محتويات:
- فيديو طبي: كيفية علاج حروق اللسان
- ما هو اللسان الصحي مثل؟
- كيف تحافظ على لسان سليم؟
- 1. نظف اللسان بمنظف خاص لللسان
- 2. شرب الكثير من الماء
- 3. الغرغرة بالماء المالح
- 4. لا تستخدم المجوهرات على اللسان
فيديو طبي: كيفية علاج حروق اللسان
بالمقارنة مع الأسنان ، يكون اللسان جزءًا من الفم غالبًا ما يتم تجاهله بالنظافة والصحة. ومع ذلك ، هل تعلم أن هناك العديد من الأمراض التي تسببها لسان قذر؟ الدكتور قالت بونيت أهوجا ، كبيرة مستشاري جراحة الأسنان في معهد سري بالاجي الطبي الطبي في الهند ، إن بعض أنواع العدوى يمكن أن تكون ناجمة عن سوء نظافة اللسان. لذلك ، من المهم معرفة كيفية الحفاظ على لسان صحي لتجنب عدد من الأمراض التي يمكن أن تتداخل مع صحتك.
ما هو اللسان الصحي مثل؟
ألسنة صحية وردي مع بقع صغيرة تسمى الحليمات ، كما سيكون هناك طبقة بيضاء رقيقة في الأعلى. الدكتور يقول Puneet Ahuja أن امتلاك لسان وردي ليس أسطورة ، بل هو حقيقة يحتاج الجميع إلى معرفتها. إذا كان لسانك أسود أو أصفر أو أبيض أو أحمر ، فقد لا يكون لسانك نظيفًا.
كيف تحافظ على لسان سليم؟
عندما تستخدم لسانك باستمرار ، ولكنك تتجاهل العلاج ، يمكن أن يكون للحالة تأثير سلبي. يمكن أن يظهر اللسان علامات المشكلة عن طريق مواجهة تغير اللون. في بعض الحالات يصاحبها ألم أو إزعاج. يمكن للألسنة الملونة أو المؤلمة تشير إلى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل نقص الفيتامينات ، والإيدز ، وسرطان الفم. لمنع العديد من الأمراض والالتهابات التي قد تحدث ، يجب عليك الحفاظ على لسان صحي من خلال:
1. نظف اللسان بمنظف خاص لللسان
الدكتور وقال إيوان سوان من الجمعية الكندية لطب الأسنان في أوتاوا إن سطح اللسان يمكن أن يستوعب العديد من البكتيريا. تراكم الجراثيم على اللسان يمكن أن يكون أحد أسباب سوء التنفس. يمكن للبكتيريا المحصورة في اللسان أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من فمك. هذا يمكن أن يسبب تراكم الترسبات التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
يمكن للنمو البكتيري المفرط أن يحول لسانك إلى اللون الأصفر أو الأبيض أو الأسود. ووجدت الدراسات في كلية الطب بجامعة ميتشيغان أن حوالي ثلث الأنواع البكتيرية الموجودة على ألسنة الإنسان لا تنمو على أسطح أخرى في أفواههم.
لذلك ، د. قال أهوجا إن الطريقة المهمة للحفاظ على صحة اللسان هي تنظيفه باستخدام منظف اللسان الخاص. يمكنك استخدامه عن طريق سحبه من القاعدة إلى طرف اللسان. كرر هذا النشاط مرتين إلى ثلاث مرات أثناء عملية تطهير اللسان.
يقول مارك لوينبرغ ، طبيب أسنان الجمال في نيويورك ، إنه على الأقل تقوم بتنظيف لسانك مرة واحدة في اليوم. استخدم منظف اللسان بعد تنظيف أسنانك في الصباح أو في المساء. بعد استخدام منظف اللسان ، ننصحك باستخدام غسول الفم بدون كحول أو شطف بالماء الدافئ.
2. شرب الكثير من الماء
خذ 2 لترًا من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك. هذه الطريقة يمكن أن تساعد أيضًا في الحفاظ على لسانك ورديًا وصحيًا لأن الماء يساعد على تنظيف البكتيريا على لسانك والحفاظ على رطوبتها. كما أن تناول كمية كافية من الماء يتجنب جفاف الفم مما يهدد نمو الميكروبات على سطح اللسان.
3. الغرغرة بالماء المالح
للحفاظ على لسان صحي ، يمكنك الغرغرة بالماء المالح. الخدعة ، املأ الكوب نصف الكامل بالماء الدافئ ووضع نصف ملعقة صغيرة من الملح فيه. ثم ، استخدم السائل إلى الغرغرة. في مقال نشر في مجلة الأسنان البريطانية ، فإن شطف المياه المالحة مفيد لزيادة الرقم الهيدروجيني في الفم وذلك لمنع نمو البكتيريا.
4. لا تستخدم المجوهرات على اللسان
ثقب الجسم يحمل خطر العدوى للجسم. ومع ذلك ، وفقا لرابطة الأسنان الكندية ، فإن خطر العدوى الناجمة عن ثقب على اللسان هو أعلى من ذلك بكثير. وذلك لأن الفم واللسان يتم تحميلهما بالبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمجوهرات المعدنية المستخدمة أن تلحق الضرر أيضًا بأسنانك ولثتك. حتى إجراء ثقب اللسان نفسه يمكن أن يضر بالأعصاب التي يمكن أن تجعل اللسان يفقد حساسيته.
ابدأ بممارسة الأشياء الأربعة المذكورة أعلاه للحفاظ على لسانك نظيفًا وصحيًا ومتماسكًا جيدًا.
