محتويات:
- فيديو طبي: What is Turmeric Good For? 10 Turmeric Health Benefits
- ما هي أسباب العظام المسامية؟
- إذاً ، هل يمكن الشفاء من العظام المسامية؟
- إذا كان لدي هشاشة العظام ، هل يمكنني أن أستعيد عافيته؟
فيديو طبي: What is Turmeric Good For? 10 Turmeric Health Benefits
وصفت العظام المسامية بأنها اضطراب صحي يحدث في كبار السن. في الواقع ، يمكن لأي شخص أن يعاني من هذه الحالة ، حتى أولئك الذين ما زالوا صغارا يمكن أن يتعرضوا لخسارة العظام. إذاً ، هل يمكن الشفاء من العظام المسامية؟ ماذا يحدث إذا استمر تركه ولم يتم التعامل معه؟
ما هي أسباب العظام المسامية؟
العظم هو الدعم الرئيسي لجسمك. لذلك ، تم تصميم العظام لتكون قوية وكثيفة لدعم الأنشطة اليومية مثل المشي والجري. تتأثر كثافة العظام بكمية المعادن الموجودة في عظامك.
المعادن هي أكثر المواد وفرة في تكوين العظام ، والتي تصل إلى 60-70 ٪ وبينما يتكون الباقي من الكولاجين والبروتين. شخص ما يعاني من فقدان العظام ينتج عن نقص في كمية معدن العظم.
العظم المسامي ليس بالضرورة هشاشة عظام ، في المجال الصحي ، هذه الحالة تسمى osteopenia ، وهي المرحلة الأولية قبل ترقق العظام. Osteopenia هي الحالة التي يكون فيها المحتوى المعدني في العظم منخفضًا جدًا ، لذلك يمكن كسره بسهولة أو هش. بعض أسباب هشاشة العظام هي:
- عدم استهلاك الكالسيوم أو فيتامين د
- عدم ممارسة الرياضة
- دخان
- تستهلك الكثير من الكحول
- كثيرا ما تستهلك المشروبات الغازية مثل الصودا
في هذه الأثناء ، يمكن لبعض الحالات الطبية التي يعاني منها الشخص أن تتسبب في أن تصبح العظام مسامية ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية غير المعالج ، وبعد أن خضع للعلاج الكيميائي ، وتناول العديد من الأدوية التي تمنع امتصاص المعادن في الجسم. الشيخوخة يمكن أيضا أن يكون سبب هذا الشرط.
إذاً ، هل يمكن الشفاء من العظام المسامية؟
لا يُعد ترقق العظام مرضًا في الواقع ، لأن فقدان العظام يحدث صغيرًا وفي المراحل الأولى. هذا الشرط هو شيء طبيعي من ذوي الخبرة ، لا سيما عندما يكون شخص ما قد دخل في سن الخمسين ، وهذا لا يمكن تجنبه.
إذا ذكر طبيبك أنك تعاني من هشاشة العظام ، على الرغم من أنك لم تبلغ 50 سنة من العمر ، فلا يزال بإمكانك منعها حتى لا تزداد الحالة سوءًا ، وهشاشة العظام.
ليس كل من يعاني من نقص العظام بحاجة إلى علاج طبي خاص. يتم ضبط هذا لمستوى فقدان العظام الذي يحدث في كل فرد. ولمنع تفاقم الوضع ، يمكنك تطبيق أسلوب حياة صحي مثل القيام بمزيد من التمارين الرياضية وتناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين (د) وتجنب السجائر والكحول.
إذا كان لدي هشاشة العظام ، هل يمكنني أن أستعيد عافيته؟
في الأساس لا شيء يمكن أن يجعل بنية عظامك أو كثافتها طبيعية ونفس الشيء تمامًا كما كان قبل الإصابة بهشاشة العظام. لذا ، فإن العلاج الذي يتم إجراؤه للتغلب على هشاشة العظام يهدف في الواقع إلى منع المرضى من التعرض للكسور ، مما يبطئ عملية الفقد المستمرة ، ويزيد كثافة العظام شيئًا فشيئًا.
الأدوية التي تعطى عادة للأشخاص المصابين بهشاشة العظام هي:
- البايفوسفونيت ، مثل Fosamax ، Boniva ، Actonel ، و Reclast
- Calcitonin ، مثل Fortical و Miacalcin
- علاج هرمون الاستروجين
في هذه الأثناء ، يمكنك أيضًا القيام بالوقاية بنفسك عن طريق تغيير نمط حياتك إلى طريقة صحية ، مثل تناول الأطعمة المختلفة التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم وممارسة الرياضة بانتظام.
