محتويات:
- فيديو طبي: علاج مشاكل الاكل الثقيل علي المعدة بالماء الساخن
- الصدفية العوامل التي يجب تجنبها
- 1. الإجهاد
- 2. العدوى
- 3. الصدمة على الجلد
- 4. الطقس البارد والجاف
- 5. الكحول
- 6. التدخين
- 7. الطب
- 8. التغيرات الهرمونية
- 9. الوزن الزائد
فيديو طبي: علاج مشاكل الاكل الثقيل علي المعدة بالماء الساخن
الصدفية هو التهاب جلدي متكرر مزمن ، يظهر أحيانًا في بعض الأحيان ضائعًا. يتم وضع علامة على أعراض الصدفية مع بخطوط حمراء على الجلد مصحوبة بقشور فضية؛ الجلد الجاف والمتصدع الذي يمكن أن ينزف ؛ إلى حكة أو حرق أو ألم لا يطاق. لا يمكن الشفاء من الصدفية ، ولكن يمكن السيطرة على خطر تكرار عن طريق تجنب العوامل المسببة للصدفية التالية.
الصدفية العوامل التي يجب تجنبها
1. الإجهاد
الإجهاد هو أحد عوامل الخطر لصد الصدفية التي يجب أن تكون على دراية بها. سوف يتفاعل الجسم مع الضغط الذي تعاني منه. نفسيا ، يمكن أن يسبب الإجهاد الحكة والألم وتورم في الجلد.
ويرجع ذلك إلى وجود العديد من النهايات العصبية المرتبطة بالجلد ، لذا فإن جلدك سيتفاعل أيضًا عندما يكتشف الجهاز العصبي المركزي في الدماغ وجود خطر ناجم عن الإجهاد. قد يشعر بعض الناس بالحكة أثناء الإجهاد لأن الدماغ يؤدي أيضًا إلى إنتاج التعرق المفرط. خاصة إذا كنت في بيئة رطبة حارة ، أو دوران الهواء ليس سلسًا. سيكون العرق محاصراً داخل طبقة الجلد ولا يمكن أن يتبخر. هذا يجعل الجلد يصبح أكثر حكة وغضب.
تظهر الأبحاث ذلك التوتر يمكن أن يسبب الصدفية يزداد سوءًا ، لكن الصدفية يمكن أن تشدد أيضًا. لأن الألم يمكن أن يزيد من مستويات التوتر. كما أن التعايش مع الصدفية قد يجعلك تشعر بعدم الأمان والإحراج. علاج الصدفية أيضا يكلف الكثير ويستمر مدى الحياة. من غير قصد ، هذه العوامل تساهم في زيادة الإجهاد الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الصدفية.
2. العدوى
الالتهابات الفطرية أو البكتيرية يمكن أن تسبب الصدفية. وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي بعض أنواع العدوى ، مثل التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين ، وآفة القروح ، وعدوى الجهاز التنفسي العلوي ، إلى الإصابة بالصدفية. يمكن أن تتفاقم أعراض الصدفية أيضًا لدى الأشخاص المصابين فيروس نقص المناعة البشرية.
3. الصدمة على الجلد
يمكن أن تتسبب الصدمات التي تصيب الجلد ، مثل الخدوش والكدمات والحروق والمطبات والوشم والحالات الجلدية الأخرى ، في ظهور أعراض الصدفية في موضع الجرح. يشار إلى هذه الحالة باسم ظاهرة كوبنر.
4. الطقس البارد والجاف
الطقس البارد يمكن أن يجعل الصدفية أسوأ. لأن الطقس البارد يميل إلى جعل درجة الحرارة المحيطة أكثر جفافا والتي يمكن أن تسبب جفاف الجلد. يمكن أن يسبب الجلد الجاف أعراض الصدفية من الانتكاس.
لكي لا تزداد الصدفية سوءًا في الطقس البارد ، يجب أن تبقي بشرتك رطبة بشكل جيد. استخدم كريم ترطيب البشرة لمنع جفاف بشرتك. رطوبة الجلد مهمة جدا لتهدئة أعراض الصدفية. أيضا ، النظر في وضع المرطب للحفاظ على غرفة رطبة ، وخاصة غرفة النوم. يمكن أن يساعد وضع النباتات الحية في غرفتك أيضًا على زيادة رطوبة غرفتك حتى لا تجف بشرتك.
على العكس من ذلك ، يمكن أن يساعد الطقس الحار والشمس في السيطرة على أعراض الصدفية لدى معظم الناس.
5. الكحول
وجدت دراسة أن الأشخاص المصابين بالصدفية يميلون إلى شرب المزيد من الكحول كهروب من الإجهاد. ومع ذلك ، الكحول هو أحد العوامل التي تثير الصدفية. وقد توصل عدد من الدراسات إلى أن الأشخاص المصابين بالصدفية الذين يستهلكون الكحول غالباً ما تظهر عليهم الأعراض التي تتكرر أكثر وانتشارها.
6. التدخين
تشير تقارير الأبحاث إلى أن تدخين التبغ يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالصدفية ويزيد الأعراض سوءًا. كلما ازدادت السجائر التي تمتصها ، كلما كانت أعراض الصدفية أكثر شدة وانتشارًا على أجزاء أخرى من الجسم (والتي عادة ما تظهر فقط على اليدين والقدمين)
عن طريق التوقف عن التدخين ، يمكنك تقليل شدة الصدفية.
7. الطب
بعض الأدوية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصدفية. مثل هذه الأدوية
- الليثيوم لعلاج الاضطراب الثنائي القطب.
- الأدوية لمكافحة الملاريا مثل الكلوروكينو هيدروكسيوكيناكرين.
- الأدوية لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وبعض عدم انتظام ضربات القلب، مثل propranolol وغيرها من حاصرات بيتا ، مثبطات ACEو الكينيدين.
- إندوميثاسين (Indocin) ، الذي يعالج الالتهاب.
إذا كنت توصف هذه الأدوية ، أخبر طبيبك عن مرض الصدفية الخاص بك. استشر طبيبك بشكل أكبر لإمكانية تغيير العقاقير التي تستلزم وصفة طبية أو تخفيض الجرعة لمنع خطر تكرار الإصابة بالصدفية في أغلب الأحيان أثناء العلاج.
8. التغيرات الهرمونية
يمكن أن تحدث الصدفية عند الرجال والنساء في أي عمر. ومع ذلك ، فإن خطر الصدفية هو الأكثر عرضة للبلوغ ، تتراوح أعمارهم بين 20-30 ، وبين سن 50-60 سنة (عمر النساء بعد انقطاع الطمث). هذا لأن صالتغيرات الهرمونية خلال سن البلوغ وانقطاع الطمثيمكن أن يكون أيضا دافعا للصدفية.
يمكن أن تتحسن الصدفية أثناء الحمل ، ويمكن أن تعود للظهور بعد الولادة.
9. الوزن الزائد
وزن زائد يمكن أن يزيد من خطر الصدفية مع جعل الأعراض أسوأ. دراسة على JAMA الأمراض الجلدية وجدت صلة بين اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وانخفاض في انتشار الصدفية.
الأشخاص الذين يعانون من السمنة يميلون إلى الحصول على لويحات في طيات جلدهم والتي يمكن أن تحبس البكتيريا والعرق والزيت ، مما يسبب تهيج وحكة يمكن أن تفاقم أعراض الصدفية.
