الكوابيس عند ارتفاع درجة الحرارة؟ هذا هو السبب

محتويات:

• فيديو طبي: ما أسباب ارتفاع درجة الحرارة عند الاطفال
  
• حلم عاش خلال ارتفاع درجة الحرارة
  
• لماذا واجهت كابوسًا أثناء ارتفاع درجة الحرارة؟
  
• يزيد درجة حرارة الجسم
  
• تأثير المخدرات
  
• آلية الحماية الذاتية
  
• خطوات لمنع الكوابيس
  

فيديو طبي: ما أسباب ارتفاع درجة الحرارة عند الاطفال

هل كان لديك كابوس مرعب عندما كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة؟ عادة ما تحدث حمى شديدة مصحوبة بالكوابيس عند الأطفال. ومع ذلك ، فإنه لا يستبعد احتمال تعرض البالغين للكوابيس عندما يكونون مرضى. هذا بالطبع يعطل بشكل كبير راحتك ، خاصة عندما تحتاج إلى الكثير من الراحة للتعافي بسرعة من الحمى أو المرض. لذا ، من المهم معرفة سبب الكابوس عند ارتفاع درجة الحرارة والخطوات التي يمكن اتخاذها لمنع ذلك. تحقق من الإجابة الكاملة أدناه.

حلم عاش خلال ارتفاع درجة الحرارة

عادة ما يحدث كابوس يحدث عندما يكون شخص ما يعاني من حمى عالية في مرحلة نوم حركة العين السريعة أو حركة العين السريعة. يتم تحقيق هذه المرحلة حوالي 70 إلى 90 دقيقة بعد النوم. الأحلام التي تحدث أثناء الحمى عادة ما تكون حقيقية جدا ومهددة ، كما لو أن حدثًا مرعبًا حدث بالفعل في الغرفة التي نمت فيها أو ترتبط بأشياء حدثت في ذلك اليوم. كنت مخيفًا جدًا ، كان الكثير من الناس يستيقظون من النوم ويصبحون قادرين على تذكر محتويات أحلامهم بوضوح. بعض الناس يقولون أيضا أنه بعد النوم بنجاح مرة أخرى ، فإن الكابوس نفسه سيستمر أو يكرر نفسه. كما أن الكوابيس التي تصاحب ارتفاع درجة الحرارة لا تصاحبها أيضًا حالات هذيئة أو قلق أو حتى المشي أثناء النوم.

سوف تستيقظ أيضًا بشعور غير مريح ، بين الخوف والتعب ، ولكنك أيضًا تشعر بالانزعاج لأنك تريد فقط أن تستريح. إذا كنت أنت أو طفلك يعاني من هذا ، قم بتهدئة نفسك من خلال شرب الماء الدافئ أو تشغيل النوم الخفيف بضوء ناعم. تأكد أيضا من أن درجة حرارة جسمك لا ترتفع طالما كنت تغفو.

لماذا واجهت كابوسًا أثناء ارتفاع درجة الحرارة؟

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب لك أو لطفلك تجربة كابوس عند ارتفاع درجة الحرارة. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب الكوابيس.

يزيد درجة حرارة الجسم

عندما تصاب بحمى شديدة ، فإن درجة حرارة جسمك ، خاصة في الرأس ، ستزداد. تغيرات درجة الحرارة سيكون لها تأثير مباشر على عمل الدماغ. درجات الحرارة التي تكون شديدة الحرارة أو أعلى من 37 درجة مئوية تخاطر بالتسبب في الهلوسة وتجربة الارتباك إذا كنت مستيقظًا. ومع ذلك ، عندما تنام ، سوف ينبعث الدماغ صورة حقيقية وواضحة للغاية من خلال كابوس. يحدث هذا لأن الحمى ستعطل عمل الإنزيمات في خلايا المخ وتبطئها. هذا يسبب المواد الكيميائية في الدماغ لتكون متوازنة.

أيضا ، عندما تصل إلى مرحلة نوم الريم ، سوف تفقد السيطرة على درجة حرارة جسمك. يحدث هذا لأن وظيفة الجسم لتنظيم درجة حرارة الجسم تقع أيضًا عند النوم. ونتيجة لذلك ، عندما يكون لديك ارتفاع في درجة الحرارة ، يمكن أن تزيد درجة حرارة جسمك لتصبح أكثر دفئًا عند الوصول إلى مرحلة نوم حركة العين السريعة. سوف يصبح الدماغ الساخن نشطًا جدًا على الرغم من أن جسمك يرسل إشارة للحفاظ على الراحة. هذا هو ما سيسبب كابوسا.

تأثير المخدرات

عادة ما تحدث الحمى الشديدة بسبب بعض الأمراض. يمكن أن تسبب الأدوية التي تستهلكها لعلاج المرض كوابيس. المضادات الحيوية ، مضادات الهيستامين ، وأدوية ضغط الدم هي بعض الأمثلة على العقاقير التي تسبب خطر النوم وعدم ظهور الكوابيس. لأن هذه الأدوية يمكن أن تؤثر على مستوى المواد الكيميائية في الدماغ وتعطل مراحل النوم العادية.

آلية الحماية الذاتية

سوف يقرأ دماغك درجة حرارة الجسم العالية أو الحارة جدا كنوع من التهديد أو علامة على أن هناك خطأ ما. يحاول الدماغ أن يوقظك بشدة حتى تتمكن من حماية التهديد أو الهروب منه. من ناحية أخرى ، يخبر جسمك الدماغ أن يستريح. وهذا يتجلى في نهاية المطاف في كابوس ، حيث يصبح الدماغ نشطا لأنه يشعر بالتهديد لكن جسمك يبقى نائما.

خطوات لمنع الكوابيس

إذا تعرضت أنت أو طفلك لارتفاع في درجة الحرارة ، حاول أن تنام بشكل مريح قدر الإمكان. تأكد من أنك ترتدي قمصان قطنية خفيفة الوزن ويمكن أن تمتص العرق. إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك وتبدأ التعرق ، فلن تشعر بالحرارة أثناء النوم. لذا ، من المهم أيضًا الحفاظ على درجة حرارة الغرفة ، وليس باردًا جدًا ولكن ليس شديد الحرارة.

يجب أن تنام أنت أو طفلك في غرفة أو سرير حيث تنام أنت وطفلك كل يوم. فالغرف أو الفرشات المتحركة ، على سبيل المثال إلى غرفة أحد الوالدين ، ستزيد من القلق في الدماغ عند النوم. سيتم ترجمة مكان غريب من قبل الدماغ كتهديد وسوف تجد صعوبة في الراحة.

تجنب أيضًا الإفراط في تناول الطعام قبل الذهاب للنوم. هذا يمكن أن يتسبب في انحلال الجسم في عملية التمثيل الغذائي لأنك عندما تنام ، يحاول جسمك هضم وحرق السعرات الحرارية من الطعام الذي تتناوله. النوم أيضا لا يبدو جيدا ولا يستطيع دماغك أن يستريح حقا.

اقرأ أيضا:

• من حلم مبلل إلى حلم يسقط في جرف: لماذا نحلم؟
• حذار من المخاطر Microsleep ، النوم القصير لثواني قليلة
• مجموعة متنوعة من أمراض كاواساكي التي تسبب حمى الأطفال