محتويات:
- فيديو طبي: هام جدا .. هذه هي أسباب ارتخاء القضيب أثناء الجماع !
- طعام جيد للحفاظ على قضيبك صحي
- 1. الموز
- 2. السبانخ
- 3. الطماطم
- 4. البطيخ
- 5. الرمان
- 6. الشوكولاته السوداء
- 7. البطاطا
- 8. العسل
فيديو طبي: هام جدا .. هذه هي أسباب ارتخاء القضيب أثناء الجماع !
القضيب هو رمز لرجولة الرجل. رعاية القضيب مهمة جدا ، ليس فقط لصحة الأعضاء التناسلية للذكور ، ولكن أيضا لإرضاء الشريك. يمكن للقضيب الصحي أيضًا توفير الرضى الجنسي لك ولشريكك. هناك طرق مختلفة لعلاج صحة القضيب. واحد منهم هو الانتباه إلى ما تأكله.
طعام جيد للحفاظ على قضيبك صحي
وينقسم القضيب إلى أربعة أجزاء رئيسية ، وهي القضيب القضيب ، القلفة (البرافتيوم) ، رأس القضيب واللحوم. الوظيفة الرئيسية للقضيب ، بالإضافة إلى الجماع الجنسي ، هو أيضا الإنجاب (إزالة الحيوانات المنوية لإنتاج النسل). لذلك ، تعتبر بعض الأطعمة التي تساعد على تغذية القضيب. ما هي الأطعمة التي تجعل القضيب صحيًا؟
1. الموز
الموز غني بالبوتاسيوم الذي يمكن أن يحسن الدورة الدموية من القلب في جميع أنحاء جسمك. هذه الدورة الدموية السلسة يمكن أن تساعد القضيب الخاص بك في الحصول على انتصاب أفضل.
2. السبانخ
عليك أن تضع السبانخ في قائمة الطعام اليومية ، لماذا؟ لأن السبانخ غني بمحتوى الحديد الذي يمكن أن يزيد من إنتاج خلايا الدم السليمة للمساعدة في إقامة علاقات جنسية أكثر متعة.
3. الطماطم
ذكرت الأبحاث أن الطماطم غنية بالمركبات المعروفة باسم الليكوبين. يمكن لهذا المركب الحفاظ على صحة قضيبك ، إذا كان الرجل يستهلك الطماطم بانتظام ، لا يحافظ فقط على صحة القضيب. ومع ذلك ، فإنه يمكن أيضا منع سرطان البروستاتا.
4. البطيخ
من لا يعرف طازجة البطيخ الذي تأكله دائماً إذا كان اليوم حاراً بسبب حروق الشمس. هذه الفاكهة واحدة تبين أن تكون قادرة على الحفاظ على صحة القضيب الخاص بك. البطيخ هو ثمرة غنية في مجمع معروف باسم L-Citrulline. هذا المركب هو عبارة عن حمض أميني يساعد القضيب على أن يكون أقوى وأقوى عند التركيب.
5. الرمان
الأطعمة الصحية الأخرى للقضيب هي الرمان. لماذا هو رمان صحي لقضيبك؟ لأن الرمان غني جدا بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم لمنع ضعف الانتصاب.
6. الشوكولاته السوداء
من المعروف أن الشوكولاتة السوداء تزيد مستويات السيروتونين في دماغك. السيروتونين هو هرمون لتحسين المزاج حتى يزعم أنه يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية وإنتصاب أقوى وأكثر صحة.
7. البطاطا
هل تحبين البطاطس المقلية أو البطاطا المسلوقة؟ هذا الغذاء واحد لديه فوائد لقضيبك. البطاطا هي الخضار الغنية بالبوتاسيوم ويمكن أن تحسن الدورة الدموية لانتصاب قوي.
8. العسل
من لا يعرف فوائد العسل؟ لأنه غني بمضادات الأكسدة ، لا ينبغي فصل العسل عن النظام الغذائي اليومي للرجل. العسل يمكن أن يساعد في الحفاظ على قضيبك صحي من المشاكل الصحية.
