محتويات:
فيديو طبي: 🇯🇵 Japan's Throwaway Children | 101 East |日本の捨て児
يعتقد كثير من الناس أن الاكتئاب لن يؤثر إلا على البالغين. في الواقع ، يعاني الأطفال والمراهقون أيضًا من الاكتئاب.
الاكتئاب لدى الأطفال ليس مجرد تمرد وتقلبات مزاجية شائعة في سن البلوغ عند الأطفال. الاكتئاب عند الأطفال هو مشكلة صحية خطيرة سوف تؤثر على كل جانب من جوانب حياة المراهق. لحسن الحظ ، يمكن التحكم في الاكتئاب ، ويمكنك مساعدة طفلك في الأوقات الصعبة معًا. سيكون للدعم والمودة تأثير كبير على مساعدة طفلك على الإنتاج مرة أخرى خلال فترة نموه.
علامات وأعراض الاكتئاب لدى الأطفال
على عكس البالغين الذين لديهم القدرة على الحصول على مساعدة طبية مستقلة ، لا يزال الأطفال والمراهقون يعتمدون على الآباء أو المدرسين أو غيرهم من البالغين ليتمكنوا من التعرف على معاناتهم والحصول على المساعدة التي يحتاجونها.
إن كشف علامات الاكتئاب لدى الأطفال ليس سهلاً كما تعتقد حتى الآن. في كثير من الأحيان ، لا تكون علامات وأعراض الاكتئاب التي تظهر في طفلك واضحة دائمًا. على سبيل المثال ، الأعراض الاكتئابية الكلاسيكية مثل الحزن والبكاء دائمًا ، لا تظهر بالضرورة في جميع المراهقين المشتبه في اكتئابهم. ربما تكون التهيج والغضب والقلق هي الأعراض الأكثر بروزًا.
إلى حد ما ، فإن المزاجية والتمثيل النموذجي للمراهقين أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا حدثت تغييرات بدون توقف لأكثر من أسبوعين ، والتدخل في أنشطة الأطفال اليومية والتأثير على العلاقات الأسرية والمدرسة ، فقد يعاني طفلك من الاكتئاب.
ما الذي يجب عمله لمساعدة الطفل المصاب بالاكتئاب؟
إذا كنت تشعر أن طفلك يعاني من الاكتئاب ، فسيكون من الصعب جدًا معرفة ما عليك القيام به. على الرغم من أنك لا تستطيع جعلها ترغب في تحسينها ، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها كأحد الوالدين - وكل شيء يبدأ من الاستمرار إلى جانبه.
1. كن أحد الوالدين الداعمين
الاكتئاب هو حالة ذهنية يمكن أن تكون ضارة جدا إذا لم تؤخذ على محمل الجد ، لذلك لا مجرد الانتظار ونأمل أن تختفي الأعراض من تلقاء نفسها.
Cobalak هو بناء التعاطف والتفاهم من خلال تخيل ما إذا كنت في وضع طفلك. من وقت لآخر ، قد تشعر بالإحباط الشديد بسبب سلوكه الذي يبدو غير متحمس طوال الوقت ويبدو أنه لا يفعل شيئًا لمساعدة نفسه. ولكن ، إذا لم تكن هناك أشياء كثيرة في حياته يمكن أن تجعله سعيدًا ، أو شيئًا يزعجه حقًا ، فمن المفهوم أنه قد يتجنب عددًا من الأشياء التي اعتاد على الاستمتاع بها ويحبس نفسه في الغرفة طوال اليوم. الاكتئاب يجعل القيام بأشياء بسيطة حتى صعبة للغاية بالنسبة للمرضى.
حاول تبرير ما يشعر به ، ولكن ليس سلوكه غير الصحي. لا تقلل من شأن مشكلة الاكتئاب ، حتى إذا كانت مشاعرهم أو مخاوفهم تبدو سخيفة بالنسبة لك. إن الجهود الرامية إلى إملاء "أن العالم ليس بهذا السوء" لن يتم قبولها إلا كشكل من أشكال اللامبالاة تجاههم. لجعلهم يشعرون بالفهم والاحتضان ، اعترفوا بالألم والحزن الذي يشعرون به. عبّر عن مخاوفك بوضوح تام ، وأردت محاولة فهم ما يجعل الأمر صعبًا عليه دون محاولة حل المشكلة. حتى أفضل نوايا الوالدين لا يمكن أن تظهر على أنها انتقادات بدلاً من الاهتمام. لا تحكم ، حتى لو كنت لا توافق على وجهة نظره.
