محتويات:
- فيديو طبي: رشيد سعداوي: التدخين ..السبب الرئيسي في مرض الإنسداد الرئوي المزمن
- ما هو مرض الانسداد الرئوي المزمن؟
- ما هو تأثير التدخين على الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟
- كيف تدمر السجائر رئتي الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟
- كيفية الوقاية من مرض الانسداد الرئوي المزمن؟
- هل يمكن الشفاء من مرض الانسداد الرئوي المزمن وكيف؟
- القضاء على آثار التدخين على مرض الانسداد الرئوي المزمن بالطرق التالية
- توقف عن التدخين
- تجنب دخان السجائر
فيديو طبي: رشيد سعداوي: التدخين ..السبب الرئيسي في مرض الإنسداد الرئوي المزمن
يعتقد الكثيرون أن التدخين عادة سيئة. ومع ذلك ، لا يزال الكثير من الناس لا يستطيعون ترك هذه العادة على الرغم من أن لديهم بعض الظروف الصحية ، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن. ما مدى خطورة تأثير التدخين على الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟
ما هو مرض الانسداد الرئوي المزمن؟
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هو مرض رئوي خطير سوف يجعل من الصعب تدريجيا على الناس التنفس. أكثر الأمراض شيوعًا التي تؤثر على الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن هو انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
كلا الحالتين شائعة في الأشخاص المصابين بمرض السدة الرئوية المزمنة ، مما يتسبب في تلف الرئة. ونتيجة لذلك ، تفقد الرئتين قدرتهما على القيام بمهمة أخذ وإطلاق الهواء (عمليات التنفس). بسبب التداخل ، تلقائيًا ، سيكون هناك هواء أقل يمكن أن يدخل المسالك الهوائية.
بعض الأسباب التي تجعل الرئتين تفقد قدرتها على توجيه الهواء ، وهي:
- تفقد المسالك الهوائية والحويصلات الهوائية الصغيرة (الحويصلات الهوائية) في الرئتين قدرتها على التوسع والانكماش مرة أخرى.
- الجدار بين الحويصلات معطوب.
- تصبح جدران المجاري الهوائية سميكة وملتهبة (غضب وتورم).
- الخطوط الجوية تنتج المزيد من المخاط مما هو معتاد ، والذي يمكن أن يسد ويمنع تدفق الهواء.
عادة ما لا يعرف الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن أنهم يعانون من المرض لأن الأعراض ليست واضحة للغاية. حتى إذا ظهرت الأعراض ، عادةً فقط في شكل أعراض خفيفة ، مثل:
- السعال العنيد (غالباً ما يسمى "مدخن السعال")
- ضيق في التنفس ، خاصة أثناء النشاط البدني
- الصفير (صفير أثناء التنفس)
- الشعور بالضيق في الصدر
عادة ما تكون أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن أكثر وضوحا إذا ساءت الحالة مع مرور الوقت ، مثل:
- صعوبة في التنفس أو التحدث
- شفاه و / أو مسامير زرقاء أو رمادية (مما يشير إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم)
- مشكلة اليقظة العقلية
- معدل ضربات القلب سريع جدا
- تورم في النخيل والكاحلين
- فقدان الوزن
ليست كل هذه الأعراض تظهر لك. مدى شدة ظهور الأعراض سيعتمد بشكل كبير على مستوى الضرر الذي لحق بالرئة. هذا الشرط لا يمكن علاجه. السبيل الوحيد لمنع هذا المرض من التفاقم هو تجنب العوامل المؤثرة ، مثل السجائر.
ما هو تأثير التدخين على الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟
السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هو دخان التبغ ، بما في ذلك أولئك الذين يدخنون بشكل نشط أو سلبي. وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أنه في عام 2005 ، كان هناك 5.4 مليون شخص ماتوا بسبب تعاطي التبغ. من المتوقع أن تزداد الوفيات المرتبطة بالتبغ إلى 8.3 مليون حالة وفاة سنوياً بحلول عام 2030.
ويتهم التدخين بأنه مسؤول عن وفاة 9 من كل 10 أشخاص مرتبطين بمرض الانسداد الرئوي المزمن. وغالبا ما يحدث هذا المرض في الأشخاص فوق سن الأربعين الذين لديهم تاريخ من التدخين ، سواء التدخين النشط أو المدخنين السابقين. هذا يدل على أن أحد آثار التدخين يسهم في الواقع في الظروف الصحية مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن.
على الرغم من أن هذا المرض هو أحد آثار التدخين ، فإن مرض الانسداد الرئوي المزمن يؤثر أيضًا على الأشخاص الذين لا يدخنون أبدًا. لكن مع نسبة أقل بكثير. فقط واحد من كل ستة أشخاص ممن يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن الذين لم يدخنوا أبدًا. يمكن لتأثير التدخين من الطفولة والمراهقة أيضا إبطاء نمو الرئة وتطورها. هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن في مرحلة البلوغ.
