محتويات:
- فيديو طبي: ما هو سبب طنين الاذن المستمر
- هل يمكن الشفاء من الطنين؟
- كيفية التعامل مع الرنين في الأذنين بسبب طنين الأذن
- 1. تعلم خصوصيات وعموميات من طنين الأذن
- 2. استخدام السمع
- 3. تجنب الأصوات العالية جدا
- 4. لا تستخدمهابرعم القطن لتنظيف الأذنين
- 5. تجنب استخدام المخدرات أو الكحول
- 6. الحد من الالتهاب والضغط المزمن
فيديو طبي: ما هو سبب طنين الاذن المستمر
هل شعرت رنين مستمر في أذنيك؟ ما مدى سوء هذا؟ هل يحدث بشكل مستمر؟ من الممكن أن يكون لديك طنين. يُعرف الطنين بأنه إدراك للضوضاء أو الرنين في الأذنين ، كما يفسرها البعض على أنها سماع صوت في الأذن ليس من خارج الأذن. الآن ، للتغلب على الرنين في الأذنين بسبب طنين الأذن ، يمكنك تجربة الطرق الست التالية.
هل يمكن الشفاء من الطنين؟
من المؤسف أن معظم حالات الطنين يصعب علاجها. في الواقع ، لا يمكن علاج طنين حاد في بعض الأحيان بحيث يكون دائمًا. ومع ذلك ، يمكنك تقليل الأعراض التي تشعر بالقلق بطرق طبيعية مختلفة.
كيفية التعامل مع الرنين في الأذنين بسبب طنين الأذن
1. تعلم خصوصيات وعموميات من طنين الأذن
آذان رنين بسبب طنين قد تجعلك تشعر بالقلق أو الاضطراب طوال الوقت. عادة سوف تشعر بعدم الارتياح أكثر لأنك لم تفهم حقا تعقيدات طنين الأذن. على سبيل المثال ما سبب ذلك ولماذا يجب عليك تجربة هذا.
لذلك ، فإن تعلم المزيد عن مشكلة طنين الأذن يمكن أن يساعدك على التغلب على رنين الأذنين بشكل جيد. الخطوة الأولى هي رؤية الطبيب. بعد ذلك ، استشر أفضل طريقة للتعامل مع أعراض طنين الأذن. يمكنك أيضًا الانضمام إلى مجتمع الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن لمشاركة تجاربهم ونصائحهم للعيش مع هذا الصمم.
2. استخدام السمع
يمكن أن يساعد استخدام مساعدات السمع الخاصة في تقويض الأصوات غير المرغوب فيها ويمكن أن يساعد في الحد من طنين الأذن. هذه الأداة المخصصة للمرضى الذين يعانون من طنين يعرف باسم المصطلحاخفاء السمع.ومع ذلك ، استشر طبيبك دائمًا لتحديد نوع السمع الأنسب لحالتك.
3. تجنب الأصوات العالية جدا
قد يؤدي التعرض لأصوات عالية جدًا إلى فقدان السمع (الصمم) ومشاكل الأذن الأخرى. يمكن أن تؤدي الأصوات العالية بما في ذلك أصوات المحركات الثقيلة أو معدات البناء أو الطلقات النارية أو حوادث السيارات أو الحفلات الصاخبة إلى ظهور طنين حاد. ومع ذلك ، يمكن أن تختفي هذه بعد أيام قليلة من القضية. لا تتسبب الأصوات الأقل من 75 ديسيبل (حتى بعد التعرض لفترة طويلة) في حدوث مشكلات في الأذن أو طنين ، ولكن يمكن أن تتسبب الأصوات التي تزيد عن 85 ديسبل في فقدان السمع ومشاكل الأذن الأخرى.
لذلك ، احتفظ بمستوى الصوت عند الاستماع إلى الموسيقى أو الاتصال ، ولا تسمع صوتًا مرتفعًا أو طويلًا جدًا. خاصة إذا كنت تستخدمهاسماعةأوسماعات الرأس.
4. لا تستخدمهابرعم القطن لتنظيف الأذنين
للتغلب على الرنين في الأذنين ، يستخدمه الكثير من الناس على الفور برعم القطن لأنهم يعتقدون أن هناك أوساخ تسد الأذنين. على الرغم من ذلكبرعم القطن هو عرضة لخطر سدادات الأذن ، والتهابات الأذن ، وتلف في الأذن.
تعمل شمع الأذن لحماية قناة الأذن من خلال التقاط الأوساخ والبكتيريا. استعمال برعم القطنبدلا من ذلك يمكن أن تدفع الأوساخ إلى أعمق أعمق.
لمنع أي تهيج أو خطر على الأذن الداخلية ، لا تضع أي شيء في قناة الأذن. هذا لن يساعد في التغلب على الرنين في الأذنين. من الأفضل أن تذهب مباشرة إلى الطبيب وتطلب من الطبيب أن ينظف أذنيك.
5. تجنب استخدام المخدرات أو الكحول
وجدت الدراسة أن بعض الأدوية ، يمكن أن تجعل أعراض الطنين تسوء. على سبيل المثال المسكنات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للتدخين وتناول المشروبات الكحولية أن يجعل الطنين أسوأ. تشمل الأدوية التي تتعرض لخطر التسبب في حدوث أذى للأذن وتسبب الطنين:
- المضادات الحيوية: بوليميكسين ب ، إريثرومايسين ، فانكوميسين ، ونيوميسين
- أدوية السرطان: ميكلوريتامين وفينكريستين
- مدرات البول: البوميتانيد ، حمض إيثاكرينيك ، أو الفوروسيميد
- كينين مادة شبه قلوية
- مضادات الاكتئاب
- الأسبرين بجرعات عالية
6. الحد من الالتهاب والضغط المزمن
يمكن أن يزيد الالتهاب في الجسم من خطر حدوث مشاكل في الأذن ، مثل عدوى الأذن وفقدان السمع والدوار. يمكن أن يحدث الالتهاب نفسه عندما يحاول الجسم محاربة الأمراض أو الكائنات الغريبة التي لديها القدرة على إحداث ضرر بالصحة.
يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى تفاقم أعراض الطنين من خلال تغيير تفاعل الدماغ عند سماع ضوضاء في الأذن. أنماط الأكل غير الصحية ، وأسلوب الحياة السيئ ، وأيضا يمكن أن تقلل من المناعة وتؤثر على تلف الأعصاب والحساسية ومشاكل الأذن.
لذلك ، واحدة من أفضل الطرق للتعامل مع الرنين المستمر في الأذنين بسبب طنين هو أن تقود أسلوب حياة صحي. على سبيل المثال ، من خلال الحفاظ على الصحة ، واستهلاك الأطعمة المغذية ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وإدارة الإجهاد ، والحصول على ما يكفي من الراحة.
