محتويات:
- فيديو طبي: سبب ضعف دقات القلب
- العناية بالشعر المسن ، بأيديهم وبمساعدة الممرضات
- 1. تعرف على نوع الشعر والشامبو وفقا لذلك
- 2. اختيار الأطعمة والفيتامينات التي تستفيد الشعر
- 3. الالتفات إلى درجة حرارة الماء
فيديو طبي: سبب ضعف دقات القلب
العناية بالشعر ليست مهمة فقط للشباب. زيادة العمر ، ثم شعر رمادي سوف تنمو أكثر وأكثر. من ناحية أخرى ، فإن الرجال في منتصف العمر معرضون للصلع والذي عادة ما يبدأ في تجربة عمره 50 عامًا. لذلك ، يجب أيضا أن يعامل الشعر المسنين من أجل الحفاظ على صحته وبريق جميل. النظر في النصائح التالية.
العناية بالشعر المسن ، بأيديهم وبمساعدة الممرضات
1. تعرف على نوع الشعر والشامبو وفقا لذلك
اختيار الشامبو لغسل شعرك ليس تعسفيا. يجب أن تعرف نوع شعرك الخاص ، سواء كان زيتيًا أو جافًا أو هشًا ويسقط بسهولة. وبالتالي ، يمكنك ضبط نوع الشامبو وفقًا لاحتياجات شعرك.
بشكل عام ، يجب أن يحتوي الشامبو للشعر الجاف على مكونات نشطة ترطب وتحفز إنتاج الزيوت الطبيعية على فروة الرأس ، مثل زيت جوز الهند ، زيت الأفوكادو, زيت الأرغانأو زيت بذور العنب.
في هذه الأثناء ، والشعر الدهني عرضة للقشرة. لذلك ، تجنب الشامبو الذي يحتوي على الكثير من المحتوى الترطيب. ابحث عن الشامبو الذي يحتوي على كبريتيد السيلينيوم ، أو بيريثيون الزنك للتحكم في نشاط الغدد الزيتية على فروة الرأس.
للشعر الذي بدأنيالجير ، حدد الشامبو مع العلامة "volumizing " والتي تحتوي على بانتينول لإعطاء حجم صغير للشعر. يمكن للشامبو المتكرر أن يساعد في منع تساقط الشعر الذي يجعل الشعر يبدو أرق. سوف يتمدد الشعر الذي يتم غسله بالشامبو غالبًا ويظهر أكثر سمكًا.لا يقتصر الشعر الرقيقاستخدم المكيف لأنه يمكن أن يجعل الشعر أكثر وضوحا صحن الفنجان وليس الحجم. إذا كنت مرتبكًا حول نوع شعرك ، فإن الاختيار الآمن هو استخدام شامبو الأطفال.
2. اختيار الأطعمة والفيتامينات التي تستفيد الشعر
بالإضافة إلى منتجات العناية بالشعر الخارجية ، فإن تناول الطعام مهم أيضًا للحفاظ على صحة وجمال الشعر. مصادر غذائية عالية البروتين (البيض ، الحليب ، الفاصوليا ، الأسماك ، الدواجن ، اللحوم) ، الحديد (الفاصوليا ، المحار ، المحار ، بذور القرع ، السبانخ) ، أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يساعدك سمك السلمون والسردين والجبن والزبادي في الحفاظ على شعر صحي من الداخل. يمكنك أيضا أن تأخذ المكملات البيوتين للمساعدة في تقليل أو منع تساقط الشعر.
3. الالتفات إلى درجة حرارة الماء
أثناء غسل الشعر بالشامبو ، من المهم أيضًا الانتباه إلى درجة حرارة المياه المستخدمة في الاستحمام. ملاحظة درجة حرارة مياه الاستحمام مهمة للغاية ممرضة مسنة، لأن الماء حار جدا يمكن أن يجعل الجلد والشعر يجف بسرعة ، لأنه يضعف طبقة الزهم على فروة الرأس. ونتيجة لذلك ، عرضة للتفرع والشعر المكسور.
وفي الوقت نفسه ، الاستحمام مع مخاطر المياه الباردة مما تسبب في الجسم المسنين لتجربة انخفاض حرارة الجسم وإضعاف نبضه. وقد أثبتت العديد من الدراسات أن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يسبب تضيق الشرايين.
إذا لم يتم علاجها على الفور ، يمكن أن يتدفق تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ. إذا لم تحصل أجهزتك الحيوية على دم غني بالأكسجين ، فقد تكون النتيجة مميتة.
حاول توفير الماء دافئ أو فاتر للاستحمام المسنين. في السابق ، كان بوسعك اختبار ذلك عن طريق غمس يديك في الماء ليشعر ما إذا كان الماء شديد البرودة أو حار جدًا.
