لماذا الناس أكثر عرضة لخطر الاصابة بنوبة قلبية؟

محتويات:

فيديو طبي: قبل شهر من حدوث نوبة قلبية، يبدأ جسمك بتحذيرك، وهنا ست علامات
كيف يمكن أن تؤثر السمنة على عمل القلب؟
يعاني البدناء من خطر الإصابة بنوبة قلبية 9 أضعاف
محيط الخصر يمكن أن يحدد خطر الإصابة بأمراض القلب
كيفية الوقاية من السمنة

فيديو طبي: قبل شهر من حدوث نوبة قلبية، يبدأ جسمك بتحذيرك، وهنا ست علامات

من المعروف منذ وقت طويل أن السمنة والسمنة تؤثران على عمل القلب وتجعل القلب يعمل بجهد أكبر. الوزن الزائد يرتبط أيضا ارتباطا وثيقا بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يكون الوزن الزائد سببه اختيارات نمط الحياة التي تضر القلب ، مثل عدم ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير الصحية. ثم ، إلى أي مدى هي العلاقة بين السمنة وتهديد أمراض القلب؟

كيف يمكن أن تؤثر السمنة على عمل القلب؟

السمنة يمكن أن تسبب قصور القلب ، لأن الدهون في الجسم تسبب ارتفاع حجم الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ضغط الدم المرتفع سيجعل قلبك يعمل بجد أكبر لضخ كل الدم في جميع أنحاء الجسم.

لسنوات ، ذكر خبراء الصحة أن جسم السمنة يسبب تغيرات خطيرة في بنية القلب ووظائفه. ليس من النادر أيضا إذا كان يمكن أن يتسبب في قصور القلب.

الأنسجة الدهنية التي تتراكم ، وخاصة في المعدة ، يمكن أن تنتج عددا من المواد السامة والالتهابات مثل الأديبوكين والسيتوكينات التي يمكن أن تضر بعضلة القلب. حتى الأشخاص البدناء الذين لا يعانون من أعراض مرض القلب يمكن أن يتسببوا في إلحاق أضرار مزمنة في عضلات القلب.

يعاني البدناء من خطر الإصابة بنوبة قلبية 9 أضعاف

فحصت دراسة مستويات الكوليسترول مع إنزيمات تروبونين القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة دون أن يكون لديهم تاريخ مرض القلب. تم العثور على النتائج ، أن الأشخاص الذين يعانون من الدهون الزائدة لديهم مخاطر أكبر لزيادة مستويات التروبونين في الدم ، مما يدل على تلف القلب. وأظهر الباحثون أيضا أن الجمع بين زيادة تروبونين والسمنة يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالقلب تسعة أضعاف خلال السنوات العشر المقبلة.

يقترح هذا البحث أشياء مهمة ، لأن ليس كل البدانة تحمل نفس الآثار الصحية. وقد أظهرت الدراسات أنه كلما كنت أكثر دهون ، كلما زاد خطر الإصابة بسوء الصحة. كلما زاد خطر الإصابة بالسمنة على عمل القلب ، كلما زادت فرصك في الحصول على مشاكل صحية أخرى.

محيط الخصر يمكن أن يحدد خطر الإصابة بأمراض القلب

مقياس آخر من أعراض السمنة التي هي عامل الصحة هو محيط الخصر. محيط الخصر مع حجم 102 سم أو 40 بوصة لدى الرجال و 88 سم أو 35 بوصة في النساء ، بما في ذلك كبيرة ويمكن أن تزيد من خطر صحة القلب.

يمكنك أيضا قياس عوامل أو أعراض السمنة من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI). محسوب بواسطة الصيغة: BMI = weight (kg) / (height (m) x height (m)). إذا كان المؤشر أكثر من 22.9 ، يكون لديك وزن زائد (وزن زائد) ، مؤشر عند 25 أو أكثر بما في ذلك السمنة ، وفي أعلى 30 بما في ذلك السمنة الشديدة

كيفية الوقاية من السمنة

يمكن الحفاظ على اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة ، وبعد إجراء عملية جراحية لخفض الوزن. يمكن لخبراء التغذية والأطباء أن يساعدوك في تصميم نظام غذائي قليل الدهون منخفض السعرات. التمرين هو أيضا خطوة فعالة. بعض العلاجات يمكن أن تقلل الوزن ، ولكن أيضا لها آثار جانبية. استخدم هذه الطريقة إذا لم تكن الطرق السابقة فعالة ، وقمت بالعلاج تحت إشراف الطبيب والمهني الصحي.

أسلوب الحياة النشط وممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي المتوازن هي أفضل الطرق لتقليل الوزن والحفاظ على الصحة. يمكنك استشارة الطبيب أو خبير الحمية لقياس مستويات السعرات الحرارية التي يمكنك تناولها يوميًا. هذا يهدف إلى تقليل الوزن والحفاظ على صحتك. يمكن لخبراء الصحة أن يخبروا عن: