محتويات:
- فيديو طبي: عشرة كلمات تدمر الطفل للدكتور جاسم المطوع.flv
- الخطأ الأول: أن ينام الطفل بعد فوات الأوان
- الخطأ 2: الاعتماد الزائد على مساعدة الحركة
- خطأ 3: الكثير من التحفيز
- الخطأ الرابع: عدم إطاعة روتين ما قبل النوم
- خطأ 5: غير متناسق
- الخطأ 6: استخدام سرير كبير في وقت مبكر جدًا
فيديو طبي: عشرة كلمات تدمر الطفل للدكتور جاسم المطوع.flv
يعد وضع طفلك للنوم تمامًا أحد أكبر التحديات في بداية أبويك. لحسن الحظ ، يمكننا مساعدتك على تجنب الأخطاء التي غالبا ما تضع الطفل للنوم ، وتساعدك على الاسترخاء بسلام في الليل.
الخطأ الأول: أن ينام الطفل بعد فوات الأوان
بعد العمل طوال اليوم ، يمكنك في بعض الأحيان السماح لطفلك أو طفلتك بالإقامة لفترة أطول قليلاً حتى تتمكن من قضاء بعض الوقت معه. أو ربما تظن أنه سيُستنفد ، ثم يغفو.
مهما كان السبب ، فإن وضع الطفل في الفراش بعد فوات الأوان ليس فكرة جيدة. إذا كان الأطفال الرضع والأطفال الصغار متعبين ، فسيكون من الصعب عليهم النوم بشكل سليم. يميلون إلى الاستيقاظ مبكراً إذا كانوا ينامون متأخرين أكثر من أن يناموا مبكراً.
من الأفضل لك أن تتبع وتتابع ساعات نومك اليومية كل يوم. لا تنتظر حتى يتثاءب طفلك ويفرك عينيه قبل أن ينام. حتى إذا قمنا بزيادة وقت النوم لمدة 15-20 دقيقة ، فسيكون الفرق بالنسبة لطفلك كبيرًا جدًا.
الخطأ 2: الاعتماد الزائد على مساعدة الحركة
هل سبق لك تنفس الصعداء عندما كان طفلك ينام في مقعد سيارة أو في أرجوحة الطفل؟ على الرغم من أن هذا يمنحك فرصة للراحة ، لا تنشغل بنفسك وتعتمد عليه لجعل طفلك ينام ، لأنه سيكون من الصعب إذا كان عليك أخذ طفلك للنزهة كل ليلة. لن يتمكن الطفل الصغير من النوم بشكل جيد كما ينبغي.
لا بأس إذا أخذت منه في نزهة فقط لتهدئته عندما يكون طفلك متحمسا. لكن لا تجعل هذا نشاطًا روتينيًا قبل الذهاب للنوم.
خطأ 3: الكثير من التحفيز
قد تضع لعبة معلقة على سرير طفلك لتهدئتها. ومع ذلك ، فإن الألعاب التي تدور وتنبعث منها الأصوات والضوء يمكن أن تزعجهم. إذا كان طفلك يراقب اللعبة بهدوء ، فستكون مستيقظًا ولن تفهم عندما يضطرون للنوم.
سيكون من الأفضل إذا وضعت الطفل للنوم في غرفة مظلمة. لا تقلق سيخاف طفلك. الأطفال أصغر من أن يفهموا الخوف. يمكن أن تساعد المروحة أو النوع المهدئ من الموسيقى على النوم بسرعة ، لأنها قد تقلل الأصوات الأخرى من خارج غرفة الطفل.
إذا كان طفلك أكبر سنًا ، يمكن للضوء الخافت أن يزيل خوفه. لا تدعه يشاهد التلفاز قبل الذهاب للنوم. النوم أثناء مشاهدة قرص DVD المفضل لديه يؤثر على نوم طفلك الصغير الذي سيكون أقل راحة. هذا سوف يؤثر على جو الطفل في اليوم التالي ، سيكون غاضبًا بسهولة ، وبالتأكيد لا أحد يريد أن يحدث.
الخطأ الرابع: عدم إطاعة روتين ما قبل النوم
إذا كان لديك طفل ، قد تشعر أن روتين ما قبل النوم الذي يتكون من الاستحمام ، قراءة كتاب القصة ، والغناء التهويدات ليست ضرورية. إذا كان طفلك أكبر قليلاً بالفعل ، فأنت إذا كان أكبر من أن يكون لديه روتين نوم. أو قد تشعر بالملل من الاستمرار.
ولكن من المهم أن يكون لديك وقت روتين لطيف ومريح للنوم ، لأنه يمكن أن يعد طفلك للنوم. ويستفيد البالغون أيضًا من وجود العديد من إجراءات النوم التي يمكن أن تهدئ أنفسهم. لا يمكنك أن تتوقع من طفلك أن يذهب مباشرة للنوم إذا كان اليوم الذي يعيش فيه قبل الذهاب إلى الفراش هو يوم حافل. لن يحصل على ليلة نوم جيدة.
يمكنك عمل روتين تريده لطفلك. ولكن تأكد من أن الروتين يمكن أن يساعد طفلك على النوم بسهولة أكبر. وتفعل الشيء نفسه كل يوم.
خطأ 5: غير متناسق
عدة مرات في الأسبوع ، إذا كان طفلك مدللًا ويرغب في التمسك به ، فسيكون من الأسهل إذا وضعت طفلك الصغير في غرفة النوم الخاصة بك وانتظر حتى ينام ويأخذه إلى غرفته. أو ربما تضع طفلاً لم يدرس في سريره ولكن دعه يذهب إلى سريرك لينام معك في الليل. دون أن يدركوا ، تحول سريرك وزوجك إلى سرير عائلي.
لن يفهم طفلك لماذا تقوم في بعض الأحيان بإحضاره إلى فراشه الخاص ، ولكن في بعض الأحيان تسمح له أيضًا بالنوم في سريرك. من الممكن أن يغضب طفلك إذا لم تسمح له بالنوم في سريرك ليلة واحدة.
إذا وجدت نفسك في هذا الموقف ، خذ طفلك ببطء من سريرك. اصطحب طفلك على جانب سريره حتى يغفو. ثم ، ببطء بعد بضع ليال ، انتظر عند الباب حتى يغفو ، قبل أن تتركه وحده. اشرح له عندما يحين وقت النوم ، يجب عليه النوم في سريره الخاص. كن حازما ولكن لطيف وستكون قادرا على تغيير الأشياء.
الخطأ 6: استخدام سرير كبير في وقت مبكر جدًا
إذا قمت بتحريك طفلك من المهد إلى سرير أكبر من اللازم ، فقد يستيقظ طفلك في الصباح الباكر. قبل عمر 3 سنوات ، لا يتمتع طفلك بفهم ذاتي أو سيطرة على السرير دون قيود. على عكس أسرة الأطفال الرضع التي لديها حاجز حولها.
أفضل طريقة هي استخدام سرير تجريبي أكبر. إذا لم تنجح بعد أسبوع ، فلا بأس إذا عدت إلى سرير الأطفال. حاول نقله إلى سرير أكبر بعد بضعة أشهر. ولكن تذكر أنه لا يوجد أطفال في سن الدراسة ممن لا يزالون ينامون في أسرّة الأطفال ، وسيكون طفلك كذلك كذلك. لذا ، لا داعي للقلق بشأن هذا ، لأنه مع مرور الوقت سوف يعتاد على النوم في سريره الصغير.
