لا تقلق الجسم عن عدم التعافي؟ ربما هذا هو السبب

محتويات:

• فيديو طبي: تعرف على أسباب إرتجاع المريء وكيفية العلاج
  
• ما الذي يسبب استمرار ضعف الجسم؟
  
• نمط الحياة
  
• كآبة
  
• توقف التنفس أثناء النوم
  
• الأنيميا
  
• الغدة الدرقية
  
• مرض القلب
  
• إنقطاع الطمث
  

فيديو طبي: تعرف على أسباب إرتجاع المريء وكيفية العلاج

لا يزال الجسم يشعر بالضعف ويشعر بالتعب الشديد رغم أنه كفى من النوم؟ أو ، هل شعرت بالتعب عندما لم تقم بنشاط ثقيل؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، يجب أن تكون على دراية بهذا الشرط. يمكن أن يشير عدم وجود شكاوى الجسد والإجهاد المستمر على الرغم من وجود ما يكفي من الراحة إلى وجود مشكلة في جسمك.

ما الذي يسبب استمرار ضعف الجسم؟

بشكل عام ، يشعر التعب بالتعب أو يفتقر إلى الطاقة. يمكن أن يظهر التعب كرد فعل للنشاط الكثيف والعادات الغذائية السيئة والإجهاد العاطفي والملل وقلة النوم. عادة ، يمكن أن تختفي التعب بعد النوم أو الحصول على ما يكفي من الراحة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد لا يتحسن التعب حتى لو حصلت على قسط كاف من النوم ، أو تناول الطعام المغذي ، أو ابتعد عن التوتر.

إذا لم يتم شفاء الشكوى من جسم ضعيف ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيبك لمعرفة السبب الحقيقي. يمكن أن يكون التعب الذي لا يزول علامة على أنك تعاني من مشاكل صحية.

فيما يلي بعض الأشياء التي قد تكون سبب التعب وجسم ضعيف لا يختفي.

نمط الحياة

جنبا إلى جنب مع صخب وصخب الحياة ، بطبيعة الحال سوف تتراكم متطلبات الحياة بشكل متزايد. يمكن أن يجعلك الانشغال الشديد من الصعب عليك تحقيق التوازن بين نمط حياة صحي ، بحيث يؤدي إلى التعب أو الضعف الذي ينشأ باستمرار. بعض أنماط الحياة السيئة التي يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب هي قلة النشاط البدني ، قلة النوم ، الكثير من العمل / المواعيد النهائية ، العمل في التحول ، إلخ. استخدام المخدرات غير المشروعة واستهلاك الكحول هو أيضا سبب للإرهاق لأن هذه المواد يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي وتعطل أنماط نومك. كمية ونوعية النوم المضطرب يساهم في ظهور التعب.

كآبة

الاكتئاب هو اضطراب الصحة العقلية الأكثر شيوعا. هذا يتميز بالمشاعر المستمرة أو التعاسة التي لها أيضا تأثير على الصحة البدنية. يمكن للاكتئاب أن يقلل طاقتك ويجعلك تشعر بالتعب خلال النهار. بعض الأعراض التي تظهر عندما تشعر بالاكتئاب هي التعب والأرق وانخفاض الشهية وصعوبة التركيز.

توقف التنفس أثناء النوم

توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب في النوم يجعل تنفسك غالبًا ما يتوقف أثناء النوم ، ويعرف أيضًا باسم الشخير. ونتيجة لذلك ، فإن الأعضاء - خاصة الدماغ - لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض جودة النوم ويجعلك تشعر بالتعب في اليوم التالي.

الأنيميا

فقر الدم هو انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء أو محتوى الهيموجلوبين في الدم. لذا ، فإن الأشخاص المصابين بفقر الدم غير قادرين على إنتاج خلايا دم حمراء كافية لنقل الأكسجين عبر أجسامهم. بعض الأعراض التي غالبا ما يعاني منها من يعانون من فقر الدم هي 3L - ضعيفة ، متعبة ، خمول - وبسهولة بالدوار.

الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي واحدة من أكبر الغدد الصماء في جسم الإنسان. هذه الغدة تعمل على تنظيم سرعة الجسم في حرق الطاقة ، مما يجعل البروتين ، وتنظيم حساسية الجسم لهرمونات أخرى. قصور الغدة الدرقية هو حالة تكون فيها الغدة الدرقية أقل نشاطاً وتفشل في إفراز هرمونات كافية في مجرى الدم. إذا كان شخص ما يعاني من قصور الغدة الدرقية ، فإن الغدة الدرقية لا ينتج عنها مستويات كافية من الهرمونات الهامة. نتيجة لذلك ، سوف يعاني الشخص من تعب دائم على الرغم من أنه لديه ما يكفي من النوم. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لهذا الاضطراب تغيرات في المزاج والوزن والشعور بالبرودة طوال الوقت.

مرض القلب

أحد الأعراض الشائعة لفشل القلب هو ضعف إحساس الجسم والإرهاق المفرط. في الواقع ، إذا كنت تعاني من مرض القلب ، فسوف يتفاقم التعب بعد التمرين. أعراض أخرى من أمراض القلب هي تورم في الذراعين / الساقين وضيق في التنفس.

إنقطاع الطمث

انقطاع الطمث هو الفترة التي تتوقف فيها الدورة الشهرية للمرأة بشكل دائم ، وهذا يعني أيضًا نهاية فترة التكاثر النشط. انقطاع الطمث يجعل المرأة تجربة تجربة الجسم في هرمونات الغدد الصماء. ونتيجة لذلك ، يمكن للنساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث أن يواجهن صعوبات في النوم تؤثر على الإرهاق في اليوم التالي.