محتويات:
- فيديو طبي: 10 أطعمة تزيد ألم البواسير وتعيق علاج البواسير الشرجية الداخلية والخارجية يجب تجنبها نهائيا وبسرعة
- يجب أن تكون الأطعمة التي تسبب البواسير محدودة
- الأطعمة منخفضة الألياف
- الغذاء الدهني
- الطعام حار
- توسيع الأطعمة الليفية لمنع البواسير
فيديو طبي: 10 أطعمة تزيد ألم البواسير وتعيق علاج البواسير الشرجية الداخلية والخارجية يجب تجنبها نهائيا وبسرعة
البواسير ويعرف أيضا باسم البواسير عندما الأوعية الدموية في جميع أنحاء الشرج تصبح ملتهبة حتى تنتفخ في نهاية المطاف. تحدث البواسير بشكل عام بسبب زيادة الضغط في المستقيم السفلي ، على سبيل المثال بعد الجلوس لفترة طويلة ، والتوتر خلال حركات الأمعاء بشدة ، إلى التقدم في السن. في الواقع ، لا يتم تضمين أي شيء كسبب غذائي للبواسير ، ولكن هذه الأطعمة يمكن أن تسبب البواسير التي لديك من ذوي الخبرة لتزداد سوءًا أو حتى من السهل الانتكاس لاحقًا. ماذا تفعلين
يجب أن تكون الأطعمة التي تسبب البواسير محدودة
الأطعمة منخفضة الألياف
يمكن للأغذية منخفضة الألياف تسريع حدوث البواسير بشكل غير مباشر أو جعل الحالة أسوأ. عدم وجود الألياف يجعلك إمساك. حسنا ، الناس الذين يعانون من الإمساك هم أكثر عرضة للإصابة بالبواسير.
لذا ، قلل من الأطعمة منخفضة الألياف مثل المثال التالي:
- خبز أبيض.
- الأرز الأبيض.
- المارجرين والزبدة والزيت.
- لحوم البقر واللحوم والأسماك والبيض.
- الفطائر.
- الحليب والجبن.
- الحلوى.
- كعكة
- معكرونة
الغذاء الدهني
يتم هضم الأطعمة الدهنية لفترة أطول من المعدة من الأنواع الأخرى من الطعام. كلما هضم الطعام أطول ، سيكون أصعب في المعدة قبل أن يتم إزالته في النهاية. هذا هو السبب في أن معظم الأطعمة الدهنية لديها مخاطر أكبر من التسبب في آلام في المعدة ، حرقة ، والبواسير.
لمنع وتفاقم البواسير ، قلل الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والسجق ونقانق الدجاج أو الوجبات الخفيفة المقلية. أيضا تقليل استخدام النفط والزبدة ، وكذلك منتجات الألبان عالية الدهون. اختر الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
الطعام حار
يمكن أن تهيج الأطعمة الغنية بالتوابل المعدة وتزيد من سوء مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك أو الإسهال المفرط الذي يمكن أن يسبب البواسير.
توسيع الأطعمة الليفية لمنع البواسير
لمنع البواسير ومنعها من التكرار ، يجب أن تضاعف الأطعمة الغنية بالألياف. أمثلة مثل المكسرات والخضروات والفاكهة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك اختيار الكربوهيدرات عالية الألياف مثل الأرز البني ، خبز القمح الكامل ، الحبوب عالية الألياف والشوفان.
يجب أن تكون الزيادة في كمية الأطعمة الغنية بالألياف مصحوبة بشرب كمية كافية من الماء. لأن الألياف العالية التي تتناولها يمكن أن تؤدي إلى تراكم الغاز في المعدة والذي يمكن أن يصبح مشكلة جديدة مرة أخرى.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً هو طريقة عملية لإبعادك عن البواسير.
