محتويات:
- فيديو طبي: لماذا ينام الرجال بسرعة مباشرة بعد الجماع…جواب سيصدم الكثير من النساء !!!
- 1. التبول
- 2. تنظيف المنطقة المهبلية
- 3. تغيير الملابس الداخلية
- 4. خذ البروبيوتيك
فيديو طبي: لماذا ينام الرجال بسرعة مباشرة بعد الجماع…جواب سيصدم الكثير من النساء !!!
بعد ممارسة الحب ، ماذا تفعل عادة؟ قد يكون لدى الجميع عادات مختلفة بعد ممارسة الجنس. ومع ذلك ، اتضح أن هناك ثلاثة أشياء إلزامية يجب على النساء القيام بها بعد ممارسة الجنس. هذه الأشياء الثلاثة يمكن أن تمنع النساء من الأمراض المعدية ، مثل التهاب المسالك البولية، هل تعرف ما هي العادات الثلاثة التي يجب القيام بها؟
1. التبول
بعد ممارسة الجنس ، من المهم أن تذهب مباشرة إلى الحمام والتبول. هذه هي واحدة من الطرق الرئيسية للوقاية من التهابات المسالك البولية عند النساء.
النساء أكثر عرضة لهذا المرض من الرجال ، لأن المسافة بين فتحة الشرج والمهبل قريبة جدا ، بحيث تكون الجراثيم والبكتيريا من الشرج أسهل في التحرك والانتشار بطريق الخطأ في المهبل أثناء ممارسة الجنس. تبول بعد الجنس سيساعد على استنزاف البكتيريا في المهبل في المسالك البولية للخروج مع البول.
2. تنظيف المنطقة المهبلية
بالتأكيد الكثير من الجراثيم تلتصق بالمهبل بعد ممارسة الحب. يمكن أن يكون من أصابع شريكك (الذي يلمس منطقة المهبل عند ممارسة الحب) ، من الفم ، المستقيم ، أو مصادر أخرى. هذا تراكم الجراثيم والبكتيريا يمكن أن تزيد من فرصك في تطوير مرض معد.
نظف منطقة المهبل بالماء الدافئ والمطهر الخاص للمهبل مع محتوى البوفيدون - اليود 10 ٪ لعلاج البكتيريا والفطريات والطفيليات التي تسبب الإفرازات المهبلية ، والحكة ، وتهيج خفيف.
نظّف المنطقة المهبلية بلطف من الأمام إلى الخلف. ببساطة تنظيف خارج المهبل. لا تحتاج أن تهتم بتنظيف داخل المهبل لأن المهبل لديه بالفعل آلية لتنظيف نفسه بطرق مختلفة.
كيف يمكن أن المهبل تنظيف نفسه؟ الغدد المهبلية يمكن أن تنتج السوائل التي تتدفق كل يوم ، لذلك هذا السائل يساعد على تطهير المهبل من الخلايا الميتة والمواد الضارة الأخرى. هذا السائل هو ما نسميه عادة إفرازات مهبلية، الطيات في منطقة المهبل يمكن أن تحمي أيضا المهبل من العدوى عن طريق منع الأجسام الصغيرة من الخارج لدخول المهبل. الجلد في الطية المهبلية أيضا لديه غدة تنتج السائل (يسمى الزهم) كحماية إضافية ضد العدوى.
3. تغيير الملابس الداخلية
بعد ممارسة الحب ، ربما تكون ملابسك الداخلية رطبة. هذا ليس جيدًا إذا تركته يغطي الأعضاء التناسلية ، قد يكون هذا هو السبب في الإصابة. تجعل المناطق الرطبة من الجراثيم والبكتيريا سهلة الالتصاق والتراكم والتطور في المنطقة المحيطة بالمهبل. لذا ، بالإضافة إلى منطقة العانة التي يجب أن تكون نظيفة بعد ممارسة الحب ، يجب بالطبع أن تكون سراويل الملابس التي تغطيها نظيفة.
ارتداء القطن والملابس الداخلية فضفاضة لتغطية الأعضاء التناسلية ، بحيث يتم الحفاظ على دورة الهواء في منطقة العانة الخاصة بك جيدا وجافة منطقة العانة دائما. تجنب سراويل النايلون وضيق. هذا يمكن أن يجعل منطقة العانة الخاصة بك رطبة ، لذلك يمكن أن تنمو بسهولة البكتيريا هناك.
4. خذ البروبيوتيك
هل تعرف ما هي الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك؟ تيمبي ، زبادي ، كيمتشي ، و طعام مخمر البعض الآخر يحتوي على البروبيوتيك. تحتاج إلى تناول هذه الأطعمة بعد ممارسة الجنس مع شريك حياتك. لماذا؟
وفقا لوظيفة ، هناك حاجة إلى البروبيوتيك لاستبدال وزيادة عدد البكتيريا الجيدة في الجسم. ووفقًا لما ذكرته كيلي كاسبر ، وهي طبيبة توليد في جامعة إنديانا هيلث ، فإن البكتيريا الجيدة الموجودة في الأطعمة المخمّرة هي نفس البكتيريا الجيدة الموجودة في المنطقة المحيطة بالمهبل ، كما ورد في صحة المرأة، من خلال تناول البروبيوتيك الموجود في الأطعمة المخمرة ، تساعد نفسك على تجنب الالتهابات البكتيرية.
