محتويات:
- فيديو طبي: د.طارق الحبيب التعامل مع من يعاديك
- ما هو السلوك العدواني السلبي؟
- توقيع شريكك لديه سلوك سلبي عدواني
- لا تريد أن تلام
- عرقلة خطتك
- كثيرا ما ينتقد
- إرادته ليست واضحة
- تجاهل المسؤولية
- في كثير من الأحيان نكد
- كيفية التعامل مع الشريك العدواني السلبي
- كن على علم من العلامات
- السيطرة على العواطف
- لا تبالغ في ردة فعلك
- ينقل نواياك بوضوح
- تجنب إلقاء اللوم على الزوجين
- الاستمرار في الممارسة
فيديو طبي: د.طارق الحبيب التعامل مع من يعاديك
هل تواجه دائمًا صعوبة في تفسير نوايا وكلمات شريكك؟ بطريقة ما ، أنت الشخص الذي يكون على خطأ دائمًا لأنك لا تستطيع فهم نوايا الزوجين. سوف يقوم شريكك بألف طريقة لجعله يبدو وكأنك بدأت القتال. إذا كنت قد واجهت هذا في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون شريكك هو العدوانية السلبية. مواجهة وضع ساخن مع الناس الذين لديهم سلوك عدواني سلبي بالتأكيد ليست سهلة. إذا لم تكن حذراً ، فسيتم إلقاء اللوم عليه وتفقد نفسك. لذلك ، والانتباه إلى الحيلة التالية لمواجهة الشريك العدواني السلبي.
ما هو السلوك العدواني السلبي؟
في عام 1960 ، تم تصنيف السلبية العدوانية على أنها اضطراب سلوكي. ومع ذلك ، في الوقت الحاضر يعتبر الخبراء العدوانية السلبية سلوكا قد يؤدي إلى أو يشير إلى اضطراب عقلي معين ولكن ربما لا. في الحقيقة في معظم الحالات ، لا يُظهر الأشخاص الذين يعانون من السلوك العدواني السلبي وجود ميل لبعض الاضطرابات العقلية. إنها تظهر فقط نمطًا من السلوك يبدو سلبيًا ، ولكن في الحقيقة وراء ذلك هناك نية أن تكون عدائية. هذه الصفة هي العادة التي تتم عن عمد للتعبير عن الغضب أو الإحباط أو الخلاف دون أن يظهر انفجار معين من المشاعر.
توقيع شريكك لديه سلوك سلبي عدواني
السلوك العدواني السلبي هو شكل من أشكال التمرد ، أو الرفض ، أو الغضب الذي يتم بشكل غير مباشر. لذلك ، يجب أن تكون حذرا للغاية في رؤية العلامة. فيما يلي بعض السمات التي تظهر إذا كان شريكك له طبيعة سلبية العدوانية.
لا تريد أن تلام
لشريك حياتك ، لا يمكن أن يكون على خطأ. بالتأكيد ما هو الخطأ هو أنت أو أشخاص آخرين أو ظروف. لا عجب أن الزوجين غالباً ما يلفان الأشياء بحيث يبدو أنه الضحية. في الواقع ، إذا تم تتبعه مرة أخرى ، فمن هو الذي يسبب المشاكل. الناس الذين هم عدوانيون سلبيون أذكياء لإيجاد ثغرات ولعب كلمات حتى يكون لديك صعوبة في الجدال معه.
عرقلة خطتك
إذا كان لديك خطة أو نية محددة لم تتم الموافقة عليها فعليًا من قبل شريكك ، فإنه لن يحظرك على الفور. سيقوم شريكك بالفعل بإرسال إشارات معينة بحيث تدرك أنك لا تحب خططك بالفعل. على سبيل المثال ، تخطط للذهاب مع أصدقائك بدونه. بدلاً من قول "لا" ، قد يقوم شريكك عن قصد بإنشاء حالة طارئة مثل التظاهر بالمرض ، أو طلب فجأة أن يتم انتقاؤه ، أو ترتيب حدث آخر في نفس التاريخ حتى لا يمكنك المساعدة في الذهاب مع الأصدقاء.
كثيرا ما ينتقد
مهما فعلت ، يمكن أن يجد شريكك دائما خطأ. سواء كان ذلك نمط اللباس أو العادات أو القرارات التي تتخذها. هذا هو نتيجة ميله والعطش للتمرد. على الرغم من أنه ربما لا ينوي انتقادك حقًا.
