محتويات:
- فيديو طبي: الروائح وتأثيرها على الإنسان
- في الواقع ، ما هو المقصود بالعلاج بالروائح؟
- فوائد اروماثيرابي للجسم والعقل
- 1. الاسترخاء
- 2. تحسين نوعية النوم
- 3. علاج مشاكل الجهاز التنفسي
- 4. يخفف الألم والالتهاب
- 5. جيد للهضم والحد من الغثيان
فيديو طبي: الروائح وتأثيرها على الإنسان
في الوقت الحاضر ، يستخدم الروائح على نطاق واسع كعلاج بديل لمختلف الظروف الصحية. بدءا من التوتر ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، والأرق ، والاكتئاب ، وغيرها. لا عجب إذا كان من الأسهل والأسهل العثور على العديد من المنتجات العطرية التي يقال أنها مفيدة للجسم. هل هناك حقا العديد من الفوائد من الروائح بالنسبة لك؟ اكتشف الإجابة أدناه.
في الواقع ، ما هو المقصود بالعلاج بالروائح؟
اروماثيرابي هو طريقة للاستفادة من الزيوت الطبيعية المستخرجة من النباتات بهدف تحسين الصحة البدنية والنفسية. الزيوت المستخدمة هي الزيوت الأساسية المصنوعة من النباتات الطبية المختلفة ، والزهور ، والأعشاب ، والجذور ، والفاكهة ، والأشجار التي تنمو في جميع أنحاء العالم. وفقا لعدد من الدراسات ، فقد ثبت أن عدة أنواع من الزيوت العطرية لها آثار إيجابية لتحسين الحالة الجسدية والعاطفية للشخص.
لأكثر من 5000 سنة ، تم الاعتماد على الروائح بين مختلف الثقافات في جميع أنحاء العالم. ويعتقد أن العلاج بالروائح هو معالج طبيعي يمكن أن يعمل كمضاد للبكتريا ومضاد للالتهابات ، مع توفير تأثير مضاد للألم.
يمكن استخدام الزيوت العطرية للعلاج بالروائح بطرق مختلفة. من بين أمور أخرى هي على النحو التالي.
- استعمال الناشر عن طريق تغيير الزيوت الأساسية إلى بخار عطرة
- استنشق الزيت عبر الأنف مباشرة من خلال الملابس أو من زجاجة
- هل العلاج بالتدليك باستخدام الزيوت الأساسية
- نقع في الماء الممزوج بالزيوت الأساسية
- تطبيق الزيوت الأساسية مباشرة على جلدك
فوائد اروماثيرابي للجسم والعقل
1. الاسترخاء
وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاج العطري ، مثل الخزامى وزيت البابونج ، يمكن أن تهدئ نفسك عندما تغمرها القلق أو الإجهاد المفرط.
ويعتقد أن رائحة الخزامى توفر تأثيرًا مريحًا وتحكمًا في الجهاز العصبي الودي ، وهو الجهاز العصبي المسؤول عن استجابة الإجهاد.قتال أو رحلة (مكافحة أو الهروب) والأعراض الجسدية ، مثل التعرق أو القلوب السريعة.
2. تحسين نوعية النوم
لأن زيت الروائح يساعد الناس على الحد من التوتر ، ويعتقد أن الروائح كما يساعد الشخص على النوم بشكل أفضل. شخص يعاني من الأرق أو القلق أو متلازمة الساق لا يهدأ والحكة في الليل والتي غالبا ما يحدث يمكن استخدام الروائح لمساعدتها على النوم.
الزيوت العطرية في الروائح يمكن استخدامها في شكل زيت اللافندر. حاول تشغيلها الناشر قبل حوالي ساعة من النوم مع زيت اللافندر أو الزيت الذي تريده.
3. علاج مشاكل الجهاز التنفسي
بعض الزيوت العطرية لها مطهرات يمكن أن تساعد في تنقية الهواء من البكتيريا والجراثيم والفطريات. ومن المعروف أن هذه الكائنات تتداخل مع التنفس ، مثل الانسداد ، والسعال ، أو العطس.
زيت شجرة الشاي أو يعتبر زيت شجرة الشاي ذا قدرات مطهرة ومضادة للميكروبات بينما يعتبر زيت الكافور قادرًا على تخفيف التنفس أثناء الإنفلونزا.
4. يخفف الألم والالتهاب
لتخفيف الألم أو العضلات المتوترة أو آلام المفاصل أو الالتهابات أو الصداع ، يمكنك استخدام فوائد العلاج العطري للحد من هذه الشكاوى.
الزيوت العطرية التي يشيع استخدامها هي الزنجبيل والكركم والبرتقال لتخفيف آلام المفاصل. ثم للصداع يمكنك استخدام رائحة أوراق النعناع، النعناع ، و إكليل الجبل.
5. جيد للهضم والحد من الغثيان
زيت اروماثيرابي مثل الزنجبيل ، والكركم ، والعنب ، وأوراق النعناع ، والليمون ، والبابونج ، والأوكاليبتوس يمكن أن يساعد في التعامل مع حمض المعدة والغثيان ، مرض الصباح (غثيان أثناء الحمل) ، أو تشنجات في المعدة أثناء الدورة الشهرية.
وفقا لمجلة علم وظائف الأعضاء الأساسية وعلم الصيدلة في عام 2015 ، وجد أن الزيوت الأساسية من الكركم والزنجبيل استخدمت على نطاق واسع في البلدان الآسيوية مثل الطب التقليدي والمكونات الغذائية ، لأنها تحمي المعدة. يحتوي كل من هذه الزيوت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، والتي يعتقد أنها تقلل من النخر والتعرية والنزيف في جدار المعدة مما يقلل بشكل كبير من آلام البطن.