أكد أن الاكتئاب الذي عاناه لم يكن نتيجة لأي شيء فعله حتى الآن ، أو أنه ظن أنه قام بشيء يمكن أن يجعله هكذا. الاكتئاب ليس خطأه.
أدعوه للحديث والاستماع إلى معاناته ، لإظهار أنك هناك له ، ترى حزنه ، وتحاول أن تفهمه - وليس لتحسينه. الناس لا يحبون أن يتم إصلاحها. إن الاستماع لمشكلة ما دون الحكم ، سيجعله ينظر إليك كصديق ، مكان يمكنك اللجوء إليه عندما يكون مستعدًا للتحدث مرة أخرى.
2. اعطاء الثناء على الأشياء الإيجابية
تأكد من عدم الإفلات من اعتناق الأشياء الإيجابية التي يفعلها طفلك كل يوم على الرغم من أنه يتعامل مع ظروف تجعله صعبًا ، مثل الذهاب إلى المدرسة ، أو القيام بالعمل بدوام جزئي ، أو تنظيف الغرفة ، أو اللعب مع أشقائه في نهاية الأسبوع. هذه هي أفضل الأشياء التي يقوم بها ، ومن المهم التعبير عن الامتنان والفخر ، بدلاً من الاعتقاد بأن هذه الأشياء هي إجراءات روتينية يجب أن يفعلها. كلنا نريد أن نكون محترمين ومعترفين للقيام بعمل جيد ، حتى عندما يكون متوقعا منا.
اسأل نفسك كم من الأشياء الإيجابية التي قلتها له اليوم؟ كم من الأشياء السلبية التي قلتها له؟ كم مرة حاولت تحسين سلوكه؟ يجب أن تفوق الأشياء الإيجابية دائمًا السلبيات التي تساعد في إدارة الاكتئاب لدى طفلك. دعه يعرف أنك فخور بنفسه ، وأنه يقوم بعمل جيد في الاعتناء بنفسه ، والتفاعل مع أفراد العائلة ، أو القيام بمهام أخرى تتطلب جهداً. وبالمثل ، لا تحتاج أن تجعله يدرك أنك تشعر بخيبة أمل لأنه لم يعد يلعب مع أصدقائه الجيدين كما اعتاد ، أو لا يشارك في فصوله اللامنهجية المفضلة. على الأرجح يشعر هو أيضا بخيبة أمل مع نفسه ، وهو لا يحتاج أيّ شخص آخر أن يذكره "فشل" في حياته. ما لا تعرفه ، هو أيضاً لا يريد أن يشعر بهذه الطريقة ، ولكن ليس هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تساعد. إذا استطاع أن يتقن بسهولة مثل تحويل كف يده ، فإنه سيفعل ذلك بالتأكيد.
3. ساعده في الحصول على المساعدة
سيوافق بعض المراهقين على الحصول على مساعدة طبية متخصصة عندما تطلب استشارة ، وقد يتمرد بعضهم. بالنسبة لأولئك الذين يبدو أنهم لا يحبون فكرة العلاج في بادئ الأمر ، قد يتمكن من الانفتاح على الفكرة مع مرور الوقت مع توجيهاتك من خلال بدء المحادثة والتحلي بالصبر في توجيههم في هذا الاتجاه.
حاول أن تقول ، "أمي / أب تعرف أنك في ورطة ، ولدي بعض الأفكار التي قد تساعدك. إذا كنت تشعر أنك بحاجة للمساعدة ، لا تتردد في إخبار والدتك / والدك ". والشيء الأفضل التالي هو أن تسأل طفلك عن أي اقتراحات قد يحتاجها ليسمح لك بمساعدته.
