محتويات:
- فيديو طبي: طرق علاج الأرق و قلة النوم من أشياء موجودة في المنزل
- ما هي الطرق لعلاج حاك العيون في الليل؟
- 1. دائما الحفاظ على نظافة العين
- 2. استخدم الكمادات الدافئة أو الباردة
- 3. تجنب المواد المسببة للحساسية
- 4. استخدمها المرطب
فيديو طبي: طرق علاج الأرق و قلة النوم من أشياء موجودة في المنزل
يمكن للحكة أن تحدث في أي وقت ، ولكن من الواضح أن بعض الناس يدركون أن الحكة لا تظهر إلا في الليل. إما لأنه يركز بشكل كبير على الأنشطة خلال اليوم ، وغالبا ما تتعرض لمواد مثيرة للحساسية ، حتى تكون ظروف جفاف العين جزءًا صغيرًا من سبب حكة العين الليلية. حسنا ، حتى يكون لديك نوم أفضل في الليل ولا تزعج ، يجب عليك معرفة كيفية علاج حكة في العيون التي يتم الشعور بها في الليل.
ما هي الطرق لعلاج حاك العيون في الليل؟
لا تدع راحة وقتك في الليل لمجرد أنك مشغول في فرك عينيك. لذلك ، جرب طرقًا مختلفة لعلاج الحكة التي قد تكون في الغالب في الليل فقط:
1. دائما الحفاظ على نظافة العين
حاول أن تتذكر مرة أخرى ، هل تأخذ الوقت الكافي لتنظيف والحفاظ على صحة العين بانتظام؟ إذا لم يكن كذلك ، فابدأ بتطبيق هذا من الآن فصاعدًا. لأن المواد الكيميائية والغبار والتلوث والأوساخ والماكياج على العيون المتراكمة يمكن أن تجعل العين تشعر بالحكة.
هذا هو السبب في أن إبقاء عينيك نظيفتين في الليل يساعدان في تخفيف الحكة المزعجة. أولاً ، قم بإزالة ماكياج العيون أولاً إذا كنت تستخدمه. ثم اغسل عينيك بالماء ثم امسحيها جافة. تواصل عن طريق إسقاط قطرات العين التي يمكن أن تزيل الأوساخ على العيون وتبقيها طازجة.
لا تنسى أن تفرج عن العدسات اللاصقة التي استخدمتها طوال اليوم قبل النوم.
2. استخدم الكمادات الدافئة أو الباردة
تعذيب بسبب الحكة في العيون لا يذهب بعيدا؟ يمكنك وضع الكمادات الدافئة على العينين الحاكتين لتحويل الحكة. خاصة إذا كان سبب حكة الخاص بك عن طريق اسم مستعار زايس.
ومع ذلك ، إذا كانت تسبب حكة العينين من التهاب الملتحمة ، وكيفية التعامل مع عيون حكة أخرى من الكمادات الباردة. عادة ما يتم أخذ هذه الخطوة عندما تكون الحكة مصحوبة بعيون حمراء.
3. تجنب المواد المسببة للحساسية
على الرغم من أنها تعتبر تافهة في كثير من الأحيان ، في أقرب وقت ممكن يجب علاج الحساسية التي تسبب حكة في العيون. الخطوة الأسهل هي تجنب هذه المواد المثيرة للحساسية ، مصحوبة باستخدام قطرات العين أو تناول الأدوية المضادة للهيستامين كما أوصى بها الطبيب.
لا تنسى أن تغير الصفائح وتنظف سريرك ، لأنها يمكن أن تكون مرتعا لجمع الأوساخ والغبار الأرجية.
4. استخدمها المرطب
إلى جانب استخدام العقاقير وتطبيق نظافة العين ، استخدم المرطب يمكن أن يساعد في إضافة الرطوبة في الهواء. تدريجيا ، فإن أعراض عينيك أن حكة ليلا سوف تنخفض تدريجيا لأن الهواء لم تعد جافة.المرطب يمكن استخدامها في أي وقت ، خاصة عندما يكون الطقس باردًا وجافًا حيث تنخفض رطوبة الهواء.