إرادته ليست واضحة
إن الشخص العدواني السلبي لديه دائما طريقة حتى يتمكن من الابتعاد عن المسؤولية. لذا ، لا يبدو أن شريكك لديه موقف واضح لأنه يرفض أن يتحمل المسئولية أو يلوم إذا حدث شيء غير متوقع. كما أنه سيكون غامضاً ولا يرغب في تقديم وعود ملموسة. قد تغضب نفسك وتغضب لأنك لا تستطيع تفسير ما يريده شريكك بالفعل. عندما تكون خارج نطاق السيطرة ، قد يستجيب شريكك برد فعل مثل: "لماذا ، لماذا تغضب؟ سوف اتحدث بحذر "
تجاهل المسؤولية
بدلاً من رفض أو قول "لا" ، يفضل الشريك العدواني السلبي إهمال المسؤولية حتى لا تطلب المساعدة مرة أخرى. على سبيل المثال ، إذا طلبت الحصول على مساعدة لاصطحابك ، فسيصل في وقت متأخر عن طريق الخطأ ولن يلتقط هاتفك. هذه هي الطريقة المستخدمة لإظهار أنه لا يريد فعل الشيء الذي تطلبه. ومن المعروف أن الأشخاص الذين هم عدوانيون سلبيون يميلون إلى المماطلة والقيام بواجباتهم عمدا إلى النصف.
في كثير من الأحيان نكد
التواصل هو واحد من أكبر المشاكل بالنسبة لك والشريك العدواني السلبي. لأنه ، بدلا من أن نكون صادقين مع بعضكم البعض ، شريكك يفضل أن يطرح ويطلب منك تخمين ما يدور في ذهنه. ووفقا له ، فإن إبقائك هادئًا هو أفضل طريقة لإظهار الغضب.
كيفية التعامل مع الشريك العدواني السلبي
عادة ما لا يدرك أولئك الذين لديهم ميل عدواني سلبي أنهم يظهرون هذا السلوك. لذا ، للتعامل مع الأزواج الذين هم العدوانية السلبية ، والنظر في الخطوات التالية.
كن على علم من العلامات
لاحظ أنه إذا بدأت الطبيعة السلبية لشريكك في الظهور. من خلال علمك بالإشارات ، لن تتورط في المشاجرات والصراعات التي أنشأها شريكك.
السيطرة على العواطف
من السهل أن تستفزك طبيعة شريك العدوانية السلبي. في الواقع ، هي عواطفك المنتظرة من قبل الزوجين حتى تشعر بالضوضاء أولاً. لذا ، يجب أن لا تأخذي ما قاله الزوجان. بدلاً من أن تكون عاطفيًا ، من الأفضل دعوة شريكك للتحدث من القلب إلى القلب بصدق ما يشعر به شريكك حقًا. ضع في اعتبارك أن شريك حياتك لا يجري نفسه ، هو تغلب عليه الطبيعة المدمرة له. إذاً ، مهمتك هي مساعدة شريكك ، حتى لا تصبح عدواً.
لا تبالغ في ردة فعلك
على الرغم من أن شريكك يبدو سلبيًا ، فإنه يخفي جانبه العدواني ومستعدًا للقتال. لذلك عندما يبدأ الأزواج في العدوانية السلبية ، تحلى بالصبر عن طريق أخذ نفس عميق 3 إلى 5 مرات. إذا كنت منزعجًا بالفعل ، قم بتأجيل القتال واطلب وقت لتكون وحيدًا. كلما بالغت في رد فعلك ، سيجد شريكك المزيد من الأسلحة لركلك.
ينقل نواياك بوضوح
أحد التكتيكات التي يستخدمها الشريك العدواني السلبي هو البحث عن ثغرات في كلماتك. لذا ، حاول أن تنقل دائمًا نواياك بوضوح وصراحة. بهذه الطريقة ، لم يعد بإمكان شريكك البحث عن فرص للدفاع عن نفسه أو إلقاء اللوم عليك.
تجنب إلقاء اللوم على الزوجين
الأزواج العدوانية السلبية يمكن على الأقل أن تحشر أو تلام. سيكونون أكثر عدوانية لمهاجمتك. لذا ، يجب تجنب إلقاء اللوم على الزوجين. بدلاً من قول "أنت لم تساعدني في تنظيف المنزل" ، يمكنك استبداله ، "أشعر بعدم الارتياح عندما أعود للمنزل في منزل فوضوي". ركز دائما على نقطة المشكلة ، وليس فقط شريك حياتك.
الاستمرار في الممارسة
هذا هو الأسلوب الأكثر أهمية في التعامل مع الشريك العدواني السلبي. وكلما اعتدت على التعرف على علامات السلوك السلبي العدواني ، والتحكم في العواطف ، وحل المشكلات برأس بارد ، ستكون أنت وشريكك أكثر انفتاحًا على بعضكما البعض. بمرور الوقت ، سيدرك شريكك أن أفعاله حتى الآن ستؤذي علاقتك فقط.
اقرأ أيضا:
- يشك شريكك التلاعب؟ التعرف على 6 علامات الخطر
- 9 أفضل رياضة للتقرب من شريكك
- 4 طرق لاختبار ما إذا كان شخص ما قال بصدق