كيف تدمر السجائر رئتي الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟
الهواء الذي تتنفسه سوف يتحرك لأسفل خلال القصبة الهوائية ويصل إلى القناة الهوائية. تتفرع القنوات الهوائية إلى قنوات أصغر تسمى الشعيبات ، وينتهي كل منها بالعديد من الأكياس الهوائية أو الفقاعات المعروفة باسم الحويصلات الهوائية.
في هذه الأكياس الهوائية هناك أوعية دموية صغيرة ، وهي الأوعية الدموية الشعرية. عندما تستنشق ، ينتقل الأكسجين إلى كيس الهواء وإلى الدم في الشعيرات الدموية الموجودة في جدار الكيس الجوي. في نفس الوقت ، يتم نقل ثاني أكسيد الكربون من الأوعية الدموية إلى كيس الهواء. هذه العملية تسمى تبادل الهواء.
يمكن للجسم ، أو في هذه الحالة الدور الرئيسي للرئتين ، إجراء تبادل الهواء بسبب طبيعة مرونة الحويصلات الهوائية. يمكن أن يحدث تبادل الهواء بسلاسة بسبب توسع وحركات الانكماش في السناخ عندما نتنفس.
سيصعب على المدخنين الذين يعانون من ضرر في الرئة أن يستنزفوا ويطردوا الهواء في المجاري التنفسية. واحد منهم بسبب تأثير التدخين يديرون. بعض آثار التدخين تجعلك تلتقط كمية أقل من الهواء ، وهي:
- صلابة الكيس الهوائية (تفقد السنخ مرونته)
- تدهور الجدار بين الوسائد الهوائية
- سماكة والتهاب جدران المجاري الهوائية
- زيادة إنتاج المخاط في المجاري التنفسية ، والذي يسبب تراكم المخاط ويغلق مدخل الهواء
يحتوي دخان السجائر على السموم الضارة التي تؤثر على وظائف الرئة. السموم التي يتم استنشاقها مباشرة في الرئتين لفترات طويلة يمكن أن تسبب مستويات عالية من تهيج الرئة غير طبيعي. هذا هو ما يسبب حدوث مرض الانسداد الرئوي المزمن. مع استمرار التعرض الطويل الأمد لدخان السجائر ، فإن الرئتين تعانيان من المزيد من الضرر ، بما في ذلك التهاب الرئة ، وتلف نظام الترشيح في الرئة.
كيفية الوقاية من مرض الانسداد الرئوي المزمن؟
أفضل طريقة للوقاية من مرض الانسداد الرئوي المزمن هي عدم البدء في التدخين ، وإذا كنت تدخن ، توقف. استشر طبيبك حول البرامج والمنتجات التي يمكن أن تساعدك على التوقف. بالإضافة إلى تجنب دخان السجائر السلبي (الدخان السلبي) ، أي الدخان في الهواء الذي ينتجه أشخاص آخرون يدخنون.
هل يمكن الشفاء من مرض الانسداد الرئوي المزمن وكيف؟
لسوء الحظ ، لا يمكن الشفاء من هذا المرض. إذا تعرضت رئتيك للتلف ، فسيكون الضرر دائمًا. والجهد الوحيد الذي يمكنك القيام به هو منع تفاقم الضرر من خلال السيطرة على المخدرات ، ونمط حياة صحي ، وتجنب العوامل المحركة.
التغييرات في نمط الحياة لتكون أكثر صحة الطرق التي يمكن القيام به لمنع تلف الرئة على نطاق واسع. الإقلاع عن التدخين هو الطريقة الرئيسية للتخلص من آثار التدخين على جسم مرضى السدة الرئوية المزمنة إذا كنت تدخن. إن تجنب دخان السجائر يمكن أن يساعدك أيضًا في الحيلولة دون تدهور حالتك بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن.
بعض تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها ، بما في ذلك:
- قد يعاني المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن من صعوبة في تناول الطعام بسبب ضيق التنفس أو التعب ، على الرغم من أنك تحتاج إلى تغذية جيدة للحفاظ على الحصانة من الداخل. لهذا ، ما يمكنك القيام به هو تناول جزء أصغر ولكن في كثير من الأحيان. خذ استراحة قبل الأكل. يمكنك أيضًا تناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية حتى يتم تلبية احتياجاتك الغذائية
- برنامج نشاط خاص لمساعدتك على تقوية العضلات للتنفس. وغالبا ما يتم تجنب ممارسة من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن بسبب مخاوف من أن يسبب مشاكل مع صعوبة في التنفس. في الواقع ، تساعد التمارين الرياضية أيضًا في الحفاظ على لياقة الجسم. اتبع دليل ممارسة للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن أو يمكنك استشارة الطبيب
بالإضافة إلى التغييرات في نمط الحياة ، فإن تخصص تناول الأدوية التي تم وصفها للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن هو أيضًا أحد العوامل الرئيسية لمنع تفاقم حالة مرض الانسداد الرئوي المزمن. بعض العلاجات التي قد تستخدمها ، مثل:
- موسعات الشعب الهوائية لتخفيف العضلات حول الشعب الهوائية: هذا يساعد على فتح مجرى الهواء ويجعل التنفس أسهل - تستخدم معظم موسعات الشعب الهوائية باستخدام جهاز يسمى جهاز الاستنشاق
- المنشطات المستنشقة للحد من تورم مجرى الهواء
- العلاج بالأكسجين ، الذي يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن الشديد وانخفاض مستويات الأكسجين في الدم إلى التنفس بشكل أفضل.
