التعرف على توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي ، مرض الشخير مؤلم

محتويات:

• فيديو طبي: اﻹختناق أثناء النوم موجود بكثره وخاصة عند من يعانو
  
• ما هو توقف التنفس أثناء النوم (OSA)؟
  
• العامل المشغل لانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم
  
• عامل غير قابل للتغيير
  
• العوامل التي يمكن تغييرها
  
• أعراض توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي
  
• أعراض الليل
  
• أعراض الصباح أو بعد الظهر
  
• علاج انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم
  

فيديو طبي: اﻹختناق أثناء النوم موجود بكثره وخاصة عند من يعانو

كل شخص يقضي 30٪ من حياته تنام. هناك بعض الأشخاص الذين لديهم عادات سيئة أثناء النوم والتي تزعج الأشخاص المحيطين ، أي الشخير أو الشخير. لكن ، هل تعلم ، أن عادة الشخير هو اضطراب صحي؟

نعم ، لقد اعتبر الجمهور العام حتى الآن أن الشخير هو مجرد شكل من أشكال العادة التي تأتي من الإرهاق البدني. ومع ذلك ، في عالم الطب ، يتم تضمين عادات الشخير في أعراض المرض. وقد أجريت العديد من الدراسات التي تشمل العديد من المجالات ، بما في ذلك مجال أمراض الرئة (خبير الرئة) ، وأمراض القلب (طبيب القلب) و ENT.

عادة الشخير حسب قاموس راندوم هاوس للغة الإنجليزية يتنفس أثناء النوم بصوت أجش ناجم عن اهتزاز الحنك. التصنيف الدولي لاضطراب النوم يعرّف عادة الشخير كصوت عالٍ في الجهاز التنفسي العلوي عند النوم بدونه توقف التنفس (توقف التنفس) أو نقص التهوية (نقص تنفس الهواء). وأحد أمراض الشخير يسمى Obstructive Sleep Apnea أو OSA.

ما هو توقف التنفس أثناء النوم (OSA)؟

توقف التنفس أثناء النوم هو حالة من توقف تدفق الهواء لمدة 10 ثانية مما يؤدي إلى انخفاض في تدفق الهواء ما لا يقل عن 30-50 ٪ حتى أن انخفاض مستويات الأكسجين في الدم. في أو أس أي ، يعاني مجرى الهواء في الشخص من إعاقة كلية أو جزئية ، والتي تحدث بشكل متكرر أثناء النوم. يمكن أن يحدث OSA في مراحل مختلفة من النوم ، سواء خلال مرحلة غير حركة العين السريعة أو حركة العين السريعة. وبسبب هذا العائق ، يتم خنق تدفق الهواء إلى الرئتين. تخيل عندما تنام ، الأكسجين الذي يأتي في توقف. مخيف ، أليس كذلك؟ لذلك ، لا تفترض الشخير تافهة.

انسداد في مجرى الهواء يسبب شخص يستيقظ فجأة مع غضب. وعادة لا يجرؤ على العودة للنوم بسبب الإحساس بالاختناق خلال مرحلة توقف التنفس (توقف التنفس). تحدث أحداث انقطاع النفس لمدة 10-60 ثانية ويمكن أن يحدث OSA القصوى مرارا وتكرارا كل 30 ثانية.

العامل المشغل لانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تحفز الشخص على تطوير هذا المرض. بالإضافة إلى العوامل التي لا يمكن تغييرها ، هناك العديد من العوامل التي يمكن منعها بالفعل. الأكاديمية الأمريكية لطب النوم قسمه إلى قسمين ، وهما:

عامل غير قابل للتغيير

• عمر → ذكرت عدد الحالات ودرجة OSA زيادة وفقا للسن.
• جنس → خطر الرجال الذين يعانون من OSA هو أعلى مرتين من النساء حتى سن اليأس.
• شكل وحجم مجرى الهواء غير الطبيعي:
  • بنية الوجه القحفية (الحنك المشقوق ، إعادة الفك السفلي)
  • Micrognathia (الفك الصغير)
  • Macroglossia (لسان كبير)
  • توسيع adenotonsillar أو اللوزتين
  • القصبة الهوائية الصغيرة (مجرى الهواء الضيق)

العوامل التي يمكن تغييرها

• العوامل المرضية ، وهي جميع الأمراض المرتبطة بالفشل أو الاضطرابات التنفسية ، بما في ذلك:
  • انتفاخ الرئة والربو
  • مرض عصبي عضلي (شلل الأطفال ، الوهن العضلي الشديد ، الخ)
  • انسداد الأنف (انسداد التنفس)
  • قصور الغدة الدرقية ، ضخامة النهايات ، داء النشواني
  • شلل الحبل الصوتي
  • التشوهات الخلقية مثل متلازمة مارفان ومتلازمة داون
• عوامل نمط الحياة مثل التدخين واستهلاك الكحول واستخدام الحبوب المنومة والبدانة. بدانة الشخص ، كلما زاد ميله لتجربة OSA. تقول دراسة إن عدد حالات الـ OSA في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هو 42-48 ٪ لدى الرجال و 8-38 ٪ لدى النساء.

أعراض توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي

الأكاديمية الأمريكية لطب النوم ذكر أعراض OSA تتكون من أعراض في الليل (أي عندما ينام الشخص) وأعراض خلال النهار (نتيجة لقلة النوم). تشمل هذه الأعراض ما يلي:

أعراض الليل

• العَرَض الرئيسي هو الشخير
• جفاف الفم
• النوم ليس صوتًا / مستيقظًا أثناء النوم
• توقف التنفس المرئي أثناء النوم من شريك نومه
• إزالة اللعاب أثناء النوم (الترويل)
• خنق أو ضيق في التنفس أثناء النوم

أعراض الصباح أو بعد الظهر

• إيماءة
• الاستيقاظ ليست جديدة
• لا يمكن التركيز
• انخفاض الرغبة الجنسية
• بالدوار عندما استيقظ في الصباح
• كآبة
• عجز جنسي
• الجزر المعدي المريئي أو ارتفاع حمض المعدة إلى الفم ، وعادة ما يبدأ مع شعور بالغثيان أو مثل نزلات البرد

علاج انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم

هناك 3 خيارات يمكن اختيارها من قبل من يعانون من السهو. ومع ذلك ، يعتمد العلاج أيضا على شدة OSA. والأكثر حدة ، قد تكون هناك حاجة إلى مجموعة من العلاجات للحفاظ على تدفق الهواء في الرئتين أثناء النوم. الخيارات هي:

• تغييرات نمط الحياة. إنقاص الوزن ، وتجنب تناول الكحول والعقاقير المساعدة للنوم ، وتجنب التعب الشديد ، والحد من استهلاك الكافيين ، والتوقف عن التدخين.
• عملية جراحية. جراحة الأنف هي الجراحة التجميلية للحنك ، اللهاة ، والبلعوم. في الحالات الشديدة ، يجب ثقب الجهاز التنفسي ، القصبة الهوائية ، من خلال إجراء القصبة الهوائية.
• أدوات اصطناعية
  • أداة للحفاظ على موقف الفك ومنع اللسان من السقوط للخلف (الحفاظ على موقف اللسان)
  • الياقات عنق الرحم أو الوسائد الرقبة
  • الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) → قناع الهواء أثناء النوم

اقرأ أيضا:

• ما هي العلاقة بين الانسداد الانسدادي والسكتة الدماغية؟
• كيفية تنظيم دورة نوم صحية إذا لم يكن لديك وقت كاف
• Ihan Indulgence 'أثناء النوم ، هذا هو التفسير الطبي