محتويات:
- فيديو طبي: نسبة السكر الطبيعي للحامل
- تعرف على مستويات السكر في الدم في الجسم
- ما هو نقص السكر في رد الفعل؟
- ما هي أعراض نقص السكر في الدم على رد الفعل؟
- ماذا تفعل إذا انخفض نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام
فيديو طبي: نسبة السكر الطبيعي للحامل
كثير من الناس يشعرون بالنعاس والضعف بعد تناول الطعام. هذا في الواقع لا يزال معقول. ومع ذلك ، تحتاج إلى توخي الحذر عند ظهور الأعراض الأخرى. على سبيل المثال ، يصبح العقل في حالة ذهول ، أو تعرق الجسم ، أو ارتعاش. من الممكن أن تعاني من حالة انخفاض سكر الدم بعد تناول الطعام ، والتي تعرف أيضًا باسم نقص السكر في الدم. ما هو نقص السكر في رد الفعل؟ هل صحيح أن نسبة السكر في الدم تنخفض؟ اكتشف الإجابة هنا.
تعرف على مستويات السكر في الدم في الجسم
بعد تناول الطعام ، يتم امتصاص السكر (الجلوكوز) ، التحركات من الأمعاء ، يمر عبر الخلايا المعوية ، ثم يتم إدخالها في الأوعية الدموية. في هذه الحالة ، يزداد سكر الدم ويصبح مصدر الطاقة الرئيسي. عموما ، يتم امتصاص الطعام في غضون أربع ساعات. بعد ذلك ، يدخل الجسم الصيام. في هذه الحالة ، مصدر الطاقة للنشاط يأتي من احتياطيات الطاقة في الجسم.
التغييرات في مستويات السكر في الدم بعد أن تم استيعابها وفي مرحلة الصيام لا تتغير كثيرا لأن الجسم لديه هرمون الأنسولين والجلوكاجون للسيطرة على نسبة السكر في الدم. إذا كانت مرتفعة للغاية ، سيتم إطلاق هرمون الأنسولين للحد من مستويات السكر في الدم عن طريق إدخال السكر في الدم في الخلية. في حين يتم الإفراج عن الجلوكاجون عند انخفاض مستويات السكر في الدم لتشكيل الجلوكوز من احتياطيات المغذيات في الجسم ، بحيث يمكن زيادة هذه المستويات.
ما هو نقص السكر في رد الفعل؟
عندما تنخفض مستويات السكر في الدم إلى أقل من 70 ملغم / ديسيلتر ، فإن هذا الشرط يسمى نقص السكر في الدم. هذا الشرط ، أو مرضى السكري الذين يشار إليهم في كثير من الأحيان باسم "hipo" ، يمكن أيضا أن يكونوا من ذوي الخبرة من قبل الناس الذين ليس لديهم تاريخ من مرض السكري (غير السكري). هناك نوعان من نقص السكر في الدم غير السكري:
- رد فعل نقص السكر في الدمأي نقص السكر في الدم الذي يحدث في غضون ساعات قليلة بعد تناول الطعام.
- صيام نقص السكر في الدمأي نقص سكر الدم غير المرتبط بالأكل. ترتبط بشكل عام بمرض ، مثل استخدام الأدوية (الساليسيلات ، فئة السلفا أو المضادات الحيوية الكينين) ، الكحول ، الكبد الحاد ، أمراض الكلى والقلب ، الأنسولين ، وانخفاض هرمونات الغلوكاغون.
يمكن أن يحدث نقص سكر الدم التفاعلي في العديد من الحالات مثل ما قبل السكري أو خطر الإصابة بداء السكري ، والسمنة ، وجراحة المعدة ، ونقص الإنزيم.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تأكل أطعمة حلوة للغاية أو تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات (الأطعمة ذات قيم مؤشر نسبة السكر في الدم عالية) ، فإن مستويات السكر في الدم سوف تزيد بشكل كبير بحيث يتم تحرير هرمون الأنسولين. ونتيجة لذلك ، سيحدث انخفاض في نسبة السكر في الدم في وقت قصير وقد يكون الانخفاض شديدًا.
ما هي أعراض نقص السكر في الدم على رد الفعل؟
أعراض نقص السكر في الدم على رد الفعل هي نفسها نقص السكر في الدم بشكل عام. يمكن أن يتصف نقص السكر في الدم أو سكر الدم بشكل كبير بالأعراض التالية:
- الشعور بالجوع
- يرتجف الجسم
- النعاس والضعف
- قلق
- دوخة
- شاردا
- عرق
- تشنجات حول الفم
إذا ظهرت الأعراض على هذا النحو ، تأكد على الفور من أن مستويات السكر في الدم لديك منخفضة للغاية واستشر طبيبك لإجراء بعض الاختبارات الأخرى مثل التحقق من مستوى تحمل الغلوكوز في الدم ومستويات الأنسولين.
ماذا تفعل إذا انخفض نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام
للعلاج الفوري من نقص السكر في الدم على رد الفعل ، تستهلك على الفور الكربوهيدرات سريعة المفعول (في شكل عصير أو الحلوى) ويتم امتصاصها بسهولة ، حوالي 15 غراما من الكربوهيدرات. بعد ذلك ، استشر طبيبك أو خبير التغذية فيما يتعلق بالتغييرات في النظام الغذائي. بعض الأنماط الغذائية الموصى بها للأشخاص الذين يعانون من نقص سكر الدم التفاعلي هي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على التغذية المتوازنة. وتشمل هذه البروتينات ومنتجات الألبان مثل الجبن واللبن الزبادي والأطعمة الغنية بالألياف.
- الحد من الأطعمة عالية السكر ، وخاصة تلك التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم عالية جدا.
- تجنب الأطعمة عالية السكر قبل الذهاب إلى السرير أو عندما لا يمكنك تناول الطعام في غضون ساعات قليلة مثل أثناء الصيام.
- استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر بعد الصيام يزيد أيضا من حالة نقص السكر في الدم على رد الفعل.
