محتويات:
- فيديو طبي: علاج سريع لارتفاع ضغط الدم د محمد الغندور
- يمكن تشغيل ضغط الدم المرتفع عن طريق الضغط
- كيف يمكن أن يكون التدليك علاجا قويا لارتفاع ضغط الدم؟
- على الرغم من أنه يمكن أن يكون العلاج الفعال لارتفاع ضغط الدم ، لا مجرد تدليك
فيديو طبي: علاج سريع لارتفاع ضغط الدم د محمد الغندور
عندما يتم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ، سيصف لك الطبيب عادة أدوية ارتفاع ضغط الدم للمساعدة في السيطرة على ضغط الدم. هذا يهدف إلى منعك من خطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية والفشل الكلوي كشكل من أشكال مضاعفات ارتفاع ضغط الدم. في الواقع ، في علاج ارتفاع ضغط الدم ، يمكنك القيام بأشياء أخرى مختلفة وليس فقط الاعتماد على المخدرات من الطبيب. واحد منهم هو القيام بعلاج التدليك.
يمكن تشغيل ضغط الدم المرتفع عن طريق الضغط
هل شعرت يومًا أن ضغط الدم يرتفع فجأة عندما تشعر بالضغط؟ أنت بالتأكيد لست وحدك. الإجهاد يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ، حتى ولو بشكل غير مباشر.
عندما تكون متوترًا ، تميل إلى الإغراء بسهولة أكبر لسلوكيات غير صحية ، مثل التدخين ، والإفراط في تناول الطعام ، والممارسة البطيئة ، وما إلى ذلك. هذه العادة السيئة يمكن أن تزيد من ضغط دمك بسهولة. لذا ، ليس مستحيلاً إذا كان الإجهاد يمكن أن يجعلك عاطفيًا بسرعة لارتفاع ضغط الدم.
لذا ، خذ لحظة لتهدئة ذهنك حتى لا يرتفع ضغط الدم بالضرورة. واحد منهم ، حاول التدليك كواحد من العلاجات لارتفاع ضغط الدم ، والذي يقول أنه فعال جدا.
كيف يمكن أن يكون التدليك علاجا قويا لارتفاع ضغط الدم؟
الإبلاغ من Verywell ، أثبت عدد من الدراسات أن العلاج بالتدليك يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. وقد ثبتت واحدة منهم من خلال دراسة نشرت في المجلة الدولية لعلم الأعصاب عام 2007 على 58 النساء بعد انقطاع الطمث الذين كانوا عرضة لارتفاع ضغط الدم أو ما قبل ارتفاع ضغط الدم.
خلال الدراسة ، تم إعطاء جميع المشاركين التدليك بالزيوت العطرية باستخدام أنواع مختلفة من الزيوت الأساسية ، مثل الخزامى ، إبرة الراعي ، الورد الأحمر ، والياسمين. نتيجة لذلك ، عانى جميع المشاركين تقريبًا من انخفاض في ضغط الدم بعد الحصول على جلسة علاج بالتدليك.
وفقا للخبراء ، وذلك لأن العلاج بالتدليك يمكن أن يهدئ النظام العصبي الودي ، والأعصاب التي تتحكم في الأوعية الدموية في الجسم.
عندما تشعر بالتوتر أو القلق أو الذعر ، يصبح الجهاز العصبي المتعاطف نشطًا ويؤدي إلى تضيق أوعية الدم. يتم تقليل الدم الذي من المفترض أن يذهب إلى أعضاء حيوية مثل الدماغ والقلب بحيث يحتاج إلى إعطاء ضغط مفرط بحيث تدفق الدم يمكن أن تصل إلى أعضاء الجسم. ونتيجة لذلك ، يزداد ضغط الدم.
عندما يشعر جسمك بالراحة والاسترخاء ، فإن هذا الجهاز العصبي المتعاطف سوف "ينام" أو يهدأ. ستكون الأوعية الدموية أكثر انفتاحًا حتى يصبح تدفق الدم أكثر سلاسة. نتيجة لذلك ، سيعود ضغط الدم إلى طبيعته كما كان من قبل.
على الرغم من أنه يمكن أن يكون العلاج الفعال لارتفاع ضغط الدم ، لا مجرد تدليك
قبل أن تقرر العلاج بالتدليك ، تأكد من حصولك على إذن الطبيب أولاً. هذا يهدف إلى منع مخاطر مشاكل صحية خطيرة بسبب التدليك في نقاط معينة في الجسم ، على سبيل المثال مشاكل تخثر الدم أو خطر النزيف الداخلي. إذا قام الطبيب بتقييم حالة جسمك بصحة جيدة وممتازة ، عندئذ يمكنك بدء العلاج بالتدليك.
عادة ما يتم إجراء تقنيات التدليك التي يمكن التحكم في ضغط الدم على الوجه والرقبة والكتفين والصدر. يمكن أن يتم هذا العلاج من خلال تقنيات مختلفة ، مثل الضغط ، أو الاحتكاك ، أو الضغط على عضلات الجسم ، وذلك اعتمادًا على راحة جسم كل شخص.
هنا يمكنك التحدث إلى المعالج حول أجزاء الجسم التي يمكن تدليكها وليس تدليكًا ناعمًا أو عميقًا ، أو إذا كنت تشعر بالألم في أجزاء معينة من الجسم. أهم شيء هو أنك يجب أن تفهم حالة جسمك عندما يحدث العلاج.
فهو لا يجعل الجسم مسترخياً فحسب ، بل يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك أيضاً في تقليل التورم أو الوذمة الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم. لذلك ، أنت الآن لا تحتاج إلى أن تتردد في إثبات فوائد العلاج بالتدليك لخفض ضغط الدم.
