محتويات:
- فيديو طبي: شرايها عليا؟ حوار السرطان 13 مع د. لودي - صيام الماء Water Fasting w Dr. Lodi
- مياه الشرب نادرا ما تسبب نزف البول
- كيفية الوقاية منه؟
فيديو طبي: شرايها عليا؟ حوار السرطان 13 مع د. لودي - صيام الماء Water Fasting w Dr. Lodi
وجود أنشطة مشغولة للغاية في كثير من الأحيان يجعلك لا تملك الوقت الكافي لشرب الماء. ومع ذلك ، لا ينبغي الحفاظ على هذه العادة. يمكن أن يكون لنقص مياه الشرب لفترة طويلة تأثير سلبي على صحة الكلى. عادة نادرا ما شرب الماء لفترة طويلة يمكن أن يسبب نزيف البول.
مياه الشرب نادرا ما تسبب نزف البول
ينتج الجسم نفايات تأتي من بقية عملية التمثيل الغذائي. ثم يتم معالجة النفايات غير المستخدمة وربما السامة من قبل الكلى ليتم تصريفها من الجسم عن طريق البول.
كلما قل عدد الشراب ، كلما قلت كمية السوائل في الجسم التي يمكن أن تساعد في تحييد محتوى الملح في البول. هذا يعني أن البول سيحتوي على الكثير من الملح. إن محتوى الملح المرتفع سوف يربط الكالسيوم بالمسالك البولية ، والتي يجب امتصاصها من البول وتعميمها في الدم.
سوف تتراكم محتوى الكالسيوم المفرط في البول ويشكل تشكيل حصوات الكلى. تشمل الأعراض الشائعة لحصى الكلى تشنجات شديدة أو آلام أسفل الظهر تشع إلى أسفل البطن والفخذ ، وألم أثناء التبول ، والغثيان والقيء ، والبول الداكن الغائم أو حتى نزيف البول.
ظهور الدم يأتي من الجرح الناجم عن حصى الكلى التي يتم إطلاقها ويمر عبر الإحليل ، بحيث يخرج الدم عادة أثناء التبول. قد يبدو البول لديك ورديًا أو محمرًا ، اعتمادًا على مدى ثقل النزيف. الدم في البول هو أحد الأعراض الخطيرة لأمراض الكلى الحجرية.
بالإضافة إلى حصوات الكلى ، يمكن أن يسبب شرب كميات أقل من الماء البول أيضًا نتيجة التهاب المسالك البولية ، المعروف أيضًا باسم UTI. كلما شربت الماء ، كلما كنت تبول لشطف البكتيريا التي تستقر في مجرى البول. حسنا ، إذا كنت نادرا ما تشرب الماء ، يمكن أن يحدث العكس. هذه البكتيريا تتكاثر على نحو متزايد في القنوات تسبب العدوى.
يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية أعراض مثل صعوبة التبول ، وحرقان عند التبول ، والرائحة الكريهة ، حتى يصبح البول أحمر بسبب احتوائه على الدم.
كيفية الوقاية منه؟
بالطبع ، أول شيء يجب عليك البدء في تطبيقه في حياتك اليومية هو شرب المزيد من الماء. يمكن معالجة الماء العادي مباشرة من الكلى دون الحاجة إلى طاقة إضافية وبدون مشاكل. تأكد من شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم ، أي ما يعادل 2 لتر من الماء.
انتبه إلى لون البول. عندما تكون صفراء صلبة ، فإنه يدل على أنك لا تشرب ما يكفي. ثم حان الوقت لتستهلك ما يكفي من الماء. تذكر أيضا عدم التعود على التبول.
بالإضافة إلى الماء ، يمكنك أيضًا تناول الخضراوات والفواكه والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الماء ، مثل الشوربة والطعام المغلي والبركوي ، لتلبية احتياجات سوائل الجسم.
تحتاج أيضًا إلى تحديد جزء من طعامك المملح. لا تستهلك أكثر من ملعقة صغيرة في اليوم. بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الكلى ، فإن تقييد الملح الكافي مفيد أيضًا لمنع ارتفاع ضغط الدم. أيضا الحد من الأطعمة التي تحتوي على أكسالات عالية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تشكيل حصوات الكلى. ومن الأمثلة على ذلك لحوم البقر ، أدمغة اللحم البقري ، والسبانخ.
