محتويات:
- فيديو طبي: الفيتامينات الضرورية للام المرضعة مع رولا القطامي
- الزنك ، مادة غذائية يمكنها تسريع شفاء الإسهال
- أين يمكنني الحصول على الزنك؟
- بالإضافة إلى الزنك ، يحتاج الأطفال أيضًا إلى أملاح معالجة المهملات عند الإسهال
فيديو طبي: الفيتامينات الضرورية للام المرضعة مع رولا القطامي
الإسهال هو مرض غالباً ما يحدث في العديد من الأطفال ، وخاصة في البلدان النامية. على الرغم من أنه يعتبر تافهاً ، فإن الإسهال المطول في الأطفال يمكن أن يؤثر على النمو والتطور. لذلك ، يجب عدم السماح بالإسهال في الأطفال. حسنا ، الزنك هو واحد من العناصر الغذائية الهامة اللازمة لمنع وتسريع عملية علاج الإسهال عند الأطفال. كيف يمكن أن يكون؟
الزنك ، مادة غذائية يمكنها تسريع شفاء الإسهال
مقتبس من صفحة منظمة الصحة العالمية ، مكملات الزنك هي أحد الطرق التي يمكن القيام بها للحد من مدة (مدة الطفل المتضررة من الإسهال) وشدة الإسهال لدى الأطفال. ليس ذلك فحسب ، يمكن لمكملات الزنك أيضا أن تمنع الأطفال من مواجهة إصابات الإسهال اللاحقة لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر.
وذلك لأن الزنك هو عنصر غذائي مهم يحتاجه الجسم للقيام بتخليق البروتين ، ونمو الخلايا ، وزيادة المناعة ، والحفاظ على استقلاب الجسم ، والحفاظ على توازن الماء والكهارل في الجسم. يمكن أن يرتبط نقص المغذيات الزنك في الجسم مع زيادة خطر العدوى المعدية المعوية وانخفاض وظائف المناعة.
توصي منظمة الصحة العالمية واليونيسيف بأن يعطى الأطفال دون سن الخامسة الذين يعانون من الإسهال الحاد مكملات الزنك بقدر 20 ملغ (1 قرص) لمدة 10-14 يوم ، في حين أن الأطفال دون سن 6 أشهر يعطون 10 ملغ (½ قرص) في اليوم الواحد. يمكن إعطاء أقراص الزنك عن طريق إذابتها في الماء المغلي أو حليب الثدي.
أين يمكنني الحصول على الزنك؟
الزنك هو مادة مغذية لا ينتجها الجسم ، لذلك يجب على الأطفال الحصول على مغذيات الزنك من الخارج (يمكن أن تكون من الأطعمة التي تحتوي على الزنك أو من مكملات الزنك). عندما يعاني الطفل من الإسهال الحاد ، يحتاج الطفل إلى تغذية زنك إضافية يمكن الحصول عليها من مكملات الزنك. هذا لأن حاجة الطفل للزنك في هذا الوقت تتزايد لتسريع الشفاء.
بينما عندما يكون الطفل بصحة جيدة ، فإن احتياجات الطفل من الزنك ليست مرتفعة جداً ، لذلك يمكن للطفل أن يفي باحتياجاته من الزنك فقط من الطعام (دون الحاجة إلى تناول مكملات الزنك). يخشى تناول الزنك المفرط من المكملات الغذائية لتتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية الأخرى ، مثل الحديد والكالسيوم. هذا يمكن أن يعطل نمو وتطور الأطفال.
بعض الأطعمة التي تحتوي على معادن الزنك هي اللحوم والدجاج والمحار وسرطان البحر وسرطان البحر والكاجو واللوز والفاصولياء والشوفان والحليب والجبن والحبوب المدعمة بالزنك.
بالإضافة إلى الزنك ، يحتاج الأطفال أيضًا إلى أملاح معالجة المهملات عند الإسهال
نعم ، بالإضافة إلى إعطاء مكملات الزنك ، فإن إعطاء ORS يمكن أن يساعد في علاج الإسهال لدى الطفل. إذا كان الطفل يبدأ الإسهال ، ORS هو أحد الحلول التي يجب أن تعطى على الفور. تُعد أملاح الإماهة الفموية مفيدة للاستعاضة عن فقدان سوائل الجسم والإلكتروليتات عندما يكون الأطفال مصابين بالإسهال ، لذلك يمكن تجنّب خطر إصابة الأطفال بالجفاف عند الإسهال. إن إعطاء الأملاح المكملة لمكملات الزنك عندما يكون الأطفال مصابين بالإسهال هو "وصفة" قوية بما يكفي لوقف إسهال الطفل قبل فوات الأوان.
ومع ذلك ، إذا كان إسهال الطفل يزداد سوءًا أو لا يلتئم (حتى يحدث الجفاف) ، يجب أن تأخذ الطفل على الفور إلى الطبيب للحصول على مزيد من العلاج.
