محتويات:
- فيديو طبي: مشاهير مصابات بالأنوريكسيا - مرض فقدان الشهية العصبي
- الشره المرضي وفقدان الشهية هي أمثلة على اضطرابات الأكل. لماذا يمكن أن تظهر للرجل؟
كل من فقدان الشهية والشره المرضي ، أو أنواع أخرى من اضطرابات الأكل ، تؤثر على الرجال تماما مثل النساء. إن قوة شكل الجسم المثالي لرجل "طويل القامة وعضلي" في نظر المجتمع بفضل تأثير البيئة ووسائل الإعلام الاجتماعية ، يؤثر أيضًا بشكل غير مباشر على سلوك الرجل في حياته اليومية. في النظرية الاجتماعية ، تسمى هذه النظرية الذاتية للتأويل ، حيث تركز أعمال الشخص على كيفية تحسين مظهره من أجل الحصول على موافقة المجتمع.
عندما تكون محاطًا بالناس الذين يعتقدون أن نوع الجسم المثالي هو جسم هزيل وعضلي ، ثم مع مرور الوقت سوف تبدأ في تصديق نفس الشيء. لذلك ليس من المستغرب أن تعتقد في وقت لاحق أن جسمك "الطبيعي" هو جسم "ضعيف وضيق" ، وليس جسدًا جذابًا. لذلك ، يشعر العديد من الرجال بالذنب ، والإحراج ، وغير راضيين عن شكل أجسامهم الحالي ، لذلك يجب أن يكون لدى الحلم شكل مثالي للجسم كي يصبح الشخص المرغوب.
ثم يصبح جزءا لا يتجزأ من العزم على أن "يجب أن أكون العجاف والعضلات مثلهم تماما" ، مما يجعلك أكثر عاطفية حول اتباع نظام غذائي يائسة لإنقاص الوزن. وبدون إدراك ذلك ، فإن الجهود التي لا نهاية لها للحاق بها من أجل الحصول على هذه الهيئة المثالية تجعلك تشعر بمزيد من الضغط والتخويف لأنها لا تنجح في أن تصبح المعيار المطلوب.
بمرور الوقت ، يمكن أن يظهر هذا الهوس غير الصحي مع فقدان الوزن كاضطراب في الأكل. فقدان الشهية هو حالة يحرم فيها شخص نفسه عن قصد لأنه يخشى من اكتساب الوزن إذا أكل قليلا. في هذه الأثناء ، الشره المرضي هو اضطراب في الأكل يتسم بجهد كبير لاستعادة ما يأكله. يمكن أن يكون عن طريق القيء الإجباري ، باستخدام المسهلات أو مدرات البول ، أو الصيام ، أو عن طريق التمرين المفرط.
بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تحفز الرجال على تجربة الشره المرضي أو فقدان الشهية هي البلطجة ، والتعليقات على الدهون ، حتىصدمة معينة. الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة أثناء طفولتهم معرضون أيضًا لخطر الإصابة باضطرابات الأكل عندما يكونون بالغين ، في محاولة لتجنب "التكرار" لحالتهم أولاً.
هل يمكن الشفاء من اضطرابات الأكل عند الرجال؟
فيديو طبي: مشاهير مصابات بالأنوريكسيا - مرض فقدان الشهية العصبي
ربما كنت تفكر أن اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي وفقدان الشهية هي اضطرابات تناول الطعام التي تهاجم العارضات الإناث فقط. لكن في الواقع هذا ليس هو الحال. يمكن للرجال أيضا أن يكون هذا اضطراب الأكل ، وإن لم يكن بقدر النساء مقارنة. يعاني رجل واحد في العالم من مرض فقدان الشهية والشره المرضي بين 10 نساء مصابات بنفس الاضطراب. لماذا يمكن للرجال تجربة اضطرابات الأكل ، على الرغم من أن متوسط آدم في الواقع لديه شهية عالية؟
الشره المرضي وفقدان الشهية هي أمثلة على اضطرابات الأكل. لماذا يمكن أن تظهر للرجل؟
كل من فقدان الشهية والشره المرضي ، أو أنواع أخرى من اضطرابات الأكل ، تؤثر على الرجال تماما مثل النساء. إن قوة شكل الجسم المثالي لرجل "طويل القامة وعضلي" في نظر المجتمع بفضل تأثير البيئة ووسائل الإعلام الاجتماعية ، يؤثر أيضًا بشكل غير مباشر على سلوك الرجل في حياته اليومية. في النظرية الاجتماعية ، تسمى هذه النظرية الذاتية للتأويل ، حيث تركز أعمال الشخص على كيفية تحسين مظهره من أجل الحصول على موافقة المجتمع.
عندما تكون محاطًا بالناس الذين يعتقدون أن نوع الجسم المثالي هو جسم هزيل وعضلي ، ثم مع مرور الوقت سوف تبدأ في تصديق نفس الشيء. لذلك ليس من المستغرب أن تعتقد في وقت لاحق أن جسمك "الطبيعي" هو جسم "ضعيف وضيق" ، وليس جسدًا جذابًا. لذلك ، يشعر العديد من الرجال بالذنب ، والإحراج ، وغير راضيين عن شكل أجسامهم الحالي ، لذلك يجب أن يكون لدى الحلم شكل مثالي للجسم كي يصبح الشخص المرغوب.
