محتويات:
- فيديو طبي: La révélation des Pyramides - Le film en français
- أهمية خيط تنظيف الأسنان لمستخدمي الركاب
- كيف تستخدم خيط تنظيف الأسنان؟
- نصائح وحيل أخرى لمستخدمي الركاب
- روتين فحص الأسنان إلى الطبيب
- تفريش أسنانك بالطريقة الصحيحة
- الحد من الطعام السكرية والقوام الصلب ولزجة
فيديو طبي: La révélation des Pyramides - Le film en français
في الواقع ، استخدام الركائب يجعلك أكثر اجتهادًا في تنظيف أسنانك. في الواقع ، لا يقوم مستخدمو الركاب فقط بتنظيف أسنانهم باستخدام فرشاة أسنان. نعم ، ربما تجد صعوبة في تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد استخدام الرِّكاب. لذا ، يجب أن تكون مستعدًا لخيط الأسنان حتى يكون الفم والأسنان نظيفين.
أهمية خيط تنظيف الأسنان لمستخدمي الركاب
تنظيف أسنانك عند استخدام هذه الأقواس أمر إلزامي للغاية. لأن ، خطر تراكم الترسبات والأوساخ سيكون أسهل عند استخدام الأقواس وليس بدلاً من ذلك. لذلك ، حتى تكون أكثر نظافة تحتاج إلى خيط تنظيف الأسنان.
لا يكفي لتنظيف أسناني؟ بالطبع لا ، حتى المستخدمين الأقواس يحتاجون حقا إلى خيط تنظيف الأسنان لإبقاء اللثة والأسنان نظيفة.
يتم إنشاء خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الأوساخ بين الأسنان ، وهو مكان يصعب الوصول إليه بواسطة فرشاة أسنان. خاصة عندما تستخدم الركائب ، تصبح بعض المناطق أكثر صعوبة في التنظيف باستخدام فرشاة أسنان ، أليس كذلك؟ حسنا ، يمكن لخيط الأسنان مساعدة.
لذلك ، يحتاج الأشخاص الذين لديهم ركائب إلى خيط أسنان على الأقل باستخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة في اليوم.
على الرغم من أن استخدام خيط تنظيف الأسنان هو في الواقع أكثر استهلاكا للوقت ، ولكن هذه التقنية مهمة جدا للتنظيف بين أسنان الناس مع تقويم الأسنان.
كيف تستخدم خيط تنظيف الأسنان؟
تقنيات تنظيف الأسنان مهمة جدا لتنظيف الطعام والبلاك بين الأسنان. كل يوم ، يجب تنظيف أسنانك لمدة 10-15 دقيقة ، من تنظيف أسنانك بالفرشاة ، بالإضافة إلى استخدام خيط تنظيف الأسنان.
- قطع قطعة من الغزل حوالي 40 سم
- ضع الخيط بين السلك وأسنانك. نوصي باستخدام خيط تنظيف الأسنان هذا أمام المرآة حتى تتمكن من رؤية مكان إدخال خيط تنظيف الأسنان بالضبط
- ربط نهايات الخيط السني على السبابة
- برفق ، أدخل خيط تنظيف الأسنان خلف الرِّكاب ، ثم ضعه على الجانب بين الأسنان. قم بتحريك مؤشر الترابط لأعلى ولأسفل. تأكد من تحريك خيط تنظيف الأسنان بين الأسنان واحد والآخر ، وبين اللثة مع الأسنان.
- ثم ، قم بإزالة الخيط برفق من خلف السلك. لا تنجذب على الفور ، عالقة في الأقواس.
- الانتقال إلى السن التالي الذي تريد تنظيفه. قدر الإمكان لا سحب ركائب مع خيوط. يجب الانتباه إلى المكان الذي يقع فيه الخيط الذي تم وضعه ، ثم الضغط عليه وتحريكه لتنظيف الأسنان.
- تأكد من تحريك الخيط على كل جانب من أسنانك بحيث يكون كل شيء خاليًا من الأوساخ التي لا يمكن الوصول إليها بواسطة فرشاة الأسنان.
- ثم شطف الفم لشطف أسنانك التي تم تنظيفها.
يسمح تنظيف الأسنان مع الخيط كل يوم ، لمنع تراكم الترسبات في الفم. لا يمكن استبدال خيط الأسنان بوسائل أخرى ، مثل غسول الفم. كل من تنظيف الأسنان والفم بطرق مختلفة.
أيضا ، لا تدع اللثة تنزف أثناء الخيط ، إذا كنت تنزف فهذا يعني أن تحركاتك صعبة للغاية.
نصائح وحيل أخرى لمستخدمي الركاب
بالإضافة إلى خيط تنظيف الأسنان ، يجب أيضًا الانتباه إلى ما يلي:
روتين فحص الأسنان إلى الطبيب
تنظيف الأسنان بانتظام في المنزل ودائما تأتي إلى طبيب الأسنان ليحل محل المطاط وتنظيف الأسنان مع جدول زمني منتظم. إن الذهاب إلى طبيب الأسنان مهم جدا لأنه يمكن تنظيف أسنانك بشكل أفضل على الطبيب.
تفريش أسنانك بالطريقة الصحيحة
من الناحية المثالية ، استخدم فرشاة أسنان خاصة لمستخدمي الأقواس ، أو يمكنك أيضًا استخدام فرشاة أسنان كهربائية. اختر فرشاة أسنان ناعمة.
وأخيرًا وليس آخرًا ، يجب أيضًا التفكير في كيفية تنظيم تحركاتك. فرشاة أسنانك بحركات دائرية على كل ركاب. تتم هذه الحركة الدائرية أمام الرِّكاب ، من المنطقة العليا للرِكاب ، ومن المنطقة السفلية للرِكاب.
إذا لم تستطع تنظيف أسنانك بعد الأكل ، اشطف فمك للتخلص من بقايا الطعام المتضمنة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام فرشاة صغيرة (فرشاة بين الأسنان) لإزالة بقايا الأوساخ التي لا تزال تعلق.
الحد من الطعام السكرية والقوام الصلب ولزجة
الأطعمة الحلوة تؤدي بسهولة إلى حدوث تكوين اللويحات وتسوس الأسنان. إذا تمتلئ أسنانك مع الركائب مع البلاك ، سيكون من الأصعب تنظيفها. لذلك ، أفضل ، من خلال الحد من الأطعمة الحلوة.
أيضا تقليل الحلويات اللزجة مثل الحلوى ، لأن هذا يمكن أن العصا وسحب في سلك الرِّكاب. وبالمثل ، مع الطعام ذو القوام الصلب ، يجب أن تقلل من الطعام الصلب القوام لأن ذلك يمكن أن يضر بالمشابك أو يمكن أن يجعل السلك منزوعًا بسهولة.
