محتويات:
- فيديو طبي: كبفية الدفاع عن النفس - تعلم كيف تقاتل - قتال الشوارع
- لماذا القتال مع شريك مهم؟
- كيف نقاتل مع شريك صحي وفعال؟
- 1. لا إهانة بعضها البعض
- 2. لا تنس التحكم في العواطف
- 3. لا تخجل أن تسأل كل شيء عند الجدل
- 4. لا تخرج من موضوع المشكلة
فيديو طبي: كبفية الدفاع عن النفس - تعلم كيف تقاتل - قتال الشوارع
لا يجب تجنب القتال مع الشريك تمامًا. هذا هو اختبار لمعرفة كيف تواجه أنت وشريكك مشكلة وتصبح "التوابل" التي يمكن أن تقوي السندات الداخلية الخاصة بك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك أو شريكك تبحث عن مشاكل لتحريك المشهد ، هاه. من الجيد أن تعرف كيف تحاربك بشكل صحي وتحل المشاكل دون قتال ، للحفاظ على علاقتكما معاً.
لماذا القتال مع شريك مهم؟
القتال هو واحد من الأشياء الهامة التي يجب أن تكون هناك واختبار لك عندما تكون في علاقة مع شخص ما. المشاكل القائمة ، يجب مناقشتها ، وجادل ، وسعى إلى الخروج من كليهما.
لا تتجاهل أو تقلل من شأن هذه المعركة. إذا كان الأمر كذلك ، فلن يحدث هذا تغييرًا أو تقدمًا في العلاقة التي تعيشها مع شريكك. المشاكل التي يتم تجنبها عن عمد لن تؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة وإنهاؤها علاقتك ليست صحية.
قد تكون المعركة سيئة أو غير صحية ، إذا كان الهدف هو فقط إلقاء اللوم على بعضنا البعض وتريد أن تفوز بمفردها. لا سيما القتال في حين الإفراج عن العواطف المفرطة. هذا لن يحل المشكلة ، لن يكون هناك سوى مشكلة جديدة.
كيف نقاتل مع شريك صحي وفعال؟
1. لا إهانة بعضها البعض
سيتم إشعال القتال بالشتائم والشتائم والكلمات القاسية فيه. هذا ما يجب تجنبه من قبل الأزواج الذين يقاتلون بعضهم البعض. بالإضافة إلى إشعال المشاعر بشكل أكبر ، سيؤدي ذلك أيضًا إلى جعل شريكك يكرهك سراً. المشكلة هي ، لا أحد يعرف أعمق مشاعره ، أليس كذلك؟ لذلك ، من غير الصحي قول الكلمات القاسية أو إهانة بعضنا البعض عندما تقاتل.
2. لا تنس التحكم في العواطف
القتال ليس من الممكن عدم الانغماس في العاطفة. تذكر أن القتال لا يريد معرفة من هو الفائز ، لكنه يريد أن يجد حلاً للمشكلة المعنية. حاول التكيف مع شخصية وشخصية كل منهما. إذا كان شريكك شخصًا متفجّراً ، يجب أن تعرف كيف تتعامل معه.
أولاً ، يجب أولاً أن تفهم أن الغضب هو رد فعل طبيعي لدى شخص ما عندما يسمعون معلومات مؤلمة ولا يريدون سماعها. هناك احتمالان يحدثان عندما يكون شريكك غاضبًا. أولاً ، إنه غاضب من نفسه أو غاضب من الآخرين. دعه يعبر عن نفسه بينما يخفف ويطلق غضبه. بعد أن يكون هادئًا ، يمكنك محاولة بدء المحادثة. في جوهرها ، لا تدع لك أيضا تستره العاطفة.
3. لا تخجل أن تسأل كل شيء عند الجدل
في بعض الأحيان ، يستطيع العديد من الأشخاص الذين يشعرون بالخجل أو يشعرون بالاطمئنان قراءة عقل شريكهم عند القتال. حيث يكون من الخطأ في حال القيام به. عندما تقاتل مع شريك ، لا تخجل من أن تسأل الأشياء التي تعيق القلب. هذا يمكن أن يؤدي إلى أفكار الجهل وتخمينات أخرى لأنك لا تسأل أسئلة مع شريك حياتك.
قم بتمييز الأشياء مرة أخرى عندما تطلب من شريكك. معظم ، في وقت لاحق سوف يفاجأ في النتائج. بعد ذلك ، كلما رأيت أن افتراضاتك خاطئة ، زادت احتمالية أن تتحدث أنت وشريكك بشكل علني عن مشاكل بعضهما البعض ببرود وبدون عاطفة.
4. لا تخرج من موضوع المشكلة
واحدة من أكبر الأخطاء التي يرتكبها الأزواج عند القتال هي عندما لم يعد الحديث عن موضوع المعركة. من السهل فتح حجج جديدة ، خاصة عندما تحملها العاطفة.
لذا ، من المهم أن نناقش دائمًا المشكلة التي هي في الواقع مسألة نقاش. لا تنتشر إلى مشاكل أخرى. هذا لن يجعل المشكلة الرئيسية كاملة ، بدلا من ذلك خلق مشكلة جديدة.
لذلك إذا رأيت المناقشة التي بدأت حول الموضوع ، حاول أن تذكري شريكك لحل المشكلة الرئيسية. أذكر برفق دون الحاجة إلى الانجذاب أو تنبعث العاطفة.
