محتويات:
- فيديو طبي: علاج آلام المفاصل والعظام بالماء الساخن ام الماء البارد ؟
- ما هو العلاج بالماء؟
- ما هي فوائد معالجة المياه؟
- لماذا يجب أن يكون في الماء ، هل يمكن أن يكون كذلك على الأرض؟
- كيف نفعل تقنيات معالجة المياه؟
- من لا يستطيع علاج الماء؟
فيديو طبي: علاج آلام المفاصل والعظام بالماء الساخن ام الماء البارد ؟
عندما نسمع عن العلاج بالمياه ، فإن ما يدور في ذهننا قد يختلف ، مثل العلاج بمياه الشرب أو العلاج بالغطس في الماء. نعم ، يمكن أن يكون الماء وسيلة لبرامج العلاج. ومع ذلك ، فأنت لا تشرب الماء ، ويتم العلاج عن طريق التواجد في الماء. وقال إن هذا العلاج يمكن أن يخفف من آلام أسفل الظهر والرقبة. هممم ، هذا يبدو ممتع هاه؟ من لا يحب لعب الماء ، خاصة عند معرفة الفوائد الصحية؟ ولكن ، انتظر لحظة ، لا يمكن أن يتم العلاج بالماء فقط مثل هذا. هنا سنناقش ما يبدو عليه شكل معالجة المياه.
اقرأ أيضا: كل شيء عن العلاج بالخلايا الجذعية والحقن لعلاج الحساسية
ما هو العلاج بالماء؟
يستخدم العلاج بالآلات المائية في الماء الماء كوسيلة للقتال ، لذلك سوف تحارب جسدنا كتلة الماء. من المؤكد أنك سمعت أو درست خصائص الماء ، أليس كذلك؟ واحد منهم ، يمكن للمياه الضغط في كل الاتجاهات. في معالجة المياه ، ستكافح ضغط الماء ، تمامًا كما يحدث عند السباحة. الفرق هو أنك لا تقوم دائمًا بحركات السباحة. التمرين الذي يمكنك القيام به هو المشي أو الجري في الماء ، إلى جانب إمكانية القفز أو الركض.
يمكن لهذا التمرين زيادة المرونة والحركة دون الضغط على المفاصل والعمود الفقري. إلى جانب تقليل الألم ، يُعتقد أيضًا أن هذا التمرين يقلل من المخاطر المرتبطة بكثافة العظام ، مثل هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بهشاشة العظام وتوتر العضلات.
اقرأ أيضا: لماذا تتعرض النساء بعد انقطاع الطمث لخطر الإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام؟
ليس ذلك فحسب ، حتى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ينصحون أيضًا بإجراء هذا العلاج المائي. بالنسبة لأولئك منا الذين لا يشعرون بالألم ، قد يكون العلاج بالماء مريحًا. على عكس بعض الشروط المذكورة الآن ، قد يجعل العلاج بالماء الناس غير مرتاحين ، بل ومؤلمة. ولكن خذوا الأمر سهلا ، فالماء هو وسيط جميل "ودود".
ما هي فوائد معالجة المياه؟
كما هو موضح أعلاه ، ينصح بشدة العلاج بالماء لعلاج آلام الظهر والإصابات العضلية الهيكلية (التي ترتبط بالمفاصل والعضلات والأعصاب والأربطة والأوتار). بعض العناصر الهامة لاستخدام الماء كوسيلة علاجية هي:
- يمكن للمياه جعل المرضى تطفو. الماء ضد الجاذبية ، هذه السمة يمكن أن تساعدنا على البقاء في الماء. عندما يحاول المريض البقاء عائمًا في الماء ، فإنه يقوم بتدريب توازن الجسم وقوته ، خاصةً عند ممارسة رفع ساقيك أثناء الطفو في الماء.
- الماء يضغط على الجسم عن طريق توفير الاحتكاك اللطيف ، وهذا يمكن أن يساعد في تقوية حالة الإصابة ، مع الحد من المزيد من الضرر بسبب فقدان التوازن.
- الماء له تأثير قوي من خلال توفير الضغط الهيدروستاتيكي ، والذي يمكن أن يحسن وظائف القلب والرئة. هذا الضغط يمكن أن يساعد أيضا في زيادة تدفق الدم في العضلات.
لماذا يجب أن يكون في الماء ، هل يمكن أن يكون كذلك على الأرض؟
إليك مثال على ذلك ، في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الرقبة والكتفين ، فمن الضروري القيام بتمرين اليد أو الكتف. إن القيام بذلك في الماء سيقلل من الألم قليلاً ، لأن الماء له عنصر لمحاربة الجاذبية. وبالمثل مع تمارين شد الورك ، إذا كنت تفعل ذلك على الأرض ، قد تشعر بألم شديد. بالإضافة إلى تقليل الألم عند ممارسة الرياضة ، ستحصل أيضًا على تأثير الهدوء. قد نتفق على أن الماء يمكن أن ينتج أصواتًا مهدئة.
اقرأ أيضا: ما تحتاج إلى معرفته قبل أخذ العلاج الطبيعي
كيف نفعل تقنيات معالجة المياه؟
فيما يلي بعض تقنيات معالجة المياه التي يمكن القيام بها:
- تمرين الركبة إلى الصدر: يتم هذا التمرين أثناء الوقوف. موقف الموقف على ساق واحدة ، مع الجسم قليلا عازمة ، والساق الأخرى امتدت إلى الأمام. ضع إحدى يديك على جانب البركة. تهدف هذه الحركة إلى تقوية الساقين والوركين وأسفل الظهر
- تمتد ساقيك: يمكنك تقليد موقف "سوبرمان" أثناء الطيران. ضع كلتا يديك عن طريق لمس جدار البلياردو ، وتمديد جسمك وساقيك بحركة عائمة في الماء. يهدف هذا التمرين إلى الظهر والمفاصل الخلفية.
- تمرين المشي: هل حركة المشي للأمام والخلف في بركة لديها ماء على ارتفاعك. تم تصميم هذا التمرين لعضلات الساق ، جيد لمرضى التهاب المفاصل.
- تم تنفيذ التمارين مع المعالج: في هذا التمرين ، سوف تطفو على ظهر المعالج مع تمارين تتضمن الساقين والذراعين. سيُطلب منك عمل حركة تجديف بيديك وقدميك.
من لا يستطيع علاج الماء؟
على الرغم من أن معالجة المياه آمنة تمامًا ، فأنت تحتاج إلى معالج لعلاجها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب هذا العلاج من قبل الأشخاص الذين لديهم الشروط التالية:
- في حالة من الحمى
- قصور القلب الشديد
- عدوى
- سلس البول - الضغط على المثانة
بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لظروف معينة ، يجب أن تكون المياه المستخدمة أيضًا دافئة جدًا. في الواقع ، يستخدم العلاج المائي في حد ذاته المياه الدافئة حوالي 32 إلى 34 درجة مئوية. السبب ، بحيث عندما يتم تنفيذ التمارين ، يزداد تدفق الدم. لذلك ، قبل القيام بهذا العلاج يجب عليك استشارة الطبيب أو أخصائي الصحة / المعالج أولاً.