إذا طلب مساعدتكم أخيراً ، جهز نفسك. هل البحث من بعيد. إن العثور على المعالج المناسب لطفلك أمر مهم للغاية ، والسماح له باختيار ما يعتقد أنه الأفضل له سيجعله يشعر بالمسؤولية عن علاجه الخاص.
إذا كان لديه معالج بالفعل ، فمن المهم أيضًا معرفة أن هناك العديد من أنواع العلاج الأخرى التي قد تساعد في علاجه ، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، والعلاج بين الأشخاص (IPT) ، والتفعيل السلوكي الذي أظهر فعاليته في مساعدة المراهقين على إدارة اكتئابهم. تأكد من حصول طفلك على فحص مفصل وشامل يتضمن توصيات العلاج للمساعدة في توجيهكما.
يدير العديد من المراهقين اكتئابهم بالعقاقير الطبية ، مثل مضادات الاكتئاب. في حين أن العلاج فقط يمكن أن يكون فعالا لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ، يمكن تحقيق أفضل النتائج عادة مع مزيج من العلاج والأدوية. لا حرج في استخدام الأدوية للتعامل مع الاكتئاب. إذا أوصى الطبيب باستخدام الأدوية ، تأكد من جدولة استشارة مع طبيب نفسي للأطفال ، وليس مع طبيب عام ، لمزيد من المعلومات.
4. كن على بينة من الميول الانتحارية
إذا كان طفلك يتناول أدوية ولكن لا يبدو أنه يتحسن كثيرًا ، اسأله عما إذا كان هناك شيء خاطئ في العلاج الذي يتخذه. ما الذي يظنه غير مفيد أم أنه لا يعجب بجلسة العلاج؟ هل هناك جانب جيد للعلاج؟
إذا ﻓﻜﺮ ﻃﻔﻠﻚ ﻓﻲ اﺳﺘﺒﺪال ﻣﺴﺘﺸﺎر اﻟﻤﻌﺎﻟﺞ ، ﻓﻴﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ أوﻻً أن ﺗﻨﺎﻗ discuss ﻣﻊ اﻟﻤﺴﺘﺸﺎر اﻟﺬي ﻳﻘﻮم ﺣﺎﻟﻴﺎً ﺑﻤﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﻘﻀﻴﺔ ﻗﺒﻞ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮار. بشكل عام ، يمكن تحسين العلاج و / أو العلاقات العلاجية.
ضع في اعتبارك أن العلاج عادة لن يكون فعالا إذا لم يكن المريض ملتزمًا تمامًا بالعيش فيه ، أو القيام به فقط لإرضاء الآخرين. يجب أن يكون لدى طفلك رغبة قوية في التعافي من نفسه. لسوء الحظ ، في بعض الأحيان يجب أن يعاني شخص ما من هبوط أكثر تفصيلاً قبل أن يحتاج إلى مساعدة فعلية.
عادة ما يظهر الأطفال الذين يعانون من اكتئاب مزمن ميلًا للتفكير أو الكلام أو التصرف مما يؤدي إلى محاولات الانتحار ، على الرغم من أنه للأسف ، غالبًا ما يُنظر إلى هذا على أنه فعل يسعى إلى جذب انتباه المراهقين. ومع ذلك ، وبالنظر إلى معدلات اختبار الانتحار ومعدلات وفيات المراهقين بسبب الانتحار المرتفع في إندونيسيا ، يجب الرد على هذا السلوك في حالات الطوارئ والتعامل معه بجدية بالغة.
أخيرًا ، من المهم التأكد من أنك لا تهتمين بطفلك فحسب ، بل أيضًا بنفسك. يمكن أن يكون الاعتناء بالاكتئاب لدى الأطفال متعبًا جسديًا وعاطفيًا جدًا ، ولكن افهم أنك لست وحدك ، وأن تحصل على المساعدة بنفسك.
اقرأ أيضا:
- عمليات البلوغ المختلفة في الأولاد والبنات
- دور مختلف للأم والاب لتطوير الطفل
- التأثير الحقيقي للبلطجة على صحة الطفل الجسدية
