محتويات:
- فيديو طبي: ٨ علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب من دون علمك
- ما هي أعراض الاكتئاب؟
- كيف يمكن للاكتئاب أن يزيد من احتمالية حدوث نوبة قلبية؟
- كيف تمنع نوبة قلبية في الشخص المصاب بالاكتئاب؟
فيديو طبي: ٨ علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب من دون علمك
عادة ما يوجد الإجهاد أو الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض شديد. هذا غالبا ما تجده النساء أكثر من الرجال. الاكتئاب يسبب عمليات كيميائية مختلفة في الجسم تسبب زيادة معدلات العجز والوفاة من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك أمراض القلب. ومع ذلك ، هل يسبب الاكتئاب احتمال ازدياد الأزمة القلبية؟
قبل أن نناقش علاقة الاكتئاب بمخاطر حدوث نوبة قلبية ، نحتاج إلى وصف ما هو الاكتئاب. العديد من المقاييس أو الدرجات قادرة على تشخيص الاكتئاب. في لمحة قد تكون قادرة على تمييز الناس بالاكتئاب أم لا. ومع ذلك ، فإن تشخيص الاكتئاب يتم تنفيذه سريريًا استنادًا إلى الدليل التشخيصي والدستوري للصحة العقلية (DSM V) في عام 2013. وفي إندونيسيا ، يتم تبسيط تنفيذه من خلال إرشادات تصنيف الاضطرابات العقلية (PPDGJ) الصادرة عن وزارة الصحة الإندونيسية.
ما هي أعراض الاكتئاب؟
الأعراض النمطية للأشخاص المصابين بالاكتئاب هي:
- مزاج اكتئابي. يمكن رؤية هذا من الوجه القاتم ، التحديق الفارغ ، وحالة الجسم غير العذبة.
- انخفاض الطاقة الناتجة عن التعب وانخفاض النشاط. عادة ما يتجنب الأشخاص الذين يعانون من نوبات اكتئابية الاتصال بأشخاص آخرين ويميلون إلى إغلاق أنفسهم.
- فقدان الاهتمام والإثارة.
تشمل الأعراض غير المعتادة (ولكنها تشير إلى الاكتئاب) ما يلي:
- الثقة تنخفض
- يتم تقليل التركيز والاهتمام
- وجهة نظر مستقبلية قاتمة ومتشائمة
- الشعور بالذنب والشعور بلا جدوى
- وجود أفكار أو أعمال تعرض نفسها للخطر حتى لمحاولات الانتحار
- اضطرابات النوم ، كل من صعوبة في النوم والنوم بشكل مستمر
- انخفاض الشهية
يرتبط الإجهاد والاكتئاب بالمثل لأمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض القلب. هناك على الأقل دراستان تبينان أن الاكتئاب يمكن أن يزيد من احتمالية إصابة الشخص بنوبة قلبية. ذكر وانغ وزملاؤه أن الاكتئاب له ارتباط قوي مع حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية المميتة (CHD) لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 55 عامًا ، اللواتي لم يكن لديهن تاريخ سابق في أمراض القلب التاجية. وبالمثل Wassertheil - Smoller وآخرون في بحثه عن المرأة بعد انقطاع الطمث دون تاريخ من الأمراض القلبية الوعائية السابقة. نفس النتائج تشير إلى أن أعراض الاكتئاب ترتبط بشكل كبير مع زيادة خطر الموت بسبب نوبة قلبية.
كيف يمكن للاكتئاب أن يزيد من احتمالية حدوث نوبة قلبية؟
عندما يعاني الشخص من الاكتئاب ، يكون هناك خلل في المركبات الكيميائية (الناقلات العصبية) في الجسم. هذا هو السبب في شخص يبدو من الاكتئاب والضعفاء. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مساران كيميائيان في الجسم في حالة فوضى. المسار الأول هو الجهاز العصبي اللاإرادي الذي ينظم ضغط الدم والأوعية الدموية ، في حين أن المسار الثاني هو مسار HPA ، وهو الطريق الذي يربط الدماغ بالغدة الكظرية. هذه الغدة الكظرية هي مصنع هرموني ، لذلك إذا كان هذا النبات في ورطة سيؤدي ذلك إلى اختلال الهرمونات في الجسم.
في المسار الأول ، يتسبب الاضطراب في إطلاق مركبات الكاتيكولامينات. هذا المركب مسؤول عن العديد من الأشياء. نتيجة للعدد الكبير من الكاتيكولامينات ، تزداد الصفائح الدموية (رقائق الدم) مما يجعل الدم أكثر سماكة في النهاية. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث تلف الأوعية الدموية بسبب كمية كبيرة من الكاتيكولامينات في الدم. هذا يؤدي إلى زيادة ضغط الدم وقدرة القلب على الانخفاض. هذا المزيج هو التركيبة الصحيحة لجعل الحصار في الأوعية الدموية المؤدية إلى القلب ، بحيث لا يمكن تجنب النوبات القلبية في الأشخاص المكتئبين.
في المسار الثاني ، تتسبب الفوضى في نبات الهرمون في إطلاق مركبات الكورتيزول. الكورتيزول "يدعو" العديد من المركبات التي تسبب التهاب في الأوعية الدموية. الأضرار التي تصيب الأوعية الدموية تجعل من السهل على الدهون "الملتصقة" والكتل التي تسبب نوبة قلبية. هاتان الآليتان توضحان بوضوح أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم احتمالية أكبر للنوبة القلبية أكثر من الأشخاص العاديين. هي التغييرات في المركبات في الجسم التي تلعب دورًا في هذا.
كيف تمنع نوبة قلبية في الشخص المصاب بالاكتئاب؟
برنامج إعادة التأهيل هو الخيار الأفضل للأشخاص في مرحلة الاكتئاب. هذا البرنامج سهل وغير مكلف للقيام به ، بما في ذلك تنظيم وزن الجسم ، وزيادة النشاط البدني والدعم الاجتماعي والتوقف عن عادات التدخين.
النشاط البدني هو أيضا مفيد للحد من عوامل الخطر المختلفة للنوبة القلبية والحد من خطر الاكتئاب. يمكن أن يؤدي النشاط البدني المنتظم أيضًا إلى صرف انتباه المرأة عن عادات التدخين ، بينما يساعدها في الحفاظ على الوزن والتحكم في عوامل الخطر الأخرى. وعلى الرغم من ذلك ، فإن الدعم الاجتماعي مفيد للغاية لمرضى الاكتئاب من أجل العثور على الثقة والعودة إلى الأنشطة الاجتماعية والقيام بأنشطة بشكل طبيعي. وكلما كانت مرحلة الاكتئاب أسرع ، كلما قل احتمال حدوث نوبة قلبية.
تساعد مضادات الاكتئاب أيضًا في تخفيف أعراض الاكتئاب. لذلك ، فإن التوجيه من قبل الأطباء النفسيين له أيضًا دور كبير. من خلال تناول الأدوية والسيطرة المنتظمة ، لا يحتاج الأشخاص في مرحلة الاكتئاب إلى تجربة نوبة قلبية قد تؤدي إلى تفاقم مرحلة الاكتئاب.
اقرأ أيضا:
- تنبيه أعراض النوبة القلبية المفاجئة
- 6 أعراض نوبة قلبية في النساء
- 9 نصائح لتقليل مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية
