محتويات:
- فيديو طبي: افضل 8 زيوت للتخلص من التجاعيد و مكافحة شيخوخة
- بحث على السجائر والشيخوخة المبكرة
- كيف يسبب التدخين شيخوخة الجلد؟
- كيف تتعاملين مع الشيخوخة المبكرة بسبب التدخين؟
فيديو طبي: افضل 8 زيوت للتخلص من التجاعيد و مكافحة شيخوخة
إذا كنت تنتبه إلى الأشخاص الذين اعتادوا على التدخين في شبابهم ، فعادة ما يعانون من الشيخوخة المبكرة التي يمكن رؤيتها من جلدهم الجاف والتجاعيد. عادة ما ينتج عن تلف الجلد الناتج عن تأثيرات التدخين على المدى الطويل "وجه المدخن" ، والذي يمكن أن يجعل جلد الوجه يبدو رماديًا وظهور خطوط رفيعة حول العينين والفم.
ما هي العلاقة بين التدخين والشيخوخة المبكرة؟ ولماذا التدخين يسبب الشيخوخة؟ تابع القراءة لمعرفة الإجابة.
بحث على السجائر والشيخوخة المبكرة
هناك الكثير من الآثار الضارة الناجمة عن التدخين التي يصعب تجنبها. قد يعرف معظم الناس فقط ما إذا كان التدخين يسبب فقط مضاعفات النوبات القلبية وسرطان الرئة وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الخصوبة. ولكن على ما يبدو ، على أساس البحوث ، والتدخين يسبب الشيخوخة المبكرة!
يعتمد هذا على البحث ، حيث قام الباحثون باختبار أزواج ثنائية قاموا بالتدخين ولم يفعلوا ذلك. النتيجة ، أولئك الذين اعتادوا على التدخين ، ما يصل إلى 57 في المئة تظهر وجه التجاعيد. وهذا يجعل الناس يبدون أكبر سناً لأن لديهم وجهًا مملًا أكثر وليس طازجًا.
تظهر مؤشرات مختلفة للشيخوخة على الجفن العلوي المتدلي ، الجفن السفلي يشكل حقيبة ، تجاعيد الوجه الواضحة ، ظهور خط بين الأنف والفم ، تجاعيد في الشفتين العلوية والسفلية ، وذقن الترهل.
كيف يسبب التدخين شيخوخة الجلد؟
وفقا لجامعة ألاباما في برمنغهام الطب ، التدخين يسبب شيخوخة الجلد التي تبدأ مع ظهور التجاعيد لأن النيكوتين في السجائر هو مضيق للأوعية ، وهي مادة يمكن أن تقلل تدفق الدم إلى الأعضاء ، مثل الجلد. يمكن لهذا الانخفاض في تدفق الدم القضاء على الأكسجين والمغذيات الهامة التي يحتاجها الجلد ، بما في ذلك فيتامين (أ) الذي هو مطلوب لتجديد خلايا الجلد.
تحدث التجاعيد المفرطة حول الفم وتطوى بين الأنف والفم. هذا يجعل النسيج الأساسي للجلد يفقد قوته بحيث يكون الوجه أكثر تعقيدا وأكثر عمقا. إذا كنت امرأة وتدخن ، فإن تأثير التجاعيد هذا سيتداخل مما يؤثر على مظهرك لاحقًا.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن رؤية آثار التدخين من جلد المدخنين فقط ، ولكن التأثير سيكون أسوأ على أسنانك. لأن التدخين أثبت أنه السبب في ارتفاع خطر الإصابة بأمراض اللثة أو يشار إليه عادة باسم الأنسجة الداعمة للأسنان وفقدان الأسنان.
كيف تتعاملين مع الشيخوخة المبكرة بسبب التدخين؟
الطريقة الأسهل والأكثر فاعلية لمنع الشيخوخة المبكرة أو المزيد من الضرر من التدخين هو التوقف عن التدخين على الفور ، خاصة إذا كنت امرأة. أنت لا تريد ، الحق ، آثار الشيخوخة على الجلد تتداخل مع مظهرك؟ على الرغم من أنه ليس سهلاً ، فإن التوقف عن التدخين لا يفيد بشرتك فحسب ، بل أيضًا صحتك العامة.
شيء آخر يمكنك القيام به هو اتباع أسلوب حياة صحي من خلال تحسين عاداتك الغذائية. تناول الأطعمة الصحية الغنية بمصادر الفيتامينات A و C. يمكنك استيفاء كمية الفيتامينات A و C من الجزر والقرنبيط والخضراوات الخضراء والبرتقال. لا تنس إبقاء جسمك رطبًا بشرب كمية كافية من الماء وتجنب المشروبات الكحولية أو الكافيين.
إن العناية بالبشرة بطريقة جيدة وصحيحة ، مثل تنظيف وجهك بعد يوم من الأنشطة ، يتضمن أيضًا طرقًا لمنع الشيخوخة المبكرة من التدخين. نظف وجهك بمنظفات الوجه ، معطرات ومرطبات مناسبة لنوع بشرتك.
