محتويات:
- فيديو طبي: 10 تقنيات لتهدئة مولودك العصبي - طريقة تهدئة طفلك العصبي - علاج عصبية الاطفال
- طرق أخرى لتقليل العصبية عند الأطفال
- متى تكون هناك حاجة للمساعدة؟
فيديو طبي: 10 تقنيات لتهدئة مولودك العصبي - طريقة تهدئة طفلك العصبي - علاج عصبية الاطفال
إذا كان طفلك يعاني من العصبية ، يمكن للعديد من الآباء القيام به للمساعدة. أولاً ، من المهم التحدث إلى طفلك عن العصبية أو القلق. اقنع طفلك وأثبت أنك تفهم مشاعره. إذا كان طفلك أكثر نضجا ، يمكنك شرح ما هو العصبية وتأثيراتها على الجسم.
من المهم مساعدتهم في العثور على حل. ركز على إيجاد الحلول مع الأطفال بدلاً من مجرد تكرار بيان القلق والتحدث عن الأشياء السيئة التي قد تحدث. تعرف على عصبية الطفل ، ثم ساعدهم في إيجاد طرق للتغلب على القلق.
في الأطفال الصغار ، يمكنك استخدام استراتيجيات معينة. على سبيل المثال ، يمكنك اصطحاب طفلك إلى عيد ميلاد صديق ، وطرق الباب ، والتحدث مع والديه ، ولكن طفلك سيعطي هدية لصديقه. ولكن كلما زاد نمو طفلك ، يجب عليه أن يبدأ في تعلم هذه القدرة الاجتماعية من تلقاء نفسه. لن تكون دائمًا موجودًا وتساعد مشاكله في كل مرة.
طرق أخرى لتقليل العصبية عند الأطفال
علّم طفلك على التعرف على الأعراض عندما يشعر بالعصبية أو القلق ، ويبحث عن المساعدة عند حدوث هذه الأعراض.
يشعر الأطفال بالهدوء أكثر عند خضوعهم للروتين. إذا كان طفلك يشعر بالتوتر ، فحاول الحفاظ على الروتين اليومي قدر الإمكان.
إذا كان طفلك متوترًا بشأن أحداث معينة ، مثل الخسارة أو الانفصال ، فحاول العثور على كتب أو أفلام يمكنها مساعدتهم على فهم مشاعرهم.
إذا كنت تعرف تغييرًا سيحدث ، مثل نقل منزل ، فاحضر طفلك بالتحدث معه حول ما سيحدث ولماذا.
حاول ألا تشعر بالقلق والحذر الزائد. بدلاً من القيام بأشياء لطفلك أو منع المواقف التي تسبب القلق ، ساعد الطفل على إيجاد طرق للتعامل مع الموقف.
ممارسة تقنيات الاسترخاء البسيطة مع الأطفال ، مثل التنفس ببطء وعمق في مسألة ثلاثة والتنهد في العد لثلاثة.
التشتيت يمكن أن يساعد الأطفال الصغار. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك قلقاً بشأن زيارة أحد مراكز الرعاية النهارية ، قم بلعب لعبة في الطريق إلى المكان ، مثل السباق للعثور على سيارة حمراء. هذا يمكن تحويل الانتباه عن سبب العصبية ، والحد من القلق أكثر حيادية.
استخدم صندوق الأنسجة المستخدم كمربع "قلق". يمكن لطفلك أن يكتب أو يلفت انتباهه ويضعه في الصندوق. يمكنك مشاهدة محتويات هذا المربع معًا في نهاية اليوم أو الأسبوع.
متى تكون هناك حاجة للمساعدة؟
إذا كانت عصبية طفلك خطيرة وتستمر وتتداخل مع الأنشطة اليومية ، يمكنك محاولة طلب المساعدة. سيتوقف بعض الأطفال عن التململ لوحدهم ، ولكن إذا ترك دون علاج في مرحلة الطفولة ، يمكن أن يستمر هذا إلى مرحلة البلوغ.
زيارة الطبيب هي الخطوة الأولى الصحيحة. إذا كان قلق الطفل يؤثر على الحياة المدرسية ، فيمكنك أيضًا التشاور مع المدرسة.
لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
