محتويات:
- فيديو طبي: كم سيبلغ طولك عندما تكبر؟
- ما الذي يحدد طول الشخص؟
- هل تعلم ، إذا كان لديك جسم طويل يتضح ...
- 1. انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
- 2. انخفاض خطر تطوير مرض الزهايمر
- 3. أكثر عرضة للرجفان الأذيني
- 4. أكثر عرضة لجلطات الدم
- 5. ارتفاع خطر الاصابة بالسرطان
- إذن ، ماذا يمكنك أن تفعل؟
فيديو طبي: كم سيبلغ طولك عندما تكبر؟
إن وجود جسم طويل مثل عارضة الأزياء هو حلم كثير من الناس. لكن لسوء الحظ ، خلف كل "الرفاهية" لكونك طويل القامة ، هناك العديد من المشاكل الصحية الكامنة. على سبيل المثال ، الرجال الذين هم طويل القامة هم أكثر عرضة للوفاة من سرطان البروستاتا الخبيث من الرجال الذين هم في قصر القامة. لا تزال هناك روابط أخرى كثيرة بين ارتفاع الشخص والمخاطر الصحية التي قد يتعرض لها. هيا ، اكتشف المزيد!
ما الذي يحدد طول الشخص؟
يتأثر الطول بالوراثة الوراثية الوراثية. ومع ذلك ، فإن الجينات ليست هي المحدد الوحيد لمقدار جسمك المرتفع. تساعد الوراثة فقط على تحديد حوالي 60-80٪ من طولك ، بينما يعتمد الباقي على عوامل بيئية خارجية.
النشاط البدني والمدخول الغذائي من عادات الأكل الصحية (عالية في البروتين والكالسيوم) هما عاملان خارجيان يلعبان الدور الأكثر أهمية في تحديد الارتفاع.
هل تعلم ، إذا كان لديك جسم طويل يتضح ...
1. انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
دراسة محملةمجلة القلب الأوروبي يذكر أن الأشخاص الذين لديهم قصر (أقل من 160 سم) هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأشخاص القامة. وأفادوا أن كل قطرة 6 سم من "المعيار" ، زاد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 13.5 في المئة.
كما تظهر دراسة أخرى أن الأشخاص الذين لديهم أجسام عالية لديهم خطر أقل من مرض السكري من النوع 2.
والسبب هو أن الأشخاص الذين لديهم طول أطول يميلون إلى الحصول على أحجام أكبر للرئة وعضلات أقوى للقلب. كلما زادت سعة الرئة لتخزين الهواء وقوة عمل قلبك ، تدفق الدم أكثر سلاسة إلى جميع أجزاء الجسم. أخيراً ، الجسم أكثر لياقة وصحة بشكل عام.
2. انخفاض خطر تطوير مرض الزهايمر
دراسة من مجلة مرض الزهايمر العثور على الرجال مع أجسام طويلة أكثر من المتوسط هو في خطر أقل من تطوير مرض الزهايمر في سن الشيخوخة. نفس الشيء ينطبق على النساء. وفقا لبحث أولي من كلية الطب بجامعة ادنبره ، فإن النساء اللواتي يبلغ متوسط ارتفاعهن 170 سم قد تعرضن لتقليل خطر الوفاة بسبب الخرف بنسبة 50٪ مقارنة بالنساء اللواتي يبلغ طولهن حوالي 150 سم فقط.
وحتى مع ذلك ، فإن هذا لا يعني ضمانة أن الأشخاص القصَّر سيواجهون بالتأكيد مرض الزهايمر أو الخرف. ما زال من غير الواضح ما هي العلاقة السببية بين الطول وتأثيره على تناقص الوظيفة المعرفية للدماغ. السبب الدقيق لهذين المرضين غير معروف بعد بشكل صحيح ، ولكن المواد المتبقية من طبقة بيتا البلاك
3. أكثر عرضة للرجفان الأذيني
الرجفان الأذيني هو حالة من عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب). الرجفان الأذيني يمكن أن يسبب مضاعفات مثل السكتة الدماغية أو النوبات القلبية أو قصور القلب.
وجدت دراسة أن النساء اللواتي يعانين من وضعية عالية يتعرضن لخطر الإصابة بثلاث مرات تقريبًا. ويشك الباحثون في أن هذا الخطر المتزايد يتأثر بعمل عضلة القلب التي تكون أكثر نشاطًا في ضخ الدم للوصول إلى الجسم بأكمله.
وكلما اضطرت عضلة القلب إلى العمل ، كلما زاد حجم عضلة القلب بحيث تؤدي إلى حالة تسمى تضخم القلب. مع توسع حجم القلب ، تصبح العضلات قاسية مما يسمح للرجفان الأذيني بالحصول.
ومع ذلك ، فإن الارتفاع ليس محددًا لخطر إصابة الشخص بمشاكل القلب. لا يزال ضعف النظام الغذائي ، والتدخين ، ونادراً ما يمارس الرياضة عوامل الخطر الأكبر التي يجب أن تكون أكثر وعياً بها.
4. أكثر عرضة لجلطات الدم
وجد أن خطر التجلط الدموي المعروف بالتجلط الوريدي العميق (DVT) هو الأقل لدى النساء والرجال الذين لديهم قصر في القوام. كلما ارتفع وضعك ، يزداد خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة.
يمكن أن يحدث هذا الاختلاف في الخطر لأن الفرد الأعلى لديه وعاء دموي في الساق أطول ، بحيث تكون هناك مساحة أوسع من سطح الأوعية الدموية.
تلعب الجاذبية أيضًا دورًا في تخثر الدم هذا. تتلقى الأوعية الدموية العالية المزيد من ضغط الجاذبية مما يزيد من خطر تباطؤ تدفق الدم أو التوقف. يزيد تدفق الدم البطيء من خطر تشكل جلطات الدم ، خاصة في الساقين.
5. ارتفاع خطر الاصابة بالسرطان
لطالما كان ينظر إلى موقف طويل كبير كعلامة على أن شخص ما قد مرت عملية النمو السريع - ذات الصلة إلى تحقيق التغذية في بداية فترة النمو والبلوغ المبكر. بعض الهرمونات والأطعمة التي تعزز النمو في مرحلة الطفولة تزيد من خطر إصابة الشخص بالسرطان.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد الباحثون أن الشخص ذي الجسم الكبير لديه خلايا أكثر في الجسم ككل ، بالإضافة إلى أحجام وأحجام أكبر للأعضاء ، مما يجعلها أكثر عرضة للطفرات الخلوية المسببة للسرطان.
إذن ، ماذا يمكنك أن تفعل؟
لا يمكنك تغيير طولك ، ولكن الدرس المستفاد من هذه المعلومات هو اتخاذ الخطوات الصحيحة في اتخاذ خيارات نمط حياة صحي لتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة. حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن ، كن أكثر نشاطًا في الأنشطة البدنية أو ممارسة الرياضة ، ولا تدخن ، ولا تشرب الكحول.