ثم يصبح جزءا لا يتجزأ من العزم على أن "يجب أن أكون العجاف والعضلات مثلهم تماما" ، مما يجعلك أكثر عاطفية حول اتباع نظام غذائي يائسة لإنقاص الوزن. وبدون إدراك ذلك ، فإن الجهود التي لا نهاية لها للحاق بها من أجل الحصول على هذه الهيئة المثالية تجعلك تشعر بمزيد من الضغط والتخويف لأنها لا تنجح في أن تصبح المعيار المطلوب.
بمرور الوقت ، يمكن أن يظهر هذا الهوس غير الصحي مع فقدان الوزن كاضطراب في الأكل. فقدان الشهية هو حالة يحرم فيها شخص نفسه عن قصد لأنه يخشى من اكتساب الوزن إذا أكل قليلا. في هذه الأثناء ، الشره المرضي هو اضطراب في الأكل يتسم بجهد كبير لاستعادة ما يأكله. يمكن أن يكون عن طريق القيء الإجباري ، باستخدام المسهلات أو مدرات البول ، أو الصيام ، أو عن طريق التمرين المفرط.
بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تحفز الرجال على تجربة الشره المرضي أو فقدان الشهية هي البلطجة ، والتعليقات على الدهون ، حتىصدمة معينة. الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة أثناء طفولتهم معرضون أيضًا لخطر الإصابة باضطرابات الأكل عندما يكونون بالغين ، في محاولة لتجنب "التكرار" لحالتهم أولاً.
هل يمكن الشفاء من اضطرابات الأكل عند الرجال؟
اضطرابات الأكل ليست ظاهرة جديدة. ومع ذلك ، ينبغي أن يكون مفهوما أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل قد لا يدركون أنهم مصابون بهذا الاضطراب. في الواقع ، ربما رفضوا القول إن لديهم اضطراب في الأكل. لأن ما فعله وفقًا له كان أمرًا طبيعيًا.
علاوة على ذلك ، عندما يدركون أن لديهم اضطراب في الأكل ، فإنهم سوف يخفون هذا لكي تسوء الحالة. يعتمد هذا على خوفهم من تقييم المجتمع أن الرجال يجب أن يكونوا مرنين ، ويزداد تفاقمهم بسبب وصمة العار التي تقول بأن اضطرابات الأكل مرض يصيب النساء فقط. على الرغم من أن هذا ليس هو الحال.
يمكن علاج اضطرابات الأكل لأي شخص. كلما تم اكتشاف اضطراب في الأكل أسرع ، زادت فترة العلاج والشفاء. إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها إذا واجهتك أنت أو شخص آخر:
- أولا ، يجب أن تكون قادرا على الاعتراف بأن لديك مشكلة مع نظام غذائي غير صحي. الخطوة الأولى في استعادة هذا الاضطراب الأكل ، لا يتطلب سوى الوعي من المشاعر الجسدية والعاطفية والانزعاج شعر.
- تحدث عن قلقك ومشاعرك. إنها في الواقع صعبة ، ولكن عليك. قد تشعر بالخجل أو غير حاسم أو خائف. لكن من المهم أن تفهم أنك لست وحدك. ابحث عن مستمع جيد أو شخص ما سيدعمك بينما تحاول أن تكون أفضل.
- ابق بعيدا عن الناس والأماكن والأنشطة التي تثير هوسك لتكون رقيقة. قد تحتاج إلى تجنب النظر إلى مجلات الموضة ، المطاردة selebgram أو أي شخص تظن أنه مثالي. في هذه الأثناء ، ابتعد قليلاً مع الأصدقاء أو المجموعات الذين يواصلون مناقشة النظام الغذائي. يمكن أن يسبب الفوضى في نيتك لاستعادة.
- اطلب المساعدة والدعم من الخبراء أو الأطباء المحترفين المدربين الذين يمكنهم مساعدتك على استعادة صحتك ، وتعلم كيفية تناول الطعام بشكل طبيعي مرة أخرى ، وتطوير موقف صحي حول طعامك وجسمك.
- حاول البدء في أخذ جلسات الرعاية والعلاج من قبل طبيب نفسي. كن محددًا ولا تحيد أبدًا عن النظام الغذائي الصحيح كل يوم ، حتى إذا كنت تشعر بعدم الارتياح.
- اسأل طبيبك للحصول على المشورة حول المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن المناسبة لحالة جسمك. إذا كنت تعاني من نظام غذائي ضعيف ، فمن المحتمل أن جسمك لا يحصل على العناصر الغذائية الضرورية.
- لا تغلق نفسك من رعاية أفراد الأسرة والأصدقاء الذين يرغبون في مساعدتك على التآمر مرة أخرى. نفهم أن لديهم نوايا حسنة من أجلك.
