محتويات:
- فيديو طبي: التبرز الزائد عن اللزوم
- لماذا يريد بعض الأشخاص التبرز فور تناول الطعام؟
- يمكن التغوط المباشر بعد تناول الطعام يمكن أن تجعلك رقيقة؟
- كن حذرا في كثير من الأحيان التبرز بعد تناول الطعام
فيديو طبي: التبرز الزائد عن اللزوم
كم عدد مرات التبرز أو التبرز؟ هل كل يوم؟ أو حتى عدة مرات في اليوم؟ كل شخص لديه بالفعل جدول BAB الخاص به. هناك حتى الناس الذين غالبا ما يتغوطون بعد تناول الطعام مباشرة. وقال ، BAB بعد تناول الطعام يمكن أن تجعل الشخص رقيقة لأن الطعام الذي أكل للتو قد أزيلت على الفور. هل هذا صحيح؟
لماذا يريد بعض الأشخاص التبرز فور تناول الطعام؟
كل الطعام الذي تتناوله يتطلب وقتًا ليتم هضمه ومعالجته ومعالجته حتى يتم تفريغه نهائيًا من قبل الجسم. مهما كان الطعام الذي تتناوله ، فقط للوصول إلى المعدة ، فإن الطعام يستغرق وقتًا. لذا ، فإن الطعام والمشروبات التي تتناولها ستخضع فقط لعملية الهضم في المعدة لمدة أربع إلى ثماني ساعات على الأقل.
يختلف طول عملية هضم الشخص أيضًا وفقًا لحالة كل فرد ونوع الطعام الذي يتم تناوله. ولكن يمكن الاستنتاج أنه في الواقع لن يتم إطلاق الطعام الذي تتناوله على الفور في الأوساخ في وقت سريع للغاية.
إذن لماذا غالباً ما أريد التبرز مباشرة بعد الأكل؟ لا يزال هذا الأمر طبيعيًا جدًا ، نظرًا لأن معدتك قد تطلق الطعام والمشروبات التي تناولتها قبل عدة ساعات ، وليس الأطعمة التي تناولتها للتو. لا يزال من الطبيعي أن تقوم بالتغوط 1-2 مرات في اليوم.
يمكن التغوط المباشر بعد تناول الطعام يمكن أن تجعلك رقيقة؟
إذا كنت تفكر في حركات الأمعاء المتكررة بعد تناول الطعام ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض وزنك ، فإن افتراضك ليس صحيحًا. قد يؤثر التبرز على مقياس وزنك ، لكنه لن يغيره كثيرًا. الشيء الرئيسي الذي يجعلك رقيقًا أو دهنيًا هو كومة الدهون التي تأتي من طعامك وشرابك.
تشير إحدى الدراسات إلى أن الجسم قد ينتج في يوم واحد ما بين 100 إلى 170 جرامًا من الأوساخ الجاهزة للإطلاق. ولكن هذا يعتمد بالطبع على نظامك الغذائي ، وكم الطعام الليفي الذي تتناوله يوميًا. كلما زادت مصادر الألياف التي تتناولها ، فإنك غالبًا ما تفرزها وهذا يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ببطء.
كن حذرا في كثير من الأحيان التبرز بعد تناول الطعام
BAB بعد تناول الطعام يمكن أن يكون علامة على بعض الاضطرابات الطبية التي تواجهها. إذا كنت تواجه هذه الحالة في كثير من الأحيان ، حاول أن تلاحظ نسيج الأوساخ الخاص بك ، من الصعب أو السائل. لأن هذا يمكن أن يكون علامة على أنك تعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).
متلازمة القولون العصبي هو مرض هضمي يؤثر على عمل الأمعاء الغليظة. هذا الشرط يجعل حركات الأمعاء تصبح مضطربة وغير طبيعية. بعض الأعراض التي تظهر إذا كنت تعاني من متلازمة الأمعاء المتهيجة هي تقلصات في المعدة والرغبة الشديدة في تناول الطعام والتي تكون متكررة أكثر من اللازم ، وانتفاخ البطن ، والإسهال. إذا واجهت بعض الأشياء من هذا القبيل ، يجب عليك استشارة الطبيب.
