محتويات:
- فيديو طبي: طريقة برمجة العادات الايجابية والنجاح وطريقة كسر العادات السلبية والفشل: افكار اسلوب حلقة 4
- ما هو صريف الأسنان؟
- كيف تتخلص من عادات تكسير الأسنان؟
فيديو طبي: طريقة برمجة العادات الايجابية والنجاح وطريقة كسر العادات السلبية والفشل: افكار اسلوب حلقة 4
دون أن يدركوا ذلك ، هناك بعض الناس الذين غالباً ما يكسرون أسنانهم أثناء النوم. هذه العادة معروفة طبياً باسم صرير الأسنان. حتى bruxism يمكن أن يحدث أيضا عندما تكون مستيقظا!
إذا تُركت باستمرار ، فإن عادة تكسير الأسنان يمكن أن تؤثر بشكل خطير على صحة الأسنان وبالتالي تحتاج إلى رعاية خاصة. ليس من النادر أن تسبب هذه العادة صداعًا أيضًا. لذا ، كيف تتخلص من عادة طحن الأسنان؟ قراءة لمعرفة ذلك.
ما هو صريف الأسنان؟
الصريف هو نشاط غير طبيعي في تجويف الفم ، على سبيل المثال انقباض (أغلق الأسنان إلى الفكين العلوي والسفلي مع الضغط المفرط) ، طحن (انتقد الأسنان إلى اليمين واليسار بين الفكين العلوي والسفلي) أو منعش (تكسير الأسنان) يمكن أن يحدث عندما ينام شخص ما (bruxism النوم) وعندما يكون شخص ما واعيا (صحو اليقظه).
في كثير من الحالات ، يحدث صرير الأسنان في الليل عندما ينام شخص ما. بينما في بعض الحالات الأخرى ،يمكن أن تحدث الإصابة بالمرض أيضًا عندما يكون الشخص متوترًا أو عندما يعاني من الإجهاد المفرط.
إذا كنت لا تزال تعاني من صرير الأسنان في مرحلة مبكرة - فليس من العادة أن يستمر تنفيذها ، وهذا لا يتطلب معاملة خاصة. ولكن ، إذا أصبحت صرير الأسنان عادة ، فإنها في الواقع تسمح بتأثير أكبر ، مثل تسوس الأسنان ، والصداع ، واضطرابات الفك ، وغيرها من المشاكل.
حتى الآن ، في العالم الطبي لا يعرف بالضبط ما الذي يسبب صريف الأسنان. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يحركون أسنانهم غالباً ما يعانون من اضطرابات النوم مثل الشخير أو اضطرابات التنفس أثناء النوم (توقف التنفس أثناء النوم). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعوامل الجسدية والنفسية أيضاً أن تكون محفزات للبريكسيل ، بما في ذلك القلق والإجهاد والتوتر وترتيب الأسنان غير المتكافئ وأسلوب الحياة غير الصحي.
كيف تتخلص من عادات تكسير الأسنان؟
في معظم الحالات ، لا تتطلب bokxism معاملة خاصة. يمكن للأطفال الذين يعانون من صرير الأسنان التعافي من تلقاء أنفسهم دون معاملة خاصة لأنها تنمو. الكبار الذين يعانون من صريف الأسنان أيضا لا يحتاجون لعلاجات معينة لعلاجها.
ومع ذلك ، إذا كانت المشكلة خطيرة بما فيه الكفاية ، ينصح شخص ما الخضوع لسلسلة من العلاجات. هذا هو السبب ، من الجيد مراجعة طبيب الأسنان أولاً. يتم ذلك لمعرفة مقدار الضرر الذي أصاب الأسنان والمفاصل التي حدثت. بحيث يتم ضبط نوع العلاج لحالة المريض وسبب ظهور صريف الأسنان.
فيما يلي بعض الطرق للتخلص من عادات تكسير الأسنان ، بما في ذلك:
- استعمالجبيرة أو حارس الليل، هذا جهاز حماية للأسنان في الفك العلوي والسفلي ، والذي يتم تصنيعه في المختبر وفقًا لحجم أسنان المريض. المواد المستخدمة بشكل شائع هي الأكريليك أو البوليستر المشترك أو البولي يوريثين.
- تصحيح الأسنان، في الحالات الشديدة ، مثل وضع الأسنان غير الصحيحة حتى تسبب عدم القدرة على مضغ الطعام على أكمل وجه ، سيحسن الطبيب سطح أسنانك عن طريق إجراء تقويم الأسنان أو جراحة الفم.
- هل العلاج. إذا قمت بتكسير الأسنان بسبب الإجهاد ، فقد تتمكن من منع المشكلة عن طريق القيام بعلاج التأمل. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تغيير العادة السيئة لطحن الأسنان ، يمكنك القيام بالعلاج السلوكي. بالإضافة إلى ذلك ، العلاج الارتجاع البيولوجي يمكن أيضا أن يكون طريقة واحدة للتخلص من عادة طحن الأسنان عن طريق التحكم أو السيطرة على نشاط العضلات في الفك.
- العلاج باستخدام المخدرات. في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بتناول عقاقير مضادة للاكتئاب و مرخيات العضلات على المدى القصير قبل النوم. ولكن ، إذا كان الصرير الذي تعانين منه في المرحلة المزمنة ولا يعمل مع طرق العلاج المختلفة الأخرى ، يوصي الأطباء عادةً بتناول حقن البوتوكس.
- علاج مستقل. بالإضافة إلى رؤية الطبيب والاستشارة ، يمكنك في الأساس التخلص من عادة طحن الأسنان في المنزل عن طريق الحد من التوتر. ليس هذا فقط ، إذا كان لديك عادة شرب الكحول ، والتدخين ، أو شرب القهوة المفرطة ، ينبغي تخفيضها أو القضاء عليها.
