محتويات:
- فيديو طبي: 5 طرق هي الأكثر فعالية لتنمو لحيتك طبيعيآ
- 1. مكافحة الحكة
- 2. دعها تنمو ، لا تزعجها
- 3. استخدم الشامبو والبلسم ، وتقليم بانتظام
- 4. الحفاظ على لحيتك رطبة
- 5. تناول طعام صحي
- 6. الحصول على ما يكفي من النوم
- 7. تناول الطعام بعناية
فيديو طبي: 5 طرق هي الأكثر فعالية لتنمو لحيتك طبيعيآ
رعاية اللحية ليست صعبة إذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح. عندما تنمو لحيتك أو تصبح أكثر سمكا ، فإن طريقة علاجها تبقى كما هي.
إن نمو لحيتك يمكن أن يكون حرية تعبير بالنسبة لك ، ولكن الاهتمام به يتطلب الالتزام. يمكن الحفاظ على اللحية فقط إذا حافظت على صحتك وبطبيعة الحال ، كما قال حلاق المشاهير ساندي بويرير وبمد].
وقال صاحب صالون Shag في بوسطن ، الولايات المتحدة: "إذا كنت لا تولي اهتماما لحيتك ، عاجلا أم آجلا ، فسوف تبدو كأنك متجول من البرية."
لعلاج لحيتك بشكل جيد ، هناك العديد من الطرق السهلة التي يمكنك القيام بها.
1. مكافحة الحكة
استشهد لياقة رجاليقال كيفين كيليت وهو حلاق من فرانك شوب شوب ، وهو محل حلاقة مشهور في مدينة نيويورك ، إن جلدك قد "يثور" في منتصف لحيتك. سوف تشعر بالحكة ، ولكن عليك البقاء على قيد الحياة. إن غسل لحيتك وإضفاء المرطّب عليها سيجعل بشرتك تشعر براحة أكبر.
2. دعها تنمو ، لا تزعجها
إذا كنت تريد إطالة لحيتك ، دعها تستمر في النمو في الشهر الأول. قاوم الرغبة في تشكيله بسرعة أو تقليمه بشكل أكثر دقة. يوصي بويرير بالانتظار لبضعة أشهر قبل أن تشكل لحيتك. المبتدئين عموما يخطئون من خلال تشكيله على عجل. إذا كان الأمر خاطئًا ، فإنك تحتاج إلى أسابيع أو شهور لإصلاحه.
"دع لحيتك تذهب البرية أولا. عندما تنمو لحيتك أكثر من 1 سم أو 1.5 سم ، يمكنك البدء في تشكيلها فقط ، "تنصح بويري.
3. استخدم الشامبو والبلسم ، وتقليم بانتظام
وقال بويرير إن كل رجل ملتح يغسل لحاهم بالشامبو مرتين على الأقل في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، يكون البلسم مهمًا أيضًا حتى لا تكون لحيتك خشنة. كما أن تشذيبه بانتظام مهم أيضًا ، لذا لا ينهار.
"حتى لو كنت تنمو لحيتك إلى طول ، على الأقل تقليمها كل شهرين. إذا اخترت لحيتك للبقاء قصيرة ، قلّل لحيتك مرّة كلّ بضعة أسابيع ، "تنصح بويري.
وأضاف Poirier ، إذا كنت تحلق بنفسك ، يجب عليك استخدام أداة تشذيب إلكترونية. بالنسبة للأجزاء الأكثر سمكًا ، يجب استخدام مجز شعر حتى لا تتعرض لأي شكل من أشكال الحوادث
4. الحفاظ على لحيتك رطبة
وتصر كيلن على أن الرجال يحافظون على لحاهم رطبة. على الرغم من أن هناك العديد من المنتجات المرطبة في السوق ، وفقا ل Kellet ، واحدة من أفضل المنتجات هي زيت جوز الهند.
"في رأيي ، لا يوجد شيء أفضل من زيت جوز الهند. هذا الزيت طبيعي ، والعطر لذيذ ، وسهل التنظيف ، ولديه كل العناصر الغذائية التي تحتاجها لعلاج لحيتك.
5. تناول طعام صحي
وقال الدكتور سيمال ر. ديساي ، وهو طبيب امراض جلدية من المركز الطبي التابع لجامعة تكساس الجنوبية الغربية ، انه لا توجد أطعمة خاصة يمكن ان تزيد من نمو اللحية. إن التوازن في تناول الأطعمة الصحية هو المفتاح ، بحسب ديساي ، لأن الأطعمة الصحية جيدة بشكل عام للشعر والبشرة.
بعض الناس يقولون أن المكملات الغذائية مثل البيوتين ، وهو مركب فيتامين ب ، يمكن أن تقوي الشعر. ولكن لا يزال لا يوجد دليل قوي بشأن هذه المكملات. يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أي ملحق يومي.
6. الحصول على ما يكفي من النوم
يبدو غريبا بعض الشيء. ومع ذلك ، هناك دراسة واحدة تكشف أن قلة النوم أو عدم كفاية النوم يمكن أن تبطئ نمو اللحية. لذلك إذا كنت تريد أن تكون لحيتك صحية وكثيفة ، يجب أن تحافظ على نومك.
7. تناول الطعام بعناية
توصي Poirier بأن تأكل بعناية حتى لا ينسكب طعامك ويلوث لحيتك. "اسأل دائما عن منديل إضافي عند تناول الطعام في مطعم" ، قال.
اقرأ أيضا:
- لماذا الرجال بحاجة أيضا بلسم الشفاه؟
- هل صحيح أن اللحية الفعالة تزرع لحية؟
- 10 معظم الاستماله اخطاء الرجال
