محتويات:
- فيديو طبي: طريقة عمل البيتزا الجميلة في المنزل - Pizza Hut - قناة الأسرة السعيدة
- 1. قم بعمل قائمة بأنشطتك
- 2. استفد من ما لديك
- 3. دعوة الأطفال للعمل معًا
- 4. الحد من الأنشطة التي تعتبر مضيعة للوقت
- 5. اجعل عملك أكثر كفاءة
- 6. الاعتماد على التكنولوجيا
- 7. ابدا العشاء
- 8. تعرف على نفسك وأولوياتك
- 9. إنشاء تقليد جديد
فيديو طبي: طريقة عمل البيتزا الجميلة في المنزل - Pizza Hut - قناة الأسرة السعيدة
الطهي وغسل الملابس والعمل هي وظائف عادة ما يقوم بها الآباء. ولكن لسوء الحظ ، فإن هؤلاء الآباء مشغولون نادراً ما يمضون وقتهم مع الأشخاص الذين يهتمون بهم.
تبين الدراسات الاستقصائية التي أجراها مكتب إحصاءات العمل أن النساء اللاتي يكملن واجباتهن المدرسية هن عموماً من النساء مقارنة بالرجال. العمل والزواج والأطفال وتوفير دخل الأسرة أمر مهم. لكن يجب ألا تدع النساء والأمهات يسيطرن على كل شيء.
لا يمكن العثور على الوقت لقضاء معا؟ ستساعدك النصائح البسيطة والفعالة التالية على تقليل جدولك الزمني المزدحم وتحسين جودة وقتك مع العائلة.
1. قم بعمل قائمة بأنشطتك
إنشاء ثلاث فئات في قائمة الأنشطة التي يجب القيام بها في المنزل. الأول هو ما يجب عليك القيام به بنفسك. وهما الأشياء التي ليست إلزامية ويمكنك القيام بها في وقت لاحق. الأخير هو العمل الذي يمكن أن يقوم به شخص آخر غيرك ، على سبيل المثال الزوج أو الخادمة أو أي فرد آخر من أفراد العائلة.
2. استفد من ما لديك
استفد من كل ما يمكنك استخدامه. على سبيل المثال ، إذا كان لديك مقدم رعاية ، فيمكنك إخباره بأن يقوم بإعداد العشاء وترتيب الألعاب وترتيب القمامة وما إلى ذلك. اكتشف أيضًا ما إذا كان مكان الغسيل في خدمة الاشتراك لديه خدمة توصيل وتناسب جيبك. حاول أن تعتني بكل العمل في وقت واحد استنادًا إلى الموقع في تسلسل بحيث لا تضطر إلى الذهاب والعودة إلى هنا وهناك للاعتناء به. إذا كان هناك أقارب يريدون مساعدتك ، فلا داعي للخجل من قبولها. امنحهم توجيهات واضحة حول ما يجب عليهم فعله. ولكن عليك أن تتذكر ألا تستفيد من صلاح الآخرين ولا تنسى التعبير عن امتنانك ، مثل دعوتك للأكل معاً أو الدفع.
3. دعوة الأطفال للعمل معًا
ادعو طفلك لمساعدتك في إكمال واجبك المنزلي. قد تظل أيديهم صغيرة جدًا وستتداعى النتائج. ولكن عندما تدعو طفلك إلى القيام بالواجبات المنزلية ، سيكون هناك رابطة داخلية تتشكل بينك وبين طفلك ، ويمكن لهذا النشاط أن يعرّفهم بالواجبات المنزلية. إن عمل الأم ليس كمساعد منزلي ، ولكنه يعلم الأطفال أن يكونوا مستقلين. حتى الأطفال الصغار يمكنهم القيام بوظائف صغيرة مثل ترتيب ألعابهم. قم بلعبة تنظيف المنزل يتبعها جميع أفراد العائلة.
4. الحد من الأنشطة التي تعتبر مضيعة للوقت
إذا فقدت في كثير من الأحيان عناصر مهمة جدًا وغالبًا ما يتم استخدامها كثيرًا مثل الأحذية والمفاتيح ، فضع مكانًا خاصًا لتسهيل العثور على هذه العناصر. ضع مفتاحًا على مسمار مسمار أو سلة صغيرة تضعها بالقرب من المدخل. لذلك في صباح اليوم التالي لا تشعر بالدوار لأن الكثير من الأشياء لا تزال غير مكتملة ، تأكد في الليل قبل أن تتحقق من متطلبات صباح الغد مثل الملابس والأحذية وأكثر من ذلك. إذا كان عليك التحقق من العمل والبريد الإلكتروني ، حاول أن تفعل ذلك عندما يكون الطفل نائماً أو قبل أن يستيقظ طفلك. نفس الشيء عندما تضطر إلى الاتصال أو الإجابة ، انتظر حتى ينام طفلك أولاً.
