محتويات:
- فيديو طبي: أختراعات منزلية سهلة وذكية #2
- كيف تجعل الأطفال مثل الرياضة؟
- 1. تعتاد على نشاط طفلك الصغير من سن مبكرة
- 2. الرياضة كنشاط عائلي
- 3. امنح طفلك مثالاً جيداً
- 4. هل الرياضة المختلفة
- 5. حدد المكان المناسب
- 6. اعطاء الثناء والحماس
فيديو طبي: أختراعات منزلية سهلة وذكية #2
الرياضة جيدة جدا للناس من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال. ومع ذلك ، لا تتم دعوة جميع الأطفال بسهولة لممارسة التمارين والقيام بأنشطة بدنية أخرى. على الرغم من أن التعود على الأطفال مثل الرياضة يمكن أن يجلب العديد من الفوائد لكل من الجسد والتنمية الاجتماعية. تريد أن تجعل طفلك مثل الرياضة؟ إليك كيفية جعل الأطفال مثل الرياضة.
كيف تجعل الأطفال مثل الرياضة؟
هناك عدد لا يحصى من الفوائد الرياضية لنمو طفلك وتطوره. لذا ، عليك أن تعتاد عليها مبكراً لممارسة الرياضة بانتظام. على الرغم من أنه من الصعب في الواقع في البداية ، ولكن هناك استراتيجية يمكن القيام بها حتى الأطفال مثل الرياضة.
1. تعتاد على نشاط طفلك الصغير من سن مبكرة
الشيء الأكثر أهمية بالنسبة للأطفال يحبون الرياضة هو التعود عليها من الطفولة. هذا يعني أنه يجب عليك تعريفه بأنشطة بدنية مختلفة في أقرب وقت ممكن. على سبيل المثال ، قم بتقليل مدة حمل الطفل أثناء وجوده في المنزل وحاول تركه يعمل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا التجول في مجمع المنزل بعد ظهر كل يوم أو كلما كان لديك وقت فراغ.
2. الرياضة كنشاط عائلي
لجعل الأطفال مثل الرياضة ، بالطبع أنت وشريكك بحاجة إلى أن تكون مثالا جيدا. لذلك ، لا تكتفي بالتدريس بل تمارس الرياضة معًا.
يمكن الاستمتاع بالمشي على مهل أو لعب كرة الصيد أو الدراجة. أهم شيء هو ، مهما كان النشاط ونوع التمرين الذي تقوم به ، حاول تطبيقه كجزء روتيني من أجندة عائلتك اليومية أو الأسبوعية. يمكنك أيضا تحديد موعد للسفر إلى البرية لجعل الأنشطة البدنية أكثر تنوعا وممتعة.
3. امنح طفلك مثالاً جيداً
لتشجيع الأطفال على أن يكونوا نشيطين ، يجب عليك أيضًا أن تبين لهم أنك نشط أيضًا في ممارسة الرياضة. يميل الأطفال إلى تقليد ما يفعله آباؤهم. لذلك ، بالنسبة للأطفال يحبون الرياضة ، يجب أن تعطيهم أمثلة جيدة أولاً.
على أي حال ، كل شيء يبدأ معك كأم. يمكنك دعوته للمشاركة إذا كنت ستفعل الرياضة في صالة الالعاب الرياضيةأو مجال أو في أماكن أخرى.
4. هل الرياضة المختلفة
كخطوة أولى ، لا تتخصص أولاً في نوع واحد من التمارين. أدعوه لتجربة أنواع مختلفة من الألعاب الرياضية حتى يتمكن الأطفال من تطوير مهاراتهم البدنية ومعرفة أنواع الرياضة التي يحبونها.
وبهذه الطريقة ، فإن التمرين ليس نشاطًا مملًا ويتم إجراؤه بسبب الإكراه.
5. حدد المكان المناسب
إذا كنت أنت وشريكك ، بما في ذلك الآباء والأمهات الذين يشتغلون بالعمل ويختارون ترك الطفل في الرعاية النهارية ، فحاول اختيار مكان يحتوي على سلسلة من برامج النشاط البدني.
وبهذه الطريقة لا يقضي الأطفال وقتًا في الجلوس والبقاء صامتين ولكن لديهم العديد من الفرص للتحرك وتطوير المهارات الأساسية مثل الجري والقفز وسلسلة من الأنشطة البدنية الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان طفلك في سن المدرسة ، فمن المهم أن ترى الأنواع المختلفة من الأنشطة اللامنهجية المقدمة. هذا حتى يتمكن الأطفال من اختيار الأنشطة الرياضية التي يحبونها.
6. اعطاء الثناء والحماس
عندما يقوم الطفل ببعض الأنشطة الرياضية أو البدنية ، حاول أن تشجعه. ركز عليه حتى يشعر أنك تدعم ما يقومون به. ومع ذلك ، حاول عدم قمعها مع مجموعة معينة من الأهداف. من الممكن أن يشعر الأطفال بأن التمارين تصبح أمرًا مرهقًا ، وليس العكس.
حاول ممارسة هذا بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى توفير المعرفة للأطفال بأن التمارين الرياضية تجلب الكثير من الفوائد إليها. بهذه الطريقة تصبح فرصتك لجعل الأطفال مثل الألعاب الرياضية أكبر.
