محتويات:
فيديو طبي: 11- كيف تعالج جفاف العين بدون قطرات دمع اصطناعية
من أجل العمل بشكل صحيح ، تعتمد العيون على تدفق الدموع لتوفير رطوبة ثابتة ومواد تشحيم للحفاظ على الرؤية والراحة. الدموع هي مزيج من الماء ، كعامل مرطب. النفط ، وكيل التشحيم. المخاط. حتى التوزيع والأجسام المضادة والبروتينات الخاصة ، كمقاومة للعدوى. يتم تحرير جميع هذه المكونات من الغدد الخاصة حول العينين.
أعراض جفاف العين
تحدث العيون الجافة عندما لا تفرز العينين الدموع كما ينبغي ، أو عندما لا تكون تركيبة الدموع المساندة في التناسق الصحيح وتبخر بسرعة كبيرة. عندما لا تقوم الدموع بتليين عينيك بشكل جيد ، يمكنك تجربة:
- لاذع
- حساسية للضوء
- شعور بخيل أو رملي في العيون
- أحاسيس ساخنة أو لاذعة أو حكة في العينين
- مثل هناك شيء ما في العين
- احمرار
- عدم وضوح الرؤية
- عيون التعب وسيلان
- المخاط في العينين أو حولها
إذا تركت دون علاج ، سوف يسبب هذا الشرط التهاب ، ألم ، دمامل ، أو ندبات في القرنية. في بعض الحالات ، تسبب جفاف العين فقدان البصر الجزئي. ومع ذلك ، فإن فقدان الرؤية الكلي نتيجة جفاف العين نادر جدا.
قد تؤدي العين الجافة إلى تمزقات "مزيفة"
سوف يعاني من يعانون من جفاف العين إنتاج الدموع الزائدة التي تقع على الخدين. يحدث هذا عندما لا تحصل العينين على تزييت كافٍ بحيث ترسل العين إشارة طوارئ عبر الجهاز العصبي لطلب المزيد من مواد التشحيم. ثم يستجيب الجهاز العصبي للعين لهذا الطلب في حالات الطوارئ عن طريق إغراق العيون بالدموع في محاولة للتعويض عن الجفاف الذي عانى منه. ومع ذلك ، فإن هذه الدموع الطارئة لا تصنع إلا من الماء ولا تتمتع بجودة التزييت أو تركيبة الدموع العادية. هذه الدموع المزيفة يمكن أن تشطف الأوساخ ، لكنها لن تغلف العيون بشكل صحيح.
يمكن أن تجعل العين الجافة من الصعب تنفيذ العديد من الأنشطة ، مثل استخدام الكمبيوتر أو القراءة لفترة من الوقت ، ويمكن أن تقلل من تحمل العين للبيئات الجافة ، مثل الهواء في الطائرة.
ما الذي يسبب جفاف العين؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تواجه جفاف العين ، على الرغم من أنه قد لا يتم العثور على سبب واحد محدد. بعض الأسباب المحتملة ، بما في ذلك:
1. التغيرات الهرمونية
الهرمونات تحفز إنتاج الدموع. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية الشائعة لدى النساء إلى زيادة خطر جفاف العين. على سبيل المثال: أثناء الحمل أو انقطاع الطمث أو استخدام حبوب منع الحمل.
2. عملية الشيخوخة
وغالبا ما يعاني كبار السن من جفاف العيون. قد يكون هذا بسبب إنتاج المسيل للدموع الذي يتناقص مع التقدم في السن ، وتكون الأجفان أقل حساسية للدموع المسطحة في جميع أنحاء سطح العين.
3. الشروط الطبية
يمكن لبعض الأمراض أن تؤثر على قدرة الغدد الدهنية على إنتاج الدموع ، مثل السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والتصلب الجلدي ومتلازمة سجوجرن واضطرابات الغدة الدرقية ونقص فيتامين أ وشلل بيل والحساسية والتهاب الجلد التماسي وفيروس نقص المناعة البشرية.
كثير من الناس الذين يعانون من جفاف العين أيضا لديهم التهاب الجفن أو ضعف الغدة meibomian (MGD). MGD هو التهاب في حدود الجفن التي يمكن أن تمنع الغدد المسيل للدموع لإنتاج النفط للطبقة المسيل للدموع. يمكن لأي شخص أن يعاني من التهاب الجفن ، وينتج عادةً عن طريق العدوى البكتيرية أو غيرها من الأمراض ، مثل الوردية.
4. الطب
يمكن أن يكون جفاف العين أحد الآثار الجانبية لاستهلاك بعض الأدوية ، مثل مضادات الهيستامين ، ومزيلات الاحتقان ، والعلاج بالهرمونات البديلة ، ومضادات الاكتئاب ، وأدوية ارتفاع ضغط الدم ، وأدوية حب الشباب ، وموانع الحمل الفموية ، وأدوية باركنسون ، وحاصرات بيتا ، ومدرات البول.
5. البيئة والنشاط
العوامل البيئية ليست السبب الرئيسي ، ولكن العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ظروف جفاف العين. على سبيل المثال: الغبار والدخان والرياح والشمس والطقس الجاف ، والرياح الساخنة ، في مكان مرتفع.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما تقرأ ، تعمل أمام شاشة الكمبيوتر ، أو الكتابة ، أو الأنشطة التي تتطلب تركيزات بصرية أخرى ، تميل العينان إلى الإغمض بشكل أقل. أي أن طبقة الدموع سوف تتبخر أسرع من عملية إعادة التعبئة.
