محتويات:
- فيديو طبي: 10 Home Remedies for Arthritis & Joint Pain
- أنواع مختلفة من مخففات البلغم الطبيعي
- 1. البصل
- 2. الفجل
- 3. العسل
- 4. الزنجبيل
- 5. أوراق النعناع
فيديو طبي: 10 Home Remedies for Arthritis & Joint Pain
ربما كنت قد سمعت كلمة مقشع. نعم ، مقشع التي تسمعها من إعلانات أدوية السعال أو حتى تقرأ مباشرة من حزم العلاجات البلغم ، هو مادة يعتقد أنها تخفف البلغم في الحلق. يتم إنتاج البلغم مباشرة من الجسم ، ولكن إذا كان الكثير سوف يجعل الأيام غير مريحة. ثم يمكن إزالة البلغم بدون دواء؟ ما هي المكونات التي يمكن أن تكون البلغم الطبيعي أرق؟
أنواع مختلفة من مخففات البلغم الطبيعي
أنت لا تحتاج للعقاقير فقط لتخفيف البلغم الذي يتراكم في حلقك. هناك بعض المكونات الطبيعية التي يمكنك العثور عليها في المنزل والتي يمكن أن تقلل من البلغم. هنا مخففات البلغم الطبيعي:
1. البصل
البصل يتضمن مخففات البلغم الطبيعي لأنه يعتقد أنه يعمل مثل طواغط في الجسم. يحتوي هذا التوابل فعليًا على مركبات مهيجة يمكن أن تحفزك على السعال وتطرد البلغم.
يمكنك إضافة شريحة من البصل إلى الحساء الدافئ أو يمكنك مزج قطع صغيرة من البصل مع عصير الليمون مع السكر المضاف.
2. الفجل
الفجل هو نوع من الخضروات التي يعتقد أنها تساعد حلقك خالية من البلغم المتراكم. ليس ذلك فحسب ، فجل قادر أيضا على المساعدة في التغلب على التهاب الحلق ، وزيادة الشهية ، ويساعد على شفاءك من الأنفلونزا والسعال. هذه الأطعمة تعمل عن طريق تحفيز جهاز المناعة ليكون أكثر قوة في مهاجمة البكتيريا والفيروسات.
حتى الآن لا توجد جرعة محددة في استخدام الفجل. لكن إضافة الفجل إلى الحساء الدافئ يمكن أن يكون بديلاً جيداً.
3. العسل
لا يقتصر الأمر على طعم جيد ، يمكنك الاعتماد على العسل للتعامل مع البلغم المفرط في الحلق. في دراسة أجريت على الأطفال الذين يعانون من الحلق العصبي ، تبين أن العسل نجح في تسريع التهاب الشفاء وإزالة البلغم.
إذا كان البلغم مزعج للغاية ، يمكنك محاولة خلط العسل في الشاي الدافئ. ولكن لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال دون سن عام واحد للحد من مخاطر التسمم الغذائي.
4. الزنجبيل
ومن المؤكد جدا الحصول على هذا البلغم الطبيعي أرق. بالإضافة إلى كونه مكونًا أساسيًا في المأكولات المختلفة ، يتم الاعتماد أيضًا على الزنجبيل كطب بديل فعال للتغلب على العديد من المشكلات الصحية مثل واحد منها هو انتفاخ البطن والغثيان.
إذا كنت ترغب في التخلص من البلغم باستخدام الزنجبيل ، يمكنك إضافة قطع من الزنجبيل إلى شرابك الدافئ. لكن الزنجبيل ليس فعالا جدا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب الحلق.
5. أوراق النعناع
إن المذاق القوي لأوراق النعناع يمكن أن يجعل حلقك أكثر ارتياحًا ، لأن هذه الأوراق تحتوي على المنثول الذي لديه وظيفة لتقليل إنتاج البلغم وإلقاء كومة سميكة من البلغم. إذا كان لديك أوراق النعناع ، يمكنك وضعها في الشاي الدافئ ، بحيث يختفي البلغم بسرعة.
