محتويات:
- فيديو طبي: حقائق خارقة عن العقل البشري
- ما هو الشفاء بقوة العقل؟
- كيف يعمل العقل في التأثير على الشفاء؟
- هل هناك تقنيات معينة يجب القيام بها لتسريع الشفاء بقوة العقل؟
- 1. العلاج السلوكي المعرفي
- 2. تقنيات الاسترخاء
فيديو طبي: حقائق خارقة عن العقل البشري
هل سمعت من قبلقوة الحلم"أو" قوة الحلم "؟ حقا عقلنا عظيم. عندما نعتقد أننا نستطيع تحقيق شيء ما ، يمكن أن يحدث. هل تعلم أنه يمكننا الاعتماد على عقولنا لعلاج الأمراض التي نعاني منها؟ يبدو مبتذلة؟ في الواقع ، حتى في عالم الطب ، تم التحقق من قوة العقل تجاه الشفاء أكثر من قبل الخبراء. هذا هو التفسير.
ما هو الشفاء بقوة العقل؟
يمكن الحصول على الشفاء بالاعتماد على طريقة العقل والجسم أو العقل والجسم، الأسلوب هو الاعتماد على الأفكار والعواطف للتأثير على صحة الجسم. لا يخطئن ، تم تطبيق هذا العلاج منذ زمن بعيد ، كما هو الحال في الطب الصيني التقليدي أو طب الايورفيدا. على عكس العلاج من الغرب ، يربط الطب التقليدي العلاقة بين العقل والجسم.
اقرأ أيضا: الأفكار الإيجابية يمكن أن تساعد في علاج أمراض الكبد
إذا كان الأمر كذلك ، بالاعتماد على قوة العقل المدرجة في الطب التقليدي؟ ليس حقا في عام 1964 ، وجد الطبيب النفسي جورج سالومون أن مريضًا يعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي ازداد سوءًا عندما أصيب بالاكتئاب. سالومون التحقيق في آثار العواطف على الجهاز المناعي ، وجد صلة بين علم النفس والأعصاب ، والحصانة.
بدأ تحليل الأفكار أكثر في عام 1975 عندما أظهر روبرت أدير ، وهو طبيب نفسي ، أن التأثيرات العقلية والعاطفية يمكن أن تؤثر على أنظمة الجسم. كثيرا ما نسمع أنه عندما يكون شخص ما مجهدا ، فإنه يظهر أعراض التغير الجسدي. وبالمثل ، عندما نفكر في أننا سوف نتعافى من المرض ، فإن الجسم سوف يعكس ما يأتي من العقل.
اقرأ أيضا: العلاقة بين الربو والعقل والجسم
كيف يعمل العقل في التأثير على الشفاء؟
عندما تكونين مجهدة جسديا وعاطفيا ، فإن الجسم سوف يطلق هرمونات التوتر التي يمكن أن تؤثر على النظام وأعضاء الجسم. عندما نكون قلقين ، لا يصبح الإجهاد تأثيرًا فحسب ، بل سيتعرض قلبك أيضًا للتدخل. الإجهاد الذي يتراكم يمكن أن يسبب الاكتئاب ، وهذا ما يجعل الجسم من الصعب علاج نفسه. عليك أن تعرف أن الجسم لديه قدرة طبيعية على شفاء نفسه.
عندما تمرض ، غالباً ما تصاب بالإجهاد. ربما تفكر في عائلة تعتني بك ، نفقات طبية ، مشاكل في المدرسة والمكتب ، إلى علاج طويل الأمد. الإجهاد هو تأثير الأفكار السلبية. في الواقع ، لا يوجد دليل قاطع على أن الأفكار السلبية يمكن أن تسبب المرض ، لكن الباحثين يبدون أن العواطف السلبية غير صحية إذا تركت دون مراقبة. كما أن الباحثين غير متأكدين من التفسير العلمي للكيفية التي تعمل بها الأفكار الإيجابية نحو تعافي الشخص. النقطة هي ، الأفكار الإيجابية ليست لإنقاذ شخص ما ، ولكن لتشكيل رفاه النفس.
اقرأ أيضا: 4 خطوات للتعامل مع الإجهاد
أجرى بحث حديث ، نقلت عن موقع Psychcentral ، دراسة استقصائية لطلاب القانون في سنتهم الأولى. في منتصف الفصل الدراسي ، يواجه الطلاب المتفائلون الفصل الدراسي التالي ، حيث يظهرون وظيفة خلية مناعية أفضل مقارنة بالطلاب القلقين. المهاد قادر على نقل المشاعر إلى استجابة جسدية من خلال neuropetides (هرمون ما بين العقل والجسم). يتحكم الوطاء أيضا في الشهية ومستويات سكر الدم ودرجة حرارة الجسم والغدة الكظرية والقلب والرئتين والهضم والدورة الدموية. تم تصميم جسدنا وعقلنا في الواقع لتكون مترابطة. لذلك ، عندما تكون مريضًا ، فكر فقط في الشفاء والأفكار الإيجابية الأخرى.
هل هناك تقنيات معينة يجب القيام بها لتسريع الشفاء بقوة العقل؟
مفتاح الاعتماد على قوة العقل هو العقل نفسه. عليك أن تدربها بحيث يركز عقلك على جسمك دون أي تشتيت. بعض التقنيات التي يمكن القيام بها:
1. العلاج السلوكي المعرفي
يتم استخدام هذه التقنية لمساعدة الناس على التعرف على أفكارهم السيئة. هذا العلاج هو طريقة واحدة لتشكيل الأفكار الإيجابية ، لأنك تحاول أن تكون مدركًا لما تفكر به.
2. تقنيات الاسترخاء
هناك الكثير من تقنيات الاسترخاء التي يمكنك تطبيقها. الأكثر شهرة هو التأمل. هذه التقنية هي أيضا وسيلة لتنمية الأفكار الإيجابية في عقلك. ما يلي هو التفسير:
اقرأ أيضا: كشف التنويم المغناطيسي ، وهو أسلوب العلاج الذي يساء تفسيرها في كثير من الأحيان
- تأمل: ربما كنت أسمع التأمل في كثير من الأحيان الذهن؟ نعم ، هذا التأمل يعلمك أن تشعر بالوعي الكامل في هذه اللحظة. الفائدة هي تجنب عقلك القفز في كل مكان. يتم تدريب عقلك على التفكير في الوقت الحالي فقط ، العملية التي تحدث ، والإحساس الذي تشعر به. كانت هناك العديد من الدراسات التي تربط فوائد التأمل مع الشفاء. هذا سيزيد من تعزيز العقل للتركيز على الشفاء ، لا شيء آخر
- حالة شبيهة بالنوم: التنويم المغناطيسي هو مرحلة واحدة من العلاج بالتنويم المغناطيسي. سيتم منحك اقتراحات إيجابية لتغيير طريقة تفكيرك أو سلوكك الخاطئ. بالطبع لا يكون الاقتراح طالما تم تضمينه. سوف يجعلك المعالج مسترخيا ، حتى يتمكن من تقديم اقتراحات إلى اللاوعي الخاص بك