6. مستحضرات التجميل
بعض الناس الذين لديهم تقرير جراحة العيون LASIK تعاني جفاف العيون بعد أسابيع قليلة من الجراحة. عادة ما تختفي الأعراض من تلقاء نفسها بعد بضعة أشهر ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تستمر.
العدسات اللاصقة يمكن أن تهيج العيون وتسبب جفاف العين.
7. مشاكل في بنية الجفن
يمكن أن يتسبب الاحتكاك (عكس الجفن الداخلي إلى الخارج) والإنتروبيا (داخل الجفن الخارجي) في أن يصبح الميتا جافًا ومتهيجًا بسبب طبقة الدموع التي تتبخر بسرعة بعد التلامس المستمر مع الهواء الخارجي.
يمكن أيضا أن تحدث جفاف العين بسبب التهاب القرنية ، وهي حالة لا تغلق فيها الجفون تماما أثناء النوم.
كيفية علاج جفاف العين؟
علاج جفاف العين يساعد فقط على السيطرة على الأعراض ، ولكن لا يوجد علاج. قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض جفاف العين المتكررة طوال حياتهم.
يجب عليك مناقشة خيارات العلاج مع أخصائي العيون. قد يشمل علاج جفاف العين ما يلي:
- الدموع الاصطناعية. عادة ما يتم علاج حالات جفاف العيون المعتدلة إلى المعتدلة باستخدام مواد تشحيم للعناية بالعين ، مثل قطرات المسيل للدموع الاصطناعية والهلام والمراهم. ومع ذلك ، فإن الدموع الاصطناعية هي العلاج الرئيسي للشكاوى من جفاف العين لأن لزوجتها تشبه إلى حد بعيد الدموع الطبيعية. تباع الدموع الاصطناعية بحرية في السوق دون الحاجة إلى استخدام الوصفات. العديد من أنواع قطرات المسيل للدموع وعلامة تجارية واحدة قد لا تكون مناسبة لك. من الجيد تجربة أي قطرات هي الأكثر فعالية بالنسبة لك. إذا كنت تعاني من جفاف مزمن في العيون ، فمن المستحسن استخدام الدموع الاصطناعية حتى عندما تشعر بعدم وجود مشكلة. تجنب الدموع الاصطناعية مع المواد الحافظة إذا كنت تحتاج إلى تطبيقه أكثر من أربع مرات في اليوم أو تعامل مع المواد الكيميائية التي تتسبب في تضيق الأوعية الدموية.
- قطرات العين. بعض قطرات العين تحتوي على مواد حافظة لمنع البكتيريا الضارة من النمو في زجاجة الدواء. إذا كانت الأعراض تتطلب منك استخدام قطرات العين أكثر من ست مرات في اليوم ، يجب عليك استخدام قطرات العين الخالية من المواد الحافظة. هذا مهم بشكل خاص إذا أخبرك الطبيب أنك تعاني من أعراض شديدة في جفاف العين. يمكن للمواد الحافظة المستخدمة بكميات كبيرة أو لفترات طويلة من الزمن (أشهر أو سنوات) أن تتلف الخلايا الدقيقة على سطح العين أو تسبب الالتهاب. إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة ناعمة (العدسات اللاصقة) قد تحتاج أيضًا إلى استخدام زيوت التشحيم الخالية من المواد الحافظة ، لأن البقايا الحافظة ستلتصق بالعدسات اللاصقة وتضر العينين.
- ارتداء النظارات. اختر نظارة القراءة أو النظارات الشمسية التي تناسب وجهك أو التي تحتوي على درع جانبي للمساعدة على إبطاء تبخر الدموع من سطح العين. في الغرفة ، يمكن لأجهزة تنقية الهواء لتصفية الغبار والجسيمات الأخرى تساعد على منع جفاف العين. يمكن أن تساعد أجهزة الترطيب أيضًا في إضافة الرطوبة إلى الهواء. إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة أو غيرت نوع العدسة أو حدّدي عدد مرات استخدامها ، فعادة ما يساعد ذلك في تخفيف أعراض جفاف العين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك محاولة استبدال محلول تنظيف العدسات أو قطرات خالية من المواد الحافظة.
- تجنب الظروف الجافة. تأكد من الحصول على راحة كافية من عينيك عند القيام بأنشطة تتطلب منك استخدام عينيك لفترة طويلة. تطبيق قطرة العين عند القيام بهذا الروتين.
- شرب الماء والحصول على ما يكفي من التغذية. شرب الكثير من الماء يساعد على الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية. حاولي تناول المزيد من الأطعمة الغنية بدهون الأوميجا 3 ، وهي بذور الكتان ، والجوز ، والأسماك الدهنية مثل سمك السلمون وسمك القد.
- لا تفرك عينيك. حاول أن تطرف في الغالب عند القراءة أو الكتابة أو القيادة أو العمل أمام الشاشة لنشر الدموع بالتساوي على كامل سطح العين. أيضا ، تجنب فرك عينيك من الصعب جدا ، والتي يمكن أن تفاقم الأعراض الخاصة بك.
اقرأ أيضا:
- لا حاجة لإزعاج الذهاب إلى الصالون للحصول على حواجب جميلة
- النوم يمكن أن يجعلك تجعد بسرعة ، كما تعلمون!
- رائحة الفم الكريهة ليست فقط لأنك نادرا ما تفريش أسنانك
