محتويات:
- فيديو طبي: 10 علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين (د)
- 1. أكثر راحة مع جسمك
- 2. النوم يصبح أفضل
- 3. كن أكثر سعادة
- 4. تحسين نظام المناعة في الجسم
- 5. أكثر حميمية مع شريك
فيديو طبي: 10 علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين (د)
واحدة من فوائد كونك عارية تجعلك تصبح واثقا في الجسم الذي لديك. وجدت دراسة استقصائية في المملكة المتحدة العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من قبل الناس الذين يقضون الكثير من الوقت عارية على أساس يومي. بالطبع في المنزل ، هاه. ليس في الأماكن العامة. هيا ، انظر بعض فوائد كونك عاريا لمصلحتك الخاصة.
1. أكثر راحة مع جسمك
فوائد أول عارية ، أكثر المرتبطة بالنساء ، وهي حالة الجسم وشكله. العديد من النساء اللواتي يفتقرن إلى الثقة في أجسادهن ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم أطفال بالفعل أو لديهم حجم أعلى من متوسط الوزن الطبيعي
ولكن عندما تقضي المزيد من الوقت عارية ، فإنه يفرض عليك أن تواجه حقيقة أن جسدك هو لك. ليس هناك ما يشعر به للعار. مع مرور الوقت سوف تعتاد على وتقدير جسمك أكثر.
2. النوم يصبح أفضل
ليس من غير المألوف أن ينام عارياً ، وهو أمر مريح لبعض الناس. العاري أيضا له تأثير جيد على نوعية نومك. من خلال كونه عاريا ، فإن الجسم يحرق الدهون ويزيد من التمثيل الغذائي في الجسم. بحيث أنه في حين أن الجسد العاري سوف يتخلص من السموم ويستعيد الخلايا التالفة في الجسم عند النوم على النحو الأمثل ، فإن النوم سيكون أفضل.
3. كن أكثر سعادة
جميع الأنشطة التي يقوم بها البشر الآن ، الكثير منها يبتعد عن الطبيعة. في الواقع ، الطبيعة العارية هي طبيعة إنسانية تُنسى تدريجياً. على الرغم من أن مجلة دراسة السعادة تنص على أنه يمكن الحصول على السعادة البشرية من الأشياء الطبيعية ، بما في ذلك العاري. عاري ، شخص ما يمكن أن يقضي بعض الوقت مع جسده ، وتحسين صورته واحترام الذات ، وحتى الحصول على رضا الحياة.
4. تحسين نظام المناعة في الجسم
الجسم الذي غالباً ما يظهر تحت التعرض لأشعة الشمس سيكون مفيداً لزيادة مستويات فيتامين د في الجسم. يرتبط فيتامين د ارتباطًا مباشرًا بنظامك المناعي. إذا كان الجسم لا يحصل على ما يكفي من فيتامين د ، فمن المؤكد أن مناعة الجسم سوف تنقص كذلك. عادة ما يمكن لفيتامين (د) أن يقاوم الفيروسات مثل الحمى والأنفلونزا.
إذا كنت ترغب في الحصول على فيتامين (د) بسهولة ، فهو جيد في كثير من الأحيان يتعرضون لأشعة الشمس في الصباح وهم عراة على الشرفة أو في الفناء الخاص بمنزلكم. ولكن كن حذرا ، تأكد من أن مكان التشمس الخاص بك يمكن أن تحمي الخصوصية ولا يمكن لأحد أن نظرة خاطفة.
5. أكثر حميمية مع شريك
ستكون فوائد التأثيرات العارية أكثر وضوحًا لأولئك الذين قاموا بالاقتران. كما تظهر دراسة أن هناك روابط تنشأ بسبب هرمون الأوكسيتوسين الذي يخرج عندما تكون عراة. عندما لا ترتدي قطعة واحدة من الملابس على جسمك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى علاقة عميقة عميقة بينك وبين شريك حياتك.
