محتويات:
- فيديو طبي: هل يجب الغسل أم تبديل الملابس التي أصابها المني ؟
- المخاطر الصحية لاستخدام الملابس غير المغسولة
- 1. رائحة الجسم
- 2. الالتهابات البكتيرية
- 3. تهيج الجلد
- كيف تغسل الملابس الرياضية المناسبة؟
فيديو طبي: هل يجب الغسل أم تبديل الملابس التي أصابها المني ؟
في بعض الأحيان لأنك مرهق جدا لممارسة الرياضة ، فأنت كسول لغسل ملابسك الرياضية. ونتيجة لذلك ، عندما تريد ممارسة الرياضة في اليوم التالي ، تعود إلى استخدام نفس الملابس الرياضية. على الرغم من أن رياضية رياضية غير مغسولة تبدو نظيفة ، ولكن هذه العادة الواحدة ليست خيارًا جيدًا للصحة والبيئة. لماذا هذا صحيح؟ انظر استعراض كامل في هذه المادة.
المخاطر الصحية لاستخدام الملابس غير المغسولة
استخدام الملابس الرياضية التي لا يتم غسلها ليس خيارًا جيدًا للصحة والبيئة. في الواقع ، إذا كنت تمارس تمارين شدة الضوء التي تنبعث منها القليل من العرق. فيما يلي المخاطر الصحية المختلفة التي تستخدم الملابس الرياضية غير المغسولة.
1. رائحة الجسم
عندما تمارس ، ستزيد درجة حرارة جسمك. عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، يحفز الجهاز العصبي اللاإرادي الغدد المفرزة (الغدد العرقية) لإنتاج العرق.
ذكرت صحيفة "صحة الرجال" Kay Obendorf، Ph.D. ، أستاذة العلوم الفيزيائية في جامعة كورنيل ، أن العرق الذي ينتجه الجسم لا يشم في الواقع.
في الواقع تنشأ الرائحة الكريهة لأن الغدد الزيتية التي تفرز الزيت تتفاعل مع البكتيريا المعرضة للعرق. كلما زادت البكتيريا التي تلتصق بالعرق ، كلما زادت الرائحة التي تسببها.
هذا يعني أنه إذا لم تغسل ملابسك بعد الاستخدام ، يمكن للبكتيريا أن تستمر في التكاثر هناك. لذا ، إذا كنت لا تزال تستخدم الملابس الرياضية مرة أخرى ، فإنها لن تجعل إلا رائحة جسمك أكثر كثافة.
2. الالتهابات البكتيرية
حالة الجسم الرطبة عند ممارسة الرياضة هو المكان الأكثر راحة للبكتيريا تولد. وهذا بالتأكيد يزيد من خطر العدوى البكتيرية إذا كنت ترتدي ملابس مغسولة.
خاصة إذا كنت ترتدي سروال أو طماق لم يتم غسلها. بشكل غير مباشر ، يمكنك السماح للأعضاء التناسلية الخاصة بك تصبح عش البكتيريا التي تزيد في نهاية المطاف من مخاطر الالتهابات الفطرية في المهبل أو القضيب.
ليس هذا فقط ، إذا كنت ترتدي ملابسك غير المغسولة ، فسوف يكون من المحتمل أيضًا أن تكون متقطعاً. يمكن أن تظهر هذه البثور في أي مكان ، مثل الساقين والذراعين والرقبة والظهر ، وحتى في المناطق الحساسة.
3. تهيج الجلد
وفقا لأرييل ناغلر ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك لانغون هيلث ، ارتداء الرياضة التي لم يتم غسلها ، يمكن أن يؤدي إلى قطعة قماش مصنوعة من الملابس الرياضية لتكون أكثر خشونة قليلا وجعل النشاط البدني الخاص بك غير مريح.
وهذا بدوره يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث الطفح الجلدي والحكة وتهيج الجلد. في بعض الحالات ، قد يحدث أيضًا تفاعل حساسي شديد.
كيف تغسل الملابس الرياضية المناسبة؟
في الواقع ، كيفية غسل الملابس الرياضية يعتمد على نوع المادة. يمكنك معرفة كيفية غسله من الملصقات المطبوعة على ملابسك الرياضية.
هناك مادة غسلها دون استخدام غسالة ، فقط اغسلها باستخدام الماء البارد. هناك أيضا غسالة مع بعض الإعدادات. ولهذا السبب ، تحقق دائمًا من دليل غسل الملابس الرياضية المطبوعة على ملصق الملابس.
بشكل عام ، إذا كانت ملابسك الرياضية مصنوعة من القطن ، يمكنك غسلها عن طريق نقعها أولاً باستخدام الماء الساخن والمنظفات. يتم ذلك للقضاء على البكتيريا المسببة للرائحة. بعد ذلك ، تجفيف الملابس لتجف.
