محتويات:
- فيديو طبي: ما هو أثر ممارسة الرياضة على الفرد والمجتمع
- يتطلب الحب الدائم الثقة المتبادلة والانفتاح بين بعضهما البعض
- ابدأ بأشياء صغيرة
فيديو طبي: ما هو أثر ممارسة الرياضة على الفرد والمجتمع
الجميع يريد أن يكون له علاقة صحية. ولكن بالطبع لا يوجد شيء يمكن تحقيقه مجانًا بدون جهد ، خاصة من نفسك. يجب أن يكون لديك هذان الموقفان (وكذلك هو ، أنت تعرفين!) حتى تكون علاقتك دائمة ومتناغمة حتى تصل إلى الشيخوخة.
يتطلب الحب الدائم الثقة المتبادلة والانفتاح بين بعضهما البعض
الثقة هي واحدة من الأسس الرئيسية في بناء علاقة صحية. بدون الثقة المتبادلة ، ستظل محاطًا بالريبة والقلق حول الزوجين اللذين يدمران علاقتكما في نهاية المطاف.
قد يكون من الصعب جدًا وضع موقف ثقة ، خاصة إذا كنت قد أصبت بخيبة أمل من قبل. ومع ذلك ، أعلم أنه بدون الثقة ، لن تستمر علاقة حبك وشريك حياتك لفترة طويلة. هناك القليل من الشعور بعدم الثقة الذي ينمو في قلبك تجاه موقف أو إيماءات شريكك ، مما قد يخلق مشاكل في وقت لاحق. يمكن للشك والقلق أن يعوق أيضا المواقف الإيجابية الأخرى التي لن تظهر إلا إذا كانت هناك ثقة. بالطبع هذا يجعل كل ما تبذلونه من الجهود للحفاظ على علاقة غير مجدية.
الثقة المتبادلة ستجعل من السهل على كل منكما أن يكونا منفتحين على بعضهما البعض. ومن المفارقات ، أن تغطية أسرار مهمة من الأزواج ، بما في ذلك أولئك الأقرب إليك (بما في ذلك السابقين) ، والحياة الجنسية ، وتاريخ المرض ، ومعلومات عن المالية الشخصية ، أو الميل إلى تعاطي المخدرات والكحول ، هو خطأ قاتل يحدث كثيرًا الناس عند وجود علاقة.
بغض النظر عن المدة التي قضيتها في المواعدة ، عليك أن تعرف شريكك من الداخل والخارج. وبالمثل معه. بدءا من المشاعر ، الأحلام ، وجهات النظر ، والرؤية ومهمة الحياة ، والأمل ، إلى المخاوف والضعف. إن انفتاحك على شريكك لإظهار أنك في أكثر الحالات ضعفاً يمكن أن يساعد في تقوية علاقتك. عندما يعرف بالفعل ما أنت عليه في أسوأ أوقاتك ويبقى بجانبك ، لا تقلق بشأن علاقتك. العكس بالعكس.
هناك حاجة إلى إظهار الثقة المتبادلة والانفتاح بين بعضها البعض لتنمية وتقوية العلاقة الحميمة. إذا كنت تؤمن بشريك حياتك ، سيكون من الأسهل التعبير عن كل مخاوفك أو إخبار أسرارك المظلمة دون الخوف من الحكم عليك. كلما كان الشخص أكثر انفتاحًا لشريكه ، كلما كانت العلاقة أكثر حميمية. وبالمثل ، على العكس ، كلما اقتربت علاقة الشخص من موقف الثقة. بهذه الطريقة ، سيكون شخص ما أكثر انفتاحًا لشركائه.
لا يمكن لأي شخص أن يكون مفتوحًا لأي شخص باستثناء الشخص الذي يثق به حقًا. لذلك ، فأنت أحد الأشخاص المحظوظين إذا أراد شريكك أن يكون منفتحًا.
ابدأ بأشياء صغيرة
البدء في النمو يمكن بدء الشعور بالثقة والانفتاح من الأشياء الصغيرة. على سبيل المثال ، عندما يقول أحد الشركاء إنه سيعود إلى المنزل في وقت متأخر عن المعتاد بسبب العمل ، فعليك أن تصدق ذلك. لا تتهمه بكل أنواعه بدون سبب فقط لأنك أعمى بسبب الغيرة.
لن تنمو الثقة الكبيرة إذا لم تبدأ صغيرة. تذكر ، تعامل مع الآخرين كما تريد أن تعامل. لذلك إذا كنت تريد أن يثق شريكك في ما عليك القيام به هو الثقة به. بهذه الطريقة ، سوف تعمل العلاقات المتبادلة تلقائياً بشكل جيد.
ثم حاول أن تكون منفتحًا على أمور تافهة مثل التعبير عن مشاعرك المحزنة عندما يصاب حيوان أليف بالمرض. على الرغم من أنها تافهة ويبدو أنها غير مهمة ، إلا أنه من هذه الأشياء الصغيرة سيظهر المزيد من الإفصاح عن الذات. ربما تشمل أنت وشريكك أشخاصًا لديهم شخصيات منحرفة لا يعتادون على التعبير عن الأشياء بسهولة. لذلك ، تبدأ من أشياء تافهة صغيرة قبل الاستمرار في الكشف عن أشياء أكبر.
عند البدء ، من المحتمل جدًا أن يتم نقل شريكك ليتم فتحه لك. هذا هو المعروف في الحياة كقاعدة متبادلة. سيظهر هذا الشعور عندما يعبر الزوجان أولاً عن مشاعرهما حتى تشعر "يمكنه سرد القصص ، لماذا لا أخبرك أيضًا؟"
من المهم أيضًا أن تتذكر ، عندما كشف أحد الشركاء عن أكثر الأشياء الشخصية منه ، لا تتجاهلها أبدًا. حاول إظهار حماسك وتعاطفك في إعطاء الردود. وبهذه الطريقة ، سيشعر الزوجان أنه فتح نفسه للشخص المناسب ، وسوف يعاملك كما فعلته به.
على الرغم من أن الأمر يبدو صعباً في البداية ، إلا أن الثقة في الانفتاح على أحبائهم ليست قراراً خاطئاً. هذا سيجلب العديد من التغييرات الإيجابية على علاقتك إذا تم ذلك بشكل صحيح.
