محتويات:
- فيديو طبي: عشر علامات تحذيرية من أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح
- أعراض نزلات البرد التي يعاني منها الرجال أسوأ من النساء
- هرمون التستوستيرون يجعل الرجال عرضة للاصابة ويختبر الانفلونزا
- ماذا يمكنك أن تفعل لمنع انفلونزا من سوءا؟
فيديو طبي: عشر علامات تحذيرية من أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح
كم مرة تحصل الانفلونزا؟ إذا كنت تشعر بالإنفلونزا ، فسوف تشعر أن كل جسمك لا يشعر بالراحة أو هناك أعراض الدوخة. قد تفكر في أن جميع هذه الأعراض يمكن أن تعاني من كل شخص مصاب بالأنفلونزا. ولكن تبين أن بعض الدراسات تشير إلى أن الرجال يعانون من أعراض أكثر حدة عند تعرضهم للأنفلونزا أكثر من النساء. إذن لماذا حدث هذا؟ ما هي الأسباب التي تجعل الرجال يعانون من أعراض أسوأ؟
أعراض نزلات البرد التي يعاني منها الرجال أسوأ من النساء
عندما تتعرض المرأة لهجوم من نزلات البرد ، يستمر معظمها في القيام بأنشطته اليومية. على عكس الرجال الذين يعانون من أعراض الأنفلونزا ، سيقرر معظمهم الراحة في المنزل ولا يفعلون شيئًا.
في الواقع ، الأعراض التي تظهر لا تختلف بين النساء والرجال. تعتمد شدة الأعراض على وظيفة كل فرد ، لأن مستويات المناعة تختلف. ليس لها علاقة بالجنس.
حتى الآن لم يفهم الباحثون بشكل كامل لماذا يشعر الرجال بمزيد من المعاناة إذا كانوا يعانون من مرض الأنفلونزا أكثر من النساء. ولكن هذا الاختلاف سببه وظائف الجسم المختلفة وخصائص المجموعتين.
هرمون التستوستيرون يجعل الرجال عرضة للاصابة ويختبر الانفلونزا
واحد من أكبر الاختلافات البيولوجية وينظر بين الاثنين هو أن كل واحد له هرمون سائد. المرأة لديها هرمون الاستروجين ، في حين أن الرجال على قيد الحياة مع هرمون التستوستيرون.
هرمون الاستروجين يستجيب لنظام المناعة أفضل من هرمون التستوستيرون. لأن وجود هرمون الاستروجين سيزيد في الواقع من مناعة المرأة. في حين أن هرمون التستوستيرون العكسي ، في الواقع يقلل من جهاز المناعة.
وتقول دراسة أجراها مركز الصحة بجامعة ماكغيل إن المرأة لديها جهاز مناعي أقوى من الرجل. في هذه الدراسة ، خلص الباحثون إلى أن النساء يستفدن من هرمون الإستروجين الذي لديهم. لأن هرمون الإستروجين يمكن أن يزيد من استجابة الجهاز المناعي حتى يتمكن الجسم من الاستجابة والاستجابة بشكل أفضل إذا كانت هناك جراثيم تدخل الجسم.
ماذا يمكنك أن تفعل لمنع انفلونزا من سوءا؟
على الرغم من أن الدراسة تقول أن هناك اختلافًا بين جهاز المناعة لدى المرأة وبين جهاز الرجل ، إلا أن مقاومة الجسم تعتمد على حالة كل فرد. إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لإختفاء الأنفلونزا منك:
- اشرب الكثير من الماء. كلما كان الجسم رطبًا ، كلما كانت الانفلونزا أسرع من جسمك.
- تناول الأطعمة الغنية والدافئة ، مثل حساء الدجاج. في دراسة نشرت في مجلة Chest ، ظهر أن تناول حساء الدجاج يمكنه التغلب على أعراض التهابات الجهاز التنفسي.
- ممارسة بانتظام. لا تجعل انفلونزا الخاص بك سببا لتجنب ممارسة الرياضة. التمارين المنتظمة يمكن أن تحسن من نظامك المناعي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C. يمكن لفيتامين C أن يجعل الجسم أكثر حصانة للأمراض الجرثومية ، بما في ذلك الأنفلونزا.
