محتويات:
- فيديو طبي: علاج و اسباب تأخر نمو الأطفال
- تعرف على العلاج الطبيعي (Ecotherapy)
- 1. تحسين أنماط نوم الأطفال
- 2. يزيد من الطاقة
- 3. تركيز الممارسة
- 4. بناء الثقة بالنفس
فيديو طبي: علاج و اسباب تأخر نمو الأطفال
جنبا إلى جنب مع العصر والتكنولوجيا ، والأطفال بشكل متزايد بعيدا عن البرية. الخوف المتزايد من الآباء والأمهات حول المرض وخطر اللعب في الخارج هو أيضا عامل كبير آخر. في الواقع ، على مر التاريخ البشري ، يكبر الأطفال في البيئة الطبيعية.
تم تصميم جسم الطفل ليكون جاهزًا للتكيف مع الحياة البرية. لهذا السبب يقدم الكثير من الناس العلاجات الطبيعية اليوم (Ecotherapy) للأطفال.
تعرف على العلاج الطبيعي (Ecotherapy)
يُعرف العلاج الطبيعي أيضًا بالعلاج البيئي ، والعلاج الأخضر ، وغيرها من المصطلحات المشابهة. وقد ثبت هذا العلاج لتحسين مزاجقلل قلق, وشددو كآبة، وتحسين اللياقة البدنية للأطفال.
في العلاج الطبيعي ، يتم تشجيع الأطفال على قضاء بعض الوقت في الحدائق والحدائق والمساحات الخضراء المفتوحة والشواطئ والجبال والبيئات الطبيعية الأخرى. عندما تكون في البرية ، يتم تشجيع الأطفال على القيام بأنشطة بدنية مثل اللعب واستكشاف البيئة.
لا تحتاج إلى طلب المساعدة من معالج خاص أو تسجيل طفل لبرنامج معين. يمكن أن يتم العلاج الطبيعي وحده مع العائلة. على سبيل المثال ، مع قضاء عطلة في الجبال والشواطئ أو من خلال اللعب في الحديقة مفتوح كل يوم بعد الظهر.
ومع ذلك ، هل هذا مفيد حقا؟ على ما يبدو ، أثبت عدد من الدراسات أن اللعب في البرية يجلب مجموعة متنوعة من الآثار الإيجابية لصحة الأطفال البدنية والعقلية. ما هي الفوائد؟
1. تحسين أنماط نوم الأطفال
تساعد أشعة الشمس الطبيعية الأطفال على البقاء طازجين خلال النهار وتسهل النوم ليلاً. العلاج المعروف بفعاليته مشاكل النوم في الليل هو لعلاج التعرض لأشعة الشمس صباح والتي يمكن أن تنظم إيقاع الساعة البيولوجية.
إيقاعات الساعة البيولوجية أو الساعات البيولوجية ، وهي جدول عمل أعضاء الجسم بشكل طبيعي. كما ينظم هذا الإيقاع اليومي دورة الاستيقاظ والنوم البشرية.
2. يزيد من الطاقة
تم نشر دراسة في مجلة علم النفس البيئي في عام 2010 ، وجدت أن الطبيعة تزداد الحماس والسعادة والطاقة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللعب بالخارج والقيام بأنشطة تحدي مثل التسلق والقفز والجري أثبت أنه يعمل على تحسين اللياقة البدنية وقوة العظام والمرونة في عضلات الطفل.
الأطفال الذين غالباً ما يقضون الوقت في الطبيعة يتحركون بشكل طبيعي وممارسة أكثر من الأطفال الذين غالباً ما يبقون داخل المنزل. توصي منظمة الصحة العالمية الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 17 سنة بأن يكون لديهم نشاط بدني معتدل إلى شديد لمدة ساعة على الأقل كل يوم.
3. تركيز الممارسة
وفقا ل نظرية استعادة الاهتمام بقلم راشيل كابلان وستيفن كابلان ، تتطلب البيئة الحضرية أن يركز دماغ الطفل على وظيفة واحدة في كل مرة. ونتيجة لذلك ، فترة الانتباه أو سيتم تجفيف نطاق تركيز الطفل بسرعة. على العكس ، في الأطفال البرية سيتم تدريبهم على تركيز الاهتمام دون جهد.
بالإضافة إلى ذلك ، دراسة في المجلة الأمريكية للطب الوقائي وجدت أن الأطفال يلعبون في الهواء الطلق أظهروا زيادة في الإبداع ، ومهارات حل المشكلات ، والقدرة على التعاون ، والانضباط الذاتي. بالإضافة إلى ذلك ، مع الأطفال ADHD ثبت أن تكون أكثر تركيزا بعد اللعب خارج المنزل.
4. بناء الثقة بالنفس
عندما يلعب في البرية ، سيواجه الأطفال مجموعة متنوعة من الأشياء الجديدة التي لم تكن متوقعة من قبل. هذا هو المكان الذي سيتم تدريب قدرة الطفل على اتخاذ القرارات وقياس المخاطر.
على سبيل المثال ، عندما يلعب الأطفال على الشاطئ ، يرون السرطانات. في البداية قد يشعر طفلك بالخوف. ومع ذلك ، إذا علمت أن السرطانات ليست خطيرة طالما أنها غير مضطربة ، فمع مرور الوقت يكون الطفل قادراً على بناء الشجاعة والثقة لاستكشاف البيئة على الرغم من المخاطر.
في البرية ، سيتعلم الأطفال التعرف على أنواع مختلفة من المخاطر مثل السقوط أو التعرض للعض من قبل الحشرات والتفكير في كيفية تجنب هذه المخاطر.
