محتويات:
- فيديو طبي: متى يبدأ الجسم بالشيخوخة
- ما هي الميزة إذا بدأ جسمك في التعرض للشيخوخة؟
- 1. الأرق
- 2. الشعور بالنشاط الأقل
- 3. ظهر اليد ممل وخشن
- 4. تساقط الشعر
- 5. عيون متعبة
فيديو طبي: متى يبدأ الجسم بالشيخوخة
عندما نتحدث عن الشيخوخة وعلاماتها ، فإن العديد منها يربط الشيخوخة بالتجاعيد على الوجه. ولكن في الواقع ، يمكن أن تأتي الشيخوخة قبل التجاعيد على الوجه.
في الواقع ، تأتي الشيخوخة عندما يتوقف شخص ما عن النمو عند عمر 25 عامًا تقريبًا. في هذا العمر ، لا يدرك الكثيرون أن عملية الشيخوخة قد بدأت بالفعل ، وبالتالي لا تتخذ خطوات يمكن أن تبطئ وتيرة الشيخوخة.
ما هي الميزة إذا بدأ جسمك في التعرض للشيخوخة؟
بعض الدلائل على أن الشيخوخة الجسدية بدأت تشمل:
1. الأرق
غالباً ما يعاني العديد من الناس من الأرق. لذلك لا تفاجأ إذا كان من الصعب تفسير اضطرابات النوم على أنها بداية عملية الشيخوخة.
ولكن إذا كنت معتادًا على النوم جيدًا من قبل ، ومن ثم تجربة التغييرات في أنماط النوم التي تتداخل مع الأنشطة اليومية ، فإن هذا لا يمكن اعتباره تافهاً.
تتسبب الشيخوخة في انخفاض هرمون الميلاتونين بحيث يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في نمط نومك أو إيقاعك. يمكن أن يكون اضطراب النوم هذا إما الأرق أو حتى من السهل النوم أثناء النهار.
2. الشعور بالنشاط الأقل
عندما لا يزال الشباب ، يشعر الجسم بالطاقة دائمًا. يمكن أن يعيش العمل الثقيل وممارسة الرياضة والنوم في وقت متأخر دون صعوبة. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر أن جسمك يفتقر إلى الطاقة على الرغم من أن أنشطتك اليومية ليست ثقيلة للغاية ، كن حذرا. يمكن أن يكون بداية عملية الشيخوخة لجسمك.
تنتج الطاقة في الجسم من عملية التنفس التي تساعد على تناول الطعام. في هذه العملية ، هناك مبنى يسمى الميتوكوندريا والذي يلعب دورا فعالا في تحويل الأكسجين إلى طاقة للجسم.
حسنا ، إذا كان جسمك قد دخل عملية الشيخوخة ، سيكون هناك انخفاض في وظيفة وكمية الميتوكوندريا. هذا بالتأكيد يؤثر على تشكيل الطاقة في الجسم.
3. ظهر اليد ممل وخشن
الجزء الخلفي من يدك يمكن أن يكون الجزء الأخير الذي تلاحظه على جسمك. على عكس الوجه ، يتعرض الجزء الخلفي من اليد لمزيد من الجذور الحرة ويتحرك بشكل أكثر نشاطًا حتى تحدث عملية الشيخوخة في وقت سابق.
التجاعيد والبلل والجفاف هي أعراض الشيخوخة في هذا المجال. ناهيك عن التعرض لأشعة الشمس والذي سيكون بالطبع حول ظهر اليد في كل مرة تتحرك فيها في الخارج.
4. تساقط الشعر
الحديث عن الشعر والشيخوخة ، ما تتخيله هو الشعر الرمادي. نعم ، غالباً ما يرتبط صبغة أقل في الشعر أو الشعر الرمادي بالشيخوخة. ومع ذلك ، يتأثر الشعر الرمادي أيضا عن طريق الوراثة. لذلك ، نادرًا ما يكون الشخص الشاب والطازج لديه عدة أوراق من الشعر الرمادي في حين أن بعض الأشخاص في منتصف العمر لديهم شعر أسود نفاث.
ومع ذلك ، فهو يختلف عن تساقط الشعر. يرتبط تساقط الشعر ارتباطًا وثيقًا بالهرمونات في الجسم. انخفاض التستوستيرون سيؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كبير ومستدام. انخفاض في هرمون التستوستيرون نفسه يرتبط أيضا بمعدل الشيخوخة في الجسم ، حيث يكون الشخص الأكبر سنا ، إنتاج هرمون التستوستيرون يتناقص.
5. عيون متعبة
العين هي أيضا علامة واحدة على الشيخوخة التي يمكن رؤيتها في وقت سابق. جنبا إلى جنب مع زيادة العمر ، فإن الجلد حول العينين سيبدأ في حدوث انخفاض في الكولاجين والإيلاستين مما يساعد على جعل منطقة العين تبدو صحية. سوف يسبب ترقق الجلد في هذه المنطقة ظهور أكياس العين والدوائر السوداء حول العينين.
لا ينبغي تجاهل هذين العلامتين ، لأن انخفاض الكولاجين في هذه المنطقة سيتبعه مناطق أخرى من الوجه بدون معالجة مناسبة.
حسنا ، أنت تعرف بالفعل 5 علامات أولية من شيخوخة الجسم؟ إذا اختبرت ذلك ، فلا تقلق. على الفور القيام الوقاية مع العلاج المناسب لمكافحة الشيخوخة.
