محتويات:
- فيديو طبي: هل القلق يسبب ضيق التنفس
- كيف يمكن للقلق والقلق أن يصيب الجسم بالمرض؟
- استجابة الإجهاد
- الأمعاء وضغط المعدة
- مرض خفيف
- يمكن أن يشعر الذين يعانون من القلق المزمن بالقلق والقلق المستمر
فيديو طبي: هل القلق يسبب ضيق التنفس
القلق والقلق مملوكة بشكل طبيعي من قبل الجميع. لكن بدون إدراك ذلك ، يمكن أن يؤثر القلق على الجسم ويسبب لك المرض الجسدي. لكن كيف؟
على ما يبدو ، يمكن أن يسبب تجربة سيئة الجسم لتنشيط استجابة الإجهاد التي من شأنها أن تسبب تغييرات عاطفية في الجسم. نتيجة لذلك ، يمكن لهذه التغييرات العاطفية زيادة قدرة الجسم على التعامل مع التهديدات (واحدة في شكل من أشكال التوتر). وعادة ، عندما يحدث الإجهاد ، سيحاول الجسم استعادة الحالة.
ومع ذلك ، إذا كان الإجهاد يحدث في كثير من الأحيان ، سيحتاج الجسم إلى مزيد من الوقت لاستعادته. نتيجة لذلك ، سيكون الجسم في حالة "الاستعداد". عندما يكون الجسم "خمولًا" لفترة طويلة جدًا ، سيتعطل أداء الجسم الذي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الجسدية والنفسية والعاطفية. يمكن أن تتضمن هذه المشاكل بالتأكيد العديد من الأنظمة والأعضاء والغدد التي تتأثر بالاستجابة للتوتر.
اقرأ أيضا: ماذا يحدث للجسم عند الإجهاد
كيف يمكن للقلق والقلق أن يصيب الجسم بالمرض؟
إليك بعض الطرق التي يمكن أن يسببها لك القلق:
استجابة الإجهاد
استنادا إلى دراسة ، يمكن أن يؤدي القلق إلى تعطيل إنتاج هرمون السيروتونين والأدرينالين. ونتيجة لذلك ، عندما تشعر بالقلق ، سوف تواجه الغثيان. يحدث هذا لأنك عندما تشعر بالقلق ، سترسل الأمعاء رسالة إلى الدماغ يجب أن تشعر بالخوف وتسبب الغثيان.
الأمعاء وضغط المعدة
دون أن يدركوا ذلك ، يمكن أن يسبب القلق الكثير من الضغط على المعدة ، بما في ذلك حمض المعدة. هذا يمكن أن يؤثر على عملية هضم الطعام والماء في الجسم. في كثير من الأحيان ، عندما تشعر بالقلق ، ستشعر بشيء خاطئ في معدتك.
مرض خفيف
كل يوم ، يحارب جسدك ضد الجراثيم والفيروسات ، أو حتى البكتيريا التي ستدخل الجسم. واتضح ، بدون إدراك ذلك ، أن القلق يمكن أن يضعف جهاز المناعة. النتيجة يمكن أن تسبب الألم ، مثل الغثيان ، السعال ، الأنفلونزا ، تضخم الغدد الليمفاوية ، اللسان الجاف ، الدوخة ، أو المعدة المؤلمة.
اقرأ أيضا: حذار ، آثار الإجهاد القاتلة في مرضى السكر
في الواقع ، الأعراض التي تنشأ من القلق ليست خطيرة. تحدث أعراض الألم كاستجابة الجسم للتوتر أو القلق الذي يحدث. ومع ذلك ، لا تزال أعراض الألم التي تعاني منها تسبب لك الانزعاج.
يمكن أن يشعر الذين يعانون من القلق المزمن بالقلق والقلق المستمر
الجميع يشعر بالقلق لأسباب مختلفة. عادة ما يتم تشغيل هذا القلق من قبل مواقف مثل قبل الامتحان ، قبل التاريخ الأول ، قبل التحدث أمام العديد من الناس ، وهلم جرا. ولكن بالنسبة للمرضى الذين يعانون من اضطرابات القلق المستعاراضطراب القلقغالباً ما يأتي القلق من دون سبب واضح ، وتظهر الهجمات وتختفي باستمرار على مدى سنوات.
سوف يعاني الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن من فترات طويلة من الحزن والتشاؤم ، والتوتر الذي لا ينتهي ، والسخرية أو الشبهات غير المتواصلة. على ما يبدو ، هذا يمكن أن يجعلك عرضة للإصابة بأمراض مضاعفة بما في ذلك الربو والتهاب المفاصل والصداع وقرحة المعدة وأمراض القلب.
لذا ، من الواضح أن الكثير من الإجهاد يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالغثيان. يحدث هذا لأن هرمونات التوتر يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي للجسم والأنظمة الأخرى مثل الأعضاء والغدد في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإجهاد لفترات طويلة سيتبعه المرض أو الأنفلونزا لأن هرمونات التوتر يمكن أن تثبط الجهاز المناعي وتجعل الجسم أكثر عرضة للجراثيم أو البكتيريا أو الفيروسات.
لذا ، إذا كان هناك سؤال ما إذا كان القلق يمكن أن يسبب الألم؟ الجواب واضح جدا ، وهي: نعم.
اقرأ أيضا: ما هو الفرق بين الإجهاد والاكتئاب؟ تعرف على الأعراض
