محتويات:
- فيديو طبي: علاج رهيييب لعرق النسا.. حركة واحدة ويختفي الووجع !
- هل هي آمنة ، استخدمها لوحة التدفئة لتقليل آلام الظهر أثناء الحمل؟
- هل هناك فوائد لاستخدامها لوحة التدفئة خلال فترة الحمل؟
- اتبع دليل للاستخداملوحة التدفئةالحق واحد
فيديو طبي: علاج رهيييب لعرق النسا.. حركة واحدة ويختفي الووجع !
قد تعاني معظم النساء الحوامل من مشاكل في آلام الظهر وآلام الظهر. حدوث تغيرات هرمونية حتى يزداد وزن الجسم بشكل كبير ، وعادة ما يكون هناك عدد من العوامل التي تسبب آلام الظهر أثناء الحمل. إذا كان هذا هو الحال ، تختار العديد من النساء الحوامل استخدام وسادة التدفئة لتخفيف الألم. في الواقع ، آمن أم لا ، هاه؟
هل هي آمنة ، استخدمها لوحة التدفئة لتقليل آلام الظهر أثناء الحمل؟
عند دخولك الثلث الثالث من الحمل ، قد تشعر بمزيد من آلام الظهر والظهر بسبب تضخم المعدة. من المؤكد أنه يشعر بعدم الراحة ، حتى أنه يمكن أن يتداخل مع الأنشطة اليومية.
كاختصار لتقليل آلام الظهر أثناء الحمل ، كثيرا ما تختار الأمهات استخدامها لوحة التدفئة (منصات ضغط ساخنة) يعتقد أنها قادرة على تخفيف الألم. هذا بسببلوحة التدفئة يعمل عن طريق توسيع الأوعية الدموية مع زيادة تدفق الدم. وأخيرا ، يمكن أن يخفف الألم في المفاصل والعضلات التي غالبا ما تعاني من قبل النساء الحوامل.
الإبلاغ من صفحة أخبار الطبية اليوم ، استخدملوحة التدفئة عندما تكون حاملاً ، إنه جيد بالفعل. مع ملاحظة ، يجب عليك تجنب درجات الحرارة شديدة الحرارة عند استخدامها. اختر إعداد درجة حرارة منخفضة ، لأنك لا تزال بحاجة إلى النظر في حالة الجنين في المعدة.
لا تنسَ ، استخدمي وسادات ضغط ساخنة فقط في الجزء الذي يعاني من الألم ، على سبيل المثال عند الخصر أو الوركين أو الظهر. تجنب استخدامه في معدتك مباشرة أثناء الحمل.
ومن المثير للاهتمام ، وجدت دراسة عام 2013 نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة أن مجموعة من العلاجات ، مثللوحة التدفئة، والتمارين الرياضية ، والرعاية بتقويم العمود الفقري ، تعتبر قادرة على تسريع فقدان آلام الظهر أثناء الحمل.
هل هناك فوائد لاستخدامها لوحة التدفئة خلال فترة الحمل؟
مقارنة مع المسكنات التي ليست آمنة بالضرورة لك ولطفلك ، استخدمهالوحة التدفئةيمكن أن يكون خيار آخر. ليس بدون سبب ، لأن الإحساس بالحرارة منلوحة التدفئة يمكن أن يساعد في تسريع وتخفيف الألم.
ليس هذا فقط ، لا تزال هناك العديد من الفوائدلوحة التدفئةوهو أمر جيد للحمل ، مثل:
- يعزز الدورة الدموية
- توصيل إمدادات الأكسجين والمواد المغذية في الدم
- يسلم عمل العضلات جامدة
- يخفف آلام العضلات
- بمثابة مسكن مؤقت للألم
قبل استخدام منصات التدفئة ، تأكد من عدم استخدام هذه الأداة في أجزاء من الجسم تحتوي على جروح مفتوحة وخدر. أنت أيضا لا ينصح بارتداءلوحة التدفئةعندما تصاب بالحمى.
اتبع دليل للاستخداملوحة التدفئةالحق واحد
من المؤكد أن الظروف خلال فترة الحمل تختلف عما كانت عليه قبل الحمل ، لذا حاول أن يكون لديك حد زمني لاستخدام هذه الوسادات. لا تأخذ وقتا طويلا ، ناهيك عن النوم بعيدا طوال الليل. بدلا من ذلك ، يمكنك الاستفادة من فوائدلوحة التدفئةلمدة 10-15 دقيقة.
من ناحية أخرى ، تجنب إرفاق أجهزة التسخين مباشرة إلى بشرتك. محاولة استخدام وسيط في شكل منشفة رقيقة ملفوفة في سخان قبل استخدامه.
الشيء المهم أن تتذكر ، يجب عليك التوقف عن استخدامهلوحة التدفئة عندما تكونين حاملاً إذا شعرت بالمرض وتجعلك غير مرتاح.
إذا كنت تريد أن تكون أكثر أمانًا ، فاستشر طبيب التوليد أولاً إذا كان لديك أسئلة قبل استخدامهالوحة التدفئةخلال فترة الحمل.
