محتويات:
- فيديو طبي: مراسم حفل الزواج لدى الغجر
- أسباب عدم الثقة يمكن أن تدمر رحلة حبك
- يمكن الشعور بالدونية أن يسلب علاقتك بالألفة
- هل هناك طريقة لزيادة الثقة بالنفس؟
فيديو طبي: مراسم حفل الزواج لدى الغجر
هناك حاجة إلى الثقة بالنفس في جميع جوانب الحياة ، بطريقة إيجابية ، بالطبع. لسوء الحظ ، في بعض الأحيان يمكن أن نشعر بالدونية أو أدنى. هذا يمكن أن تعوق سرا أشياء كثيرة في الحياة ، بما في ذلك علاقة حبك مع شريك حياتك. أكثر وضوحا عن الآثار المترتبة على عدم الثقة في رحلة حبك ، انظر أدناه.
أسباب عدم الثقة يمكن أن تدمر رحلة حبك
حاول أن تتذكر مرة أخرى ، هل غالبًا ما تشاجرت مع شريكك لمجرد أشياء تافهة ، ليست مهمة ، حتى الحقيقة يمكن مناقشتها بشكل صحيح؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، يمكن أن يعتمد هذا على عدم الثقة بالنفس ، سواء في نفسك أو في شريك.
ربما تتساءل ، كيف يمكن للثقة بالنفس أن تؤثر على العلاقة؟ انظر ، عندما تكون مغلفا في الشعور بعدم اليقين عن نفسك ، دون أن يدرك هذا سوف يؤثر على موقفك تجاه شريك حياتك.
بدءا من التشكيك في التزام الزوجين ، من السهل أن تكون غيرة ، لا يؤمن بالولاء ، لذلك غالبا ما يتهم الزوجان. قد تكون أيضًا خائفًا من فقدان عشيقك ، لذلك أنت تعشق شريكك بطريقة غير طبيعية. تدريجيا ، يمكن لهذه الخصائص تأتي بنتائج عكسية على الانسجام في علاقتك.
باختصار ، يمكن أن يؤدي عدم الثقة الموجود في العلاقة إلى تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى شريكك بسهولة. ابتداء من هنا ، ستيفن جراهام ، دكتوراه. كمحاضر في علم النفس في الكلية الجديدة في ولاية فلوريدا مع فريقه المهتمين في إجراء مسح حول تأثير الثقة بالنفس في العلاقة.
طلبت الدراسة ، التي نشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، أكثر من 500 رجل وامرأة لملء استبيانات من شأنها تقييم مستوى ثقتهم. بالإضافة إلى ذلك ، سأل الباحثون أيضًا عن كيفية معالجة نقاط الضعف في شركائهم.
يمكن الشعور بالدونية أن يسلب علاقتك بالألفة
تشير نتائج الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة لن ينتقدوا دائمًا عيوب شريكهم. من ناحية أخرى ، هم أيضا يشعرون دائما غير آمن نحو علاقات الحب.
تشرح هايدي ريجيو ، دكتوراه ، وهي عالمة نفس ومساعد محاضر في علم النفس في جامعة ولاية كاليفورنيا ، أن تدني احترام الذات الذي غالباً ما يطارد مشاعرك وأفكارك متجذّر في الأفكار السلبية التي تصنعها بنفسك. ليس من موقف شريكك.
سوف تشعر أنك لا تملك قوة كعاشق ، خائف من الخسارة ، حتى يمكن إشعالها بسهولة بواسطة أشياء صغيرة.
إذا لم يتم تناولها على الفور ، فليس من المستحيل إذا كان هذا الشرط أكبر حتى يدمر الرومانسية الخاصة بك مع شريك حياتك.
هل هناك طريقة لزيادة الثقة بالنفس؟
شعور أقل ثقة عادة يظهر وينمو في حد ذاته في داخلك. لذلك ، أنت الوحيد الذي يستطيع إصلاحه ولا حتى المطالبة به من شريك حياتك.
المفتاح الرئيسي هو التخلص من أفكارك السلبية. لأنه من غير المجدي أن تحاول أن تتأكد من شريك حياتك وعلاقة الحب الخاصة بك ، إذا كنت لا تزال تلاحق الأفكار السلبية.
بدلا من ذلك ، يمكنك البدء في التفكير والتحدث مع نفسك عن الأشياء الإيجابية التي قد تحدث في وقت لاحق. يمكنك أيضا التعلم من التجربة السابقة ، أن لديك مزايا مختلفة وميزات إيجابية يمكن أن تستمر في التزوير. لأنك تدرك أو لا تدرك ، مع مرور الوقت ، فإن ما تعتقده ، سواء كان جيدًا أو سيئًا ، يمكن أن يتحول إلى اقتراح يؤثر بعد ذلك على تصرفاتك.
لذا من الآن فصاعدا ، حاول أن تثق في نفسك بنفسك من أجل السعادة الكاملة في العلاقات.
