محتويات:
- فيديو طبي: السكر التراكمي Hb a1c ( شرح مفصل 2017 )
- ما هو متوسط العمر المتوقع لمرض السكري؟
- المضاعفات المختلفة التي تجعل من العمر المتوقع لمرض السكر أصغر
- لا تقلق ، يمكن زيادة العمر المتوقع للسكري
فيديو طبي: السكر التراكمي Hb a1c ( شرح مفصل 2017 )
Diabetes هو مرض مزمن يستمر مدى الحياة ولا يمكن علاجه. ولكن على الرغم من أن معظم حالات الأمراض المزمنة يكون متوسط العمر المتوقع لها منخفضًا ، إلا أن الأمر نفسه لا يحدث دائمًا لدى مرضى السكري. من هذا القبيلما هو متوسط العمر المتوقع لمرض السكري؟ ما يؤثر على متوسط العمر المتوقع للمرضى؟ هل يمكن تحسين متوسط العمر المتوقع لمرض السكري؟
ما هو متوسط العمر المتوقع لمرض السكري؟
حتى الآن لا يوجد معيار محدد لكيفية مرض السكري.والسبب هو ، مع الحرص ونمط حياة صحي مؤهل ، يمكن السيطرة على أعراض مرض السكري. الخبراء لا يقدرون إلا ويقيسونها من الإحصاءات المتعلقة بمرض السكري.
وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية ، كان هناك 422 مليون بالغ مصاب بالسكري في عام 2014 وتسبب هذا المرض في وفاة 1.5 مليون شخص في عام 2012. كما كان من المعروف أن من مجموع الوفيات ، توفي 43 ٪ قبل 70 العام. وهذا يعني أن السكري قد ادعى ما مجموعه 3.7 مليون شخص من عمر الإنتاج من جميع أنحاء العالم.
تشير دراسة من كندا إلى أن النساء اللواتي يبلغن من العمر 55 عامًا ويصابن بالسكري سوف يفقدن 6 سنوات من العمر المتوقع. لذلك ، تنص الدراسات المختلفة على أن العمر المتوقع للسكري يجب أن يكون مصحوبًا بما يلي:
- كشف مرض السكري في وقت مبكر
- علاج ومكافحة مرض السكري
- وعي من يعانون من مرض السكري
المضاعفات المختلفة التي تجعل من العمر المتوقع لمرض السكر أصغر
وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، تحتل إندونيسيا المرتبة الرابعة في العالم مع أعلى معدلات الإصابة بمرض السكري. ما يقرب من 60 ٪ من مرضى السكري في إندونيسيا لا يدركون حتى أنهم يعانون من هذا المرض.
هذا هو الجهل الذي يسبب التأخير في العلاج وقد يقلل من العمر المتوقع لمرض السكر. لأن معظمهم لا يعرفون ما الذي يختبرونه حتى يستمروا في العيش بأسلوب حياة غير صحي وتصبح مستويات السكر في الدم خارج نطاق السيطرة. أفادت وزارة الصحة الإندونيسية أن معظم مرضى السكر في إندونيسيا تأخروا في الذهاب إلى الطبيب عندما تعرضوا لمضاعفات.
فيما يلي بعض عوامل الخطر التي يمكن أن تقلل من العمر المتوقع لمرض السكر:
- وجود الوزن الزائد
- هل لديك مستويات الدهون في الجسم المفرط
- تطبيق أسلوب حياة سيئ
- تناول الأطعمة الحلوة والمشروبات
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون
- غير نشط ويميل إلى العيش بأسلوب حياة غير نشط (حركة كسول)
- هل العادات السيئة مثل التدخين واستهلاك الكحول
- لديها ارتفاع ضغط الدم
- مثل البقاء حتى وقت متأخر
انخفض معظم العمر المتوقع للسكري بشكل كبير لأن الناس يعانون من أمراض القلب والنوبات القلبية وحتى فشل القلب. ذكرت جمعية القلب الأمريكية أن 68٪ من مرضى السكر فوق سن 65 يموتون بسبب أمراض القلب والسكتة ، وليس بسبب مرضهم السكري.
لا تقلق ، يمكن زيادة العمر المتوقع للسكري
بعد معرفة هذا ، قد تشعر بالقلق والخوف. في الواقع ، لا داعي للقلق كثيرا إذا كنت تستطيع الحد من خطر حدوث مضاعفات. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة متوسط العمر المتوقع:
- اختيار وتناول الأطعمة المناسبة، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ، لا يمكنك بعد ذلك تناول الأطعمة التي تجعل مستويات السكر في الدم ترتفع ، مثل السكر ، والحليب المكثف المحلى ، والعسل ، والعديد من الأطعمة الحلوة الأخرى.
- حافظ على نشاطك. تجنب البقاء في المنزل. دع جسمك يتحرك كل يوم. على الأقل مارس التمارين لمدة 30 دقيقة يوميًا. لا تحتاج إلى التمرن بقوة ، يمكنك التجول أو التجول في منزلك كل صباح ، وهذا يكفي.
- السيطرة على وزن الجسم. ليس فقط لديك مستويات السكر في الدم للتحكم ، ولكن يجب الانتباه إلى الوزن ومكدس الدهون. وقد تبين خفض 5-10 ٪ من وزن الجسم للحد من مخاطر مضاعفات مرض السكري.
- حافظ على مراقبة مستويات السكر في الدم. هذا هو الأهم ، يجب عليك التحقق من مستويات السكر في الدم بانتظام ، بحيث تعرف أنك في مأمن من مخاطر حدوث مضاعفات. يمكن القيام بذلك عن طريق فحص طبيبك بانتظام.