يمكن أيضًا إجراء بعض العمليات الجراحية في المرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، إذا كانت العلاجات الأخرى غير قادرة على التعامل مع الأعراض التي تزداد سوءًا. فيما يلي بعض أنواع العمليات التي يمكن تنفيذها.
- جراحة تصغير حجم الرئة (LVRS): هذه الجراحة مفيدة لإزالة الأجزاء التالفة من الرئة حتى يتمكن أنسجة الرئة السليمة من العمل بشكل أفضل. LVRS ليس علاج لمرض الانسداد الرئوي المزمن.
- زرع الرئة: جراحة زرع الرئة ، إما جزء واحد من الرئتين أو كليهما من متبرع سليم لاستبدال الرئتين التالفة في جسم مريض COPD. هذا الخيار هو عادة الخيار الأخير.
على الرغم من عدم وجود علاج لمرض الانسداد الرئوي المزمن ، إلا أن تغيير نمط الحياة والعلاجات يمكن أن يساعدك على التنفس بشكل أسهل ، والحفاظ على النشاط ، وإبطاء تقدم المرض.
القضاء على آثار التدخين على مرض الانسداد الرئوي المزمن بالطرق التالية
توقف عن التدخين
الإقلاع عن التدخين هو أفضل شيء يمكنك القيام به لحماية رئتيك وتجنب آثار التدخين مما يجعل أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن أسوأ. هذا يمكن أن يساعدك على أن تصبح أكثر نشاطا والاستمتاع بالحياة. أخبر عائلتك وأصدقائك عن هدفك في الإقلاع عن التدخين.
تجنب الناس والحالات التي تجعلك ترغب في التدخين. انشغل بأشياء أخرى. تفعل ذلك ببطء يوم بعد يوم. اطلب من طبيبك أو الممرضة مساعدتك على التوقف عن التدخين. هناك طرق عديدة للتوقف عن التدخين ، بما في ذلك:
- المخدرات
- العلاج ببدائل النيكوتين
- الإقلاع عن التدخين أو الدعم أو تقديم المشورة للمجموعات (وجهاً لوجه أو عبر الإنترنت)
الأمر ليس سهلاً ، لكن الجميع يمكنهم التوقف عن التدخين. يمكن أن تكون العقاقير والبرامج الجديدة مفيدة للغاية.
واحدة من النصائح للتوقف عن التدخين التي يمكنك اتباعها هي كتابة قائمة لماذا تريد الإقلاع عن التدخين. ثم قم بتعيين التاريخ لإيقاف. قد تضطر إلى محاولة إيقاف أكثر من مرة - لا مشكلة. استمر في المحاولة حتى لو لم تعمل في البداية. كلما حاولت أكثر ، كلما زاد احتمال نجاحك.
تجنب دخان السجائر
سيسبب دخان السجائر المزيد تفجر ويعرف أيضا باسم تفاقم أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن وتسبب في مزيد من الضرر للرئتين. لذلك عليك اتخاذ خطوات لتجنب دخان السجائر. بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لمنع آثار التدخين السلبي تشمل:
- اجعل منزلك و سيارتك منطقة خالية من التدخين. أخبر الآخرين باتباع هذه القواعد. قم بإزالة منافض السجائر من منزلك.
- اختر المطاعم والحانات وأماكن العمل (إن أمكن) الخالية من التدخين.
- تجنب الأماكن العامة التي تسمح بالتدخين.
يمكن أن يساعدك إعداد هذه القواعد في:
- تقليل كمية دخان السجائر التي تتنفسها أنت وعائلتك
- التوقف عن التدخين والبقاء خالية من التدخين
إذا كان هناك مدخنين في مكان عملك ، فإن بعض النصائح للتعامل معه هي:
- تأكد من وجود منطقة تدخين مناسبة للمدخنين
- اطلب من زميل العمل الذي يدخن للحفاظ على ستراته بعيدا عن منطقة العمل ، وخاصة منطقة عملك.
- استخدم مروحة واترك النافذة مفتوحة ، إن أمكن.
- استخدم طريقة أخرى لتجنب المدخنين خارج المبنى.
عند القيام ببعض ما سبق ، من الممكن أن يجد الناس أنك مزعج. لهذا السبب ، فإن شرح حالتك الخاصة بمرض الانسداد الرئوي المزمن هو خطوة جيدة لخلق التفاهم بينك وبين زملائك. بهذه الطريقة ، يمكنك محاولة تجنب آثار التدخين التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك.
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
