محتويات:
- فيديو طبي: زيادة ذاكرة الهاتف الاندرويد حتي 125 جيجا
- يمكن للقلق أن يشحذ ذاكرة الشخص
- ما هي العلاقة بين القلق والذاكرة؟
فيديو طبي: زيادة ذاكرة الهاتف الاندرويد حتي 125 جيجا
القلق والقلق أمر طبيعي ، لذلك لن يكون له تأثير سلبي على الحالة النفسية للشخص. ومع ذلك ، قد يؤدي القلق أحيانًا إلى صعوبة نسيان تجربة معينة. بعبارة أخرى ، يمكن للقلق أن يشحذ ذاكرتك.
في الواقع ، يمكن للقلق الذي تواجهه أن يجعلك تتذكر بالتفصيل أحداث الأسبوع الماضي. أظهرت دراسة جديدة أن شخصًا لديه مستوى عالٍ من القلق لديه ذاكرة أقوى من شخص لا يشعر بالقلق بسهولة.
يمكن للقلق أن يشحذ ذاكرة الشخص
عندما تشعر بالقلق ، يمكنك تذكر كل شيء بشكل أكثر وضوحًا. وفقا للخبراء ، يجعلك القلق أكثر حساسية للمشاعر السلبية ، لذلك سوف تتذكر التفاصيل التي هي في الواقع متوسطة في منظور سلبي.
في الواقع ، ليس من المؤكد كيف يمكن للقلق أن يحسن الذاكرة. ومع ذلك ، أظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة Brain Science أن القلق يمكن أن يساعد الدماغ في تسجيل الأحداث والتفاعلات والمحادثات التي تحدث.
يظهر البحث أن القلق يجعلك تشعر أكثر إدراكًا لما يحدث من حولك ، حتى تتمكن من التقاط التفاصيل التي لا تلاحظها عادةً.
ها هي الصورة ، أنت لست كذلكمزاجلأن الكثير من المشاكل وتذهب إلى المقهى. بعد طلب القهوة في المقهى ، سأل الباريستا في لهجته المعتادة ، "هل تريد القهوة استخدام الحليب أم لا؟"
لأنك في ذلك الوقت كنت متأثراً بمشاكل ، أنت تفسر الأسئلة الضعيفة من الباريستا كشيء سلبي. قد تفكر ، "لماذا ، على أي حال ، هل هذا هو الشخص الذي يطرح الأسئلة؟" أو "قلت فقط إنني أريد قهوة جليدية ، لماذا نستخدم كل الحليب؟".
أخيراً ، سوف تستمر في تذكر الحادثة في المقهى كتجربة سلبية. عندما يطلب منك الآخرون ، قد تقول أن الخدمة في المقهى سيئة. على الرغم من ذلك في ذلك الوقتمزاجأنت جيد ، السؤال من الباريستا ربما لن تتذكره على الإطلاق.
ما هي العلاقة بين القلق والذاكرة؟
يمكن للقلق أن يشحذ الذاكرة بسبب المشاعر السلبية. بالطبع ستتذكر لحظات أكثر عاطفية من المواقف العادية.
في ظل الظروف العادية ، يمكن لجزء من الدماغ يدعى الحصين أن يقوم بفرز معلومات أقل أهمية ونسيانها في نفس الوقت ، وليس تخزينها في الذاكرة. لذا ، فمن غير المرجح أن تذكر أشياء تافهة تجعلك منزعجًا.
الآن ، عندما تشعر بالقلق ، هناك تغيير في العملية الكيميائية في دماغك. يتحول الدم الذي من المفترض أن يكون أكثر تدفقًا إلى قرن آمون إلى القشرة المخية الحديثة. القشرة المخية الحديثة هي منطقة تخزين للذاكرة طويلة المدى. لذلك ، يتم تخزين التجربة التي يجب تخزينها في الذاكرة قصيرة المدى في الذاكرة طويلة المدى.
وأخيرًا ، ستجد أيضًا صعوبة في نسيان حدث ما عندما تكون محاطًا بمشاعر سلبية. لذلك ، يقال عن القلق لشحذ ذاكرته.
ومع ذلك ، فإنه لا يعني فجأة قدرتك على تذكر كل شيء يصبح أقوى. فقط أحداث أو أحداث معينة يمكنك تذكرها بشكل جيد ، على وجه التحديد تلك الأوقات التي تعاني فيها من القلق.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال أحدث الأبحاث محدودة للغاية. تم إجراء هذه الدراسة فقط على المشاركين في العشرينات من عمرهم بحيث تكون النتائج مختلفة للأشخاص في الفئات العمرية الأخرى. لا يزال يتعين على الخبراء أن يتعلموا بالضبط كيف تتذكر آلية الدماغ شيئا في حالة قلقة.