5. اجعل عملك أكثر كفاءة
سوف تجعلك الإنتاجية في المكتب أكثر استرخاء إذا كنت في المنزل. يمكنك إكمال العمل من أي مكان ولا يجب أن تكون من المكتب. اسأل رئيسك إذا كان بإمكانك الوصول في وقت مبكر أو متأخر ، أو إذا كنت تستطيع العمل من المنزل مرة واحدة في الأسبوع. قبل مقابلة رئيسك ، اطلب أولاً من قسم الموارد البشرية إذا كان طلبك معقولاً. إذا كانت هناك خدمة خارج المدينة تشعر أنها تستغرق الكثير من الوقت ، حاول تقديم اقتراحات أخرى مثل الإذن بعدم المشاركة أو الانضمام لاحقًا كبديل أو المشاركة عبر Skype.
6. الاعتماد على التكنولوجيا
يمكن أن يؤدي استخدام تطبيقات متنوعة مثل Go-Jek أو Happy Fresh إلى توفير الوقت والمال عن طريق شراء الطعام والضروريات الأساسية دون الحاجة إلى مغادرة المنزل.
لتجنب جدولة التصادمات وتحديد وقت الفراغ ، قم بترتيب تواريخ مهمة مثل اجتماعات الآباء والمدرسين ، والعطل المدرسية ، والرحلات الميدانية ، ورحلات العمل إلى التقويم في الهاتف الذكي لك. تنزيل تطبيق يمكنه مزامنة تقويم جميع أفراد العائلة على الهاتف الذكي مختلفة.
7. ابدا العشاء
إذا قمت بالطهي على العشاء ، حاول أن تضفي ضعفي كمية الوصفات العادية واحفظ نصفها في الثلاجة. ابحث عن وصفات سهلة لجميع أفراد العائلة من الإنترنت. حاول أن تجعل ثلاجتك مليئة بالخضروات والفواكه المجمدة. إذا نسيت شراء الخضروات الطازجة أو إذا لم يكن لديك وقت للطهي ، يمكنك تناول الطعام المجمد مباشرة في الثلاجة. يمكن أن يتم ذلك أيضًا إذا كنت كسولًا ، وتريد فقط تناول البيتزا في الليل عندما تضطر إلى العمل الإضافي في العمل وليس لديك وقت لطهي الطعام.
8. تعرف على نفسك وأولوياتك
عندما لا تحاول أن تكون أمًا وامرأة كاملين ، يمكنك قضاء وقت أطول. توقف عن مقارنة نفسك بأم مثالية (في الأسطورة فقط) يمكنها أن توازن نفسها في العمل وفي المنزل دون عيب. معرفة ما هي أولوياتك والوصول إليهم.
لأن أولويات كل شخص مختلفة ، افعل أشياء تساعدك على الشعور بالسعادة وعدم التشديد. إذا كنت تشعر بمزيد من الهدوء عندما لا يكون هناك ورق مبعثر على مائدة الطعام ، فدع الأطفال لمساعدتكم في تنظيفه.
9. إنشاء تقليد جديد
لا تنتظر وقت الإجازة للبقاء قريبًا من طفلك وعائلتك. يمكن للفطور مع أيام الأحد أو ممارسة الألعاب معًا في أيام الجمعة أو التسوق في عطلات نهاية الأسبوع أو البستنة أن تقرب العائلة. حاول تناول العشاء معا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يجب عدم جدولة الأنشطة خارج جدول العائلة ، لأن الوقت للعائلة مهم جدًا.
مهما كان التقليد الذي تختاره ، تأكد من أن كل شخص ، بما في ذلك الآباء ، يحترم الوقت المحدد. الجميع لا يستخدمون الهواتف المحمولة على طاولة الطعام ، على سبيل المثال. لا يوجد SMS ولا Facebook ولا تلفزيون. لا تدع جداول أخرى تضعك. استمتع واستمتع بالوقت مع العائلة.
