محتويات:
- فيديو طبي: افضل علاج للقلق والتوتر النفسي.الشيخ عمر عبدالكافي.flv
- 1. لم أذهب إلى المستشفى
- 2. مضاعفات ضارة
- 3. الألم المفرط
- 4. تغيير الخطة
- 5. يولد الأطفال الذين يعانون من اضطراب أو إعاقة
- 6. تمزق المهبل أثناء الولادة الطبيعية
- 7. العمل طويل جدا
فيديو طبي: افضل علاج للقلق والتوتر النفسي.الشيخ عمر عبدالكافي.flv
الجميع يعلم أن الولادة ليست سهلة. ومع ذلك ، عندما تقترب من وقت التسليم ، قد تصبح أكثر عصبية وخائفة. خذها بسهولة ، لست وحدك. تشعر معظم النساء اللاتي ولدن بشكل عام بالقلق عند دخولهن في المرحلة الثالثة من الحمل. وهنا تكمن مخاوف مختلفة من النساء الحوامل قبل المخاض ، والتي غالبا ما تنشأ وكيفية التغلب عليها.
1. لم أذهب إلى المستشفى
واحدة من أكبر المخاوف من النساء الحوامل هو إذا كان السائل الذي يحيط بالجنين يمتص في أوقات غير صحيحة أو عندما يكون بعيدا عن المستشفى. قد يكون لديك من يخطط للإنجاب في المنزل قلق مماثل أيضًا عندما تكون بعيدًا عن المنزل. ماذا لو كان على الطريق عالق في حركة المرور؟ ماذا لو انفصلت الأغشية عندما تكون بمفردها في المنزل؟
في الواقع ، سيتم الانتهاء من متوسط عملية الولادة الجديدة في غضون 6 ساعات. لذلك لا تقلق كثيرا إذا كان عليك أن تلد على الطريق. للتغلب على هذا الخوف ، قم بإعداد قائمة بالأشخاص الذين يمكن الاتصال بهم إذا انفجرت الأغشية فجأة. بالإضافة إلى ذلك ، قبل التسليم ، تجنب الذهاب إلى مكان يكون فيه وصول وسائل النقل محدودًا.
2. مضاعفات ضارة
بطبيعة الحال ، إذا كنت قلقة من المضاعفات الخطيرة في المخاض. قد تخاف أن هناك أشياء تهدد سلامة طفلك ونفسك.
في الواقع هناك العديد من العوامل التي تؤثر على التسليم السلس. ومع ذلك ، يمكن توقع جميع المضاعفات المحتملة تقريبا من قبل طبيبك قبل الولادة. من وضع الطفل إلى حالتك الصحية ، يمكن للطبيب رؤيته لعدة أسابيع قبل الولادة.
لذا ، فإن مضاعفات القلق لا تطارد عقلك ، ولا تبحث عن الأخبار أو القصص عن العمل الزاحف. فقط يعهد بعملية العمل إلى طبيب التوليد الخاص بك.
3. الألم المفرط
على الرغم من أنك تعرف بالفعل أن الولادة مريضة ، قد تتخيل ما يستمر ألم الولادة. إما عندما توتر ، تخدير مع فوق الجافية ، أو إذا كان لابد من قطع المهبل.
تذكر أن جسم المرأة مصمم بطريقة تختبر الحمل والنعومة بشكل طبيعي. خاصة مع العلم والتكنولوجيا الطبية التي تتطور بشكل متزايد ، فإن الألم لن يكون شديد مثل ظلك.
إذا كنت تخاف من المرض ، ناقش مع طبيبك كيف يمكنك أن تأخذي لتقليل الألم. على سبيل المثال مع التخدير فوق الجافية ، تمارين التنفس والاسترخاء ، واليوغا للنساء الحوامل ، أو الولادة في الماء.
4. تغيير الخطة
لقد قمت بالفعل بإعداد خطة تسليم ناضجة مع زوجك وطبيبك ، لكنك تخشى أن يكون هناك تغيير مفاجئ في الخطة على D-day. على سبيل المثال ، إذا كان لديك عملية قيصرية فجأة.
هذا القلق هو في الواقع شائع جدا. لأنه يمكن أن تحدث أشياء كثيرة قبل المخاض. لهذا السبب ، قم بإعداد خطة احتياطية B و C و D. اسأل الطبيب عن كل الاحتمالات التي قد تحدث حتى لا تتفاجأ إذا كان هناك تغيير في الخطة.
تذكر أيضًا أن التغييرات التي تطرأ على الخطط لا تعني دائمًا سوءًا. لا يجوز للأطباء والقابلات والموظفين الطبيين تغيير الخطط بشكل تعسفي إذا اعتقدوا أن هذا ليس هو الأفضل. لذا ، سيكون من المفيد للغاية إذا استشرت من البداية طبيبًا ومستشفى تتمتع بسمعة طيبة.
5. يولد الأطفال الذين يعانون من اضطراب أو إعاقة
إحدى مخاوف النساء الحوامل قبل المخاض هي إمكانية ولادة الطفل مع بعض الاضطرابات أو الإعاقات. إذا ظهر هذا الخوف ، تذكر أنه يمكن الكشف عن التشوهات في الجنين مبكراً. لذا ، فإن احتمال حدوث بعض الاضطرابات في الطفل عند الولادة صغير للغاية.
بعد كل شيء ، فإن نسبة الأطفال الذين يولدون مع اضطراب أو عجز صغير جدا. خاصةً إذا كنت تحافظ دائمًا على الصحة طوال فترة الحمل ، افحص محتوياتها بعناية ، واتبع نصيحة الطبيب.
6. تمزق المهبل أثناء الولادة الطبيعية
يقلق العديد من النساء الحوامل من أن مهبلهن ممزق بشكل سيئ أثناء الولادة الطبيعية. في الواقع ، معظم النساء لا يشعرن بالألم أو حتى يدركن أن مهبلهن ممزق أو لابد من قطعه. السبب هو أن المهبل الممزق هو شيء طبيعي للغاية عندما تلد بشكل طبيعي.
إذا كنت تخشى أن يتلف أو يجرح المهبل ، فاعلم أنه سيخيط المهبل مرة أخرى بعد أن يكون الطفل في ذراعيك. عملية استعادة المهبل الممزق بسبب المخاض هي أيضا سريعة ، وهو ما يقرب من أسبوع.
7. العمل طويل جدا
قد تقلق إذا اضطررت إلى المرور بالعمالة لساعات. ومع ذلك ، تذكر في ذلك الوقت أن جسدك وطفلك يستعدان لأن عملية العمل يمكن أن تعمل بسلاسة. لن يشعر الألم في كل ثانية ، حقًا.
يجب أن يتم تقديم مجموعة متنوعة من الطرق لتسريع الولادة ، مثل المشي أو الاستحمام في الماء الدافئ. يمكنك أيضًا استخدام هذا الوقت لحث طفلك على الدردشة. بهذه الطريقة ، ستشعر أنت وطفلك بمزيد من الراحة في العمل.
